社會(huì)的發(fā)展已經(jīng)允許我們經(jīng)常洗澡去保持自己的個(gè)人衛(wèi)生，可我們對(duì)于洗澡總是一無所知,，那洗澡有順序嗎,？洗澡你是先從哪里開始？

洗澡

在我們看來,，洗澡,，能清除汗垢油污,、消除疲勞、舒筋活血,、改善睡眠,、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。而且通過溫水的浸泡,，能夠治療某些疾病,。一般熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜,。

洗澡

洗澡順序有講究,，為什么要在洗澡之前先洗臉？

洗澡

人體在洗浴的時(shí)候淋了熱水之后,，這個(gè)時(shí)候毛孔就會(huì)迅速的進(jìn)行擴(kuò)張,，所以如果當(dāng)你在此時(shí)沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西,，便會(huì)趁你毛孔大門開啟之時(shí),，潛入你的毛孔，你臉上的痘痘也會(huì)愈冒愈多,。

洗澡

洗澡的正確順序

一般,，先洗臉可以將你的臉部進(jìn)行深層毛孔清潔。再清洗身體,，也應(yīng)先從遠(yuǎn)離心臟的四肢開始沖淋,，等身體適應(yīng)后，再?zèng)_軀干,，最后洗頭,，這樣可以避免冷熱變化太大影響腦部血液循環(huán)。

洗澡

錯(cuò)誤洗澡可能引發(fā)危險(xiǎn)

洗澡

洗澡直接導(dǎo)致死亡的幾率雖小，但錯(cuò)誤的洗澡方法確實(shí)可能會(huì)引發(fā)危險(xiǎn),，尤其是在洗澡溫差大的冬季,。因?yàn)槿说难芊浅１∪酰煜搭^時(shí)一碰熱水,，血液一下子就集聚到頭部,，這時(shí)如果馬上洗頭，可能會(huì)導(dǎo)致頭部血液流通不暢,，長(zhǎng)期如此,，可能誘發(fā)腦血管疾病。

注意

1,、飽餐后和饑餓時(shí)不應(yīng)洗澡,。飽餐后洗澡，全身表皮血管被熱水刺激擴(kuò)張,，較多的血液流向體表,，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收,，引起低血糖，甚至虛脫,、昏倒,。

2、酒后不應(yīng)洗澡,。酒精會(huì)抑制肝臟活動(dòng),，阻礙體內(nèi)葡萄糖的恢復(fù)。而洗澡時(shí),，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多,。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充,，容易發(fā)生頭暈,、眼花、全身無力,，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷,。

3、勞動(dòng)后不應(yīng)立即洗澡,。無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng),，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟,、腦部供血不足,，甚至發(fā)生暈厥,。

4、血壓過低時(shí)不應(yīng)洗澡,。在水溫過高時(shí),，人的血管擴(kuò)張，低血壓的人易出現(xiàn)一時(shí)性腦供血不足,，發(fā)生虛脫,。

洗澡

5、發(fā)燒時(shí)不應(yīng)洗澡,。當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí),，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱,。此時(shí)洗澡,，容易發(fā)生意外。

另外,，即使沒有高燒,，疾病在急性發(fā)展期最好也不洗澡?；紘?yán)重心臟病,、高度貧血、尿毒癥,、高壓達(dá)180毫米汞柱以上的高血壓,、心肌梗死、急性腎炎,、急性肝炎,、外傷等患者都不宜洗澡。

6,、腦血管病患者不宜常洗澡,。洗澡時(shí)產(chǎn)生的熱刺激，會(huì)使患者體內(nèi)血流加速,，進(jìn)而增加血液對(duì)血管的壓力,。當(dāng)血流通過某些局部病變部位時(shí)，容易發(fā)生血管破裂,。

7,、癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時(shí),，由于大量的水蒸氣被吸入體內(nèi),，使得體內(nèi)含氧量下降，加之機(jī)體排出的汗液增多,，電解質(zhì)平衡被打亂,，易造成暫時(shí)性機(jī)能紊亂,，誘發(fā)癲癇,。

8,、老年人洗澡不宜過頻。老年人體力較弱,，皮膚變薄,，皮脂腺逐漸萎縮,，洗澡過勤，皮膚容易變得干燥,，引起瘙癢,。洗澡時(shí)水溫過高，體內(nèi)熱量不易散發(fā),，還易造成毛細(xì)血管擴(kuò)張而引起大腦缺血,，發(fā)生頭暈，甚至?xí)灥埂?/p>