6旬阿姨連跳3小時廣場舞  突發(fā)急性心梗

初秋養(yǎng)“心”正當(dāng)時,，出游別忘量力而行

黎蘅

立秋之后,，許多“蟄伏”了整個夏季的心腦血管患者都開始計劃金秋季節(jié)的活動安排，紛紛走到室外去享受好時光,。廣州市第一人民醫(yī)院老年病科醫(yī)生提醒,，夏秋之交仍是心腦血管高發(fā)季節(jié),，有冠心病的患者出游應(yīng)量力而行，遵從醫(yī)囑,。

阿姨連跳3小時廣場舞突發(fā)胸痛

60歲的陳阿姨是一位廣場舞愛好者，夜晚的人民公園就是她自娛自樂的舞臺,，每次跳舞她總會忘記自己是一名冠心病患者,。自從立秋之后，陳阿姨便按捺不住舞動的心情,，在一連跳了3個小時的廣場舞后,，她出現(xiàn)胸痛、疲倦等癥狀,，被送到市一醫(yī)院急診,，經(jīng)檢查確診了“急性心肌梗死”，所幸搶救及時,，得以痊愈出院,。

廣州市第一人民醫(yī)院老年病科主任、主任醫(yī)師劉豐介紹,，廣州的“秋老虎”氣候早晚清涼,、午后高溫暴曬，氣溫仍較高,。這種溫度高且氣壓低的氣候,，室外活動出汗多，機體相對脫水,，加上高溫導(dǎo)致的血管擴張,，易引發(fā)舒張血壓偏低，血液濃縮,，容易誘發(fā)冠心病患者特別是老齡患者發(fā)生心絞痛,，嚴重時可突發(fā)心梗危及生命。

此外,，室內(nèi)空調(diào)降溫,，室外常高達35℃，這近15℃的室內(nèi)外溫差也讓許多老年人硬化的血管無法適應(yīng),，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈,、頭脹、胸悶等不適,，加上許多人愛喝冷飲,，這機體內(nèi)外的“溫差”也是許多心腦血管病患者發(fā)病的誘因。

再者,，“秋老虎”的悶熱天氣,，人的情緒易煩躁,、植物神經(jīng)易紊亂，加上晝長夜短,，睡眠不佳,，對許多高血壓、冠心病等心血管慢性疾病患者也是不利因素,。

夏秋之交,，心臟“保養(yǎng)”正當(dāng)時

在這夏末秋初時分，心血管疾病患者需要注意什么呢,？廣州市第一人民醫(yī)院老年心內(nèi)科主治醫(yī)師銀孟卓建議,，首先擇溫活動，強調(diào)喝水,。即在室內(nèi)外溫差及晝夜溫差大的夏秋季節(jié)里,，心臟病患者要選擇在舒適的溫度時外出活動，且活動量不易過大過激烈,，適當(dāng)間斷休息補充飲水,。老年人外出活動時，應(yīng)定期喝水而不應(yīng)感覺口渴時再喝,，喝水宜選擇稀糖鹽水為佳,，切莫一次性飲用大量冷飲。

其次,，要“定期復(fù)診,，調(diào)整血壓”。夏秋季節(jié)氣溫較高,，許多合并有高血壓的心臟病患者,，血壓也多有波動，需密切監(jiān)測血壓,，如出現(xiàn)血壓較以往降低超過20mmHg時,，應(yīng)及時就診并及時調(diào)整降壓藥物。

此外,，還要提倡健康的生活方式,。立秋之后秋高氣爽的天氣讓人心曠神怡，許多應(yīng)酬活動及室外活動增加,，不規(guī)律的生活常帶來情緒不穩(wěn)定,、服藥的不規(guī)律、睡眠的不充足,，這些都是心臟病患者所忌諱的生活方式,。規(guī)律服藥，保障睡眠、情緒穩(wěn)定是心臟保養(yǎng)的重要生活方式,。

最后,，夏秋之交也是體檢最好的季節(jié)。經(jīng)過半年的工作,，秋季的工作常較年底空閑,，且氣候宜人，最適合對全身機體進行系統(tǒng)的體檢,，特別是心血管慢性病患者,，對自己的血脂、血糖,、血壓、心臟功能等進行規(guī)范系統(tǒng)的檢查,，將有助于提前發(fā)現(xiàn)健康隱患,，及時診治疾病，調(diào)整以后的心血管疾病治療用藥方案,。（全媒體記者黎蘅 通訊員魏星）