在這個(gè)聲色犬馬的世界,，“浮躁”已經(jīng)成了大多數(shù)人的通病,。

起床第一件事，打開手機(jī),，刷刷朋友圈和微博,，查看點(diǎn)贊和評(píng)論；看一部電影沒辦法從頭看到尾,，要不停地快進(jìn),；到餐廳吃飯等上菜時(shí)要刷一刷淘寶；工作上遇到一點(diǎn)不順心就嚷嚷著跳槽,；買了吉他學(xué)了兩個(gè)禮拜便將它打入冷宮,；周末無法忍受一個(gè)人待在家，要在朋友圈,、微信群里廣播自己的孤獨(dú),，到處問有沒有人一起吃飯、看電影,、逛街,；至于讀書，憋說了,，高考的閱讀量已經(jīng)達(dá)到人生的巔峰……

如果你不幸躺槍,，只能表明一件事情：你很正常——還是那句話：相信我,，你并不孤獨(dú),。

若干年前，十點(diǎn)君也是浮躁患者的一員,，每天都將時(shí)間大把大把地浪費(fèi)在無意義的糾結(jié),，無效的社交以及雜亂的信息中，每當(dāng)過完無所事事的一天,，夜深人靜躺在床上,，我都十分悔恨……蒼天啊，我怎么變成自己最厭惡的樣子,。

一番天人交戰(zhàn),、痛定思痛后，十點(diǎn)君決定接受“治療”,，研究出一系列對(duì)抗浮躁的好辦法,。