每天都要吃藥,、一直需要健康血糖、每天都需要注射胰島素……這些聽起來就像是糖尿病人的噩夢,。但是,，這是這些不討人喜歡的措施，是控制糖尿病,、預(yù)防一系列可怕并發(fā)癥的最佳方法,。

如果你不好好照顧自己，糖尿病并發(fā)癥通常在5年內(nèi)開始,；在10至15年,，多數(shù)患者會(huì)進(jìn)展出多種健康問題。

1. 膽固醇和血壓升高

如果你患有1型糖尿病，你的身體將不能生產(chǎn)胰島素,，一種調(diào)節(jié)血糖的激素,。如果你患有2型糖尿病，你的身體將不能正確使用產(chǎn)生的胰島素,。胰島素的非正常使用會(huì)帶來高密度脂蛋白（好膽固醇）水平的降低,，低密度脂蛋白（壞膽固醇）水平的升高。胰島素抵抗會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,、狹窄,，反過來又會(huì)增加血壓。數(shù)據(jù)顯示,，約70%的糖尿病患者有患腦卒中,、高血壓、心臟病以及老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn),。

2. 視力障礙

超過400萬的糖尿病患者有一定程度的視網(wǎng)膜病變,，或者眼睛后部的感光組織受損。這種情況的發(fā)生是因?yàn)楦哐菚?huì)損害眼睛嬌嫩的血管,。一般,，在糖尿病早期階段不會(huì)表現(xiàn)出癥狀,，但損害已經(jīng)發(fā)生，時(shí)間越長,，情況就越糟,。一項(xiàng)針對(duì)2型糖尿病患者的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)糖化血紅蛋白水平上升1個(gè)百分點(diǎn)時(shí),，眼睛問題發(fā)展或惡化的風(fēng)險(xiǎn)增加約三分之一,。約80%的糖尿病患者有視網(wǎng)膜病變，每年約10000人因糖尿病而失明,。

3.腎衰竭

隨著時(shí)間的推移,，高血糖會(huì)帶來腎疤痕增厚,，影響腎臟對(duì)血液的過濾。大約有7%的糖尿病患者在確診糖尿病時(shí),，同時(shí)也被診斷出伴隨著腎臟疾病的早期癥狀,。如果糖尿病患者不及時(shí)采取措施控制高血糖帶來的腎臟損傷，約四成將在10年內(nèi)發(fā)展成腎衰竭,，需要透析治療,，甚至是腎移植。

4. 神經(jīng)損傷

大約7.5%的人在確診為糖尿病時(shí)已經(jīng)患有神經(jīng)病變或由高血糖引起的神經(jīng)損傷,。大約一半的1型或2型糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)損傷問題,。在病變早期，你可能沒有任何癥狀或手腳感到輕度刺痛或麻木,。這個(gè)時(shí)候如果不加以干預(yù),，任其發(fā)展，神經(jīng)病變會(huì)引起疼痛,、虛弱和消化困難,，因?yàn)樗鼤?huì)侵襲控制胃腸道的神經(jīng)。

5. 足部潰瘍

高血糖可能會(huì)帶來大腦和下肢之間長的神經(jīng)損傷，造成肌肉松弛,，足部變形，如拇指外翻,、平足,、腳趾畸形等。穿著不舒適的鞋子或者鞋子中有小石子,，可能會(huì)造成足部有傷口,，而神經(jīng)的損傷會(huì)帶來神經(jīng)麻木,，腳感受不到傷口的存在，而且傷口也不容易愈合,。于是,，小傷口慢慢演變成大傷口，大約60%的糖尿病患者會(huì)面臨著截肢的風(fēng)險(xiǎn),。

6.心臟病發(fā)作

正如之前所說,，高血糖可能會(huì)帶來血壓和膽固醇的升高，高血糖還會(huì)直接損傷你的靜脈,、動(dòng)脈和心肌,。幾乎所有糖尿病患者心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加近一倍。對(duì)于糖尿病患者來說,，心臟病是1號(hào)殺手,。除了致命之外，中風(fēng)還會(huì)導(dǎo)致癱瘓和其他嚴(yán)重殘疾,。

7.生命縮短

所有這些健康問題都可能導(dǎo)致最終的并發(fā)癥：過早死亡,。在美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志最近的一項(xiàng)研究表明,，1型糖尿病將會(huì)縮短女性13年的壽命。糖尿病也被正式列為第七大死亡原因,，而死亡原因一般都是其并發(fā)癥,，而不是疾病本身。

幸運(yùn)的是,，科學(xué)飲食,、適當(dāng)鍛煉和服用藥物不僅可以阻止并發(fā)癥的發(fā)生，而且可以逆轉(zhuǎn)并發(fā)癥,。所以,，這里要提醒各位糖友們，醫(yī)生的話一定要聽,，要不苦的還是你自己,！