生活中我們總會聽到大人在抱怨說孩子心理素質太差,，遇點困難就退縮，還受不了一點批評,。的確,，現(xiàn)實中有不少孩子，長期生活在父母的羽翼之下,，被過度保護,，缺乏自主和抗挫折能力，稍微一點不順心，委屈憤怒就全都上來了,，一心認為是別人的錯,，從小培養(yǎng)孩子的抗挫折能力未來一定會不一樣。

如今許多家庭在教育孩子方面,，都存在一個共性：多數父母非常注重孩子的智商和情商教育，唯獨忽視挫折商,，很少讓孩子接受挫折鍛煉,，孩子出了問題很少嚴肅對待。

一篇學術文章中提到,，清華北大的學生大多在父母夸獎和表揚中不斷成長,，其中50%學生無一例外都非常高傲，從小到大常常排在班級第一,，他們很少體驗挫折的滋味,，也瞧不起那些失敗者，結果他們就業(yè)后工作上的一些小失誤就讓他們感到挫敗,，又不肯沉下心去解決問題,，動不動就提出辭職，甚至徹底淪為無業(yè)游民,。

所以說,，一個高傲的人抵抗挫折的能力是很低的，因為人的發(fā)展道路具有不確定性,，每個人的成績有升有降,，唯有不斷從錯誤中吸取教訓，調整學習方法和策略,，才能取得最后的優(yōu)秀,。

事實上，智商是可以用提高情商和抗挫折能力彌補的,，只要孩子比別人更加勤奮,，其實也是可以趕上的。

就像電影《阿甘正傳》里的阿甘,，智商只有75,，從小就受到各種歧視，捕蝦船上一次次徒勞無功,，面對這些打擊阿甘沒有氣餒,，而是選擇了以積極心態(tài)應對生活中的挫折和艱難，執(zhí)著地做每一件事。最后他成為一代商業(yè)大亨,，受到肯尼迪總統(tǒng)的接見,。

馬云也曾這樣評論：阿甘是我心目中的英雄，是他激勵著我創(chuàng)業(yè)的初心,。正是阿甘自身對挫折有高度容忍力,，才能克服重重困難，得到他想要的生活,。

在當今世界,，學業(yè)的進取，事業(yè)的成敗,，人生的成就,，不僅取決于人的智商和情商，也在一定程度上取決于人的抗挫折能力,。而擁有了這種品質的人不論是在學習還是社會上,，最后一定都是優(yōu)秀出色的!

你想過普通的生活，就會遇到普通的挫折;你想過上最好的生活,，就一定會遇上最強的傷害,。根據保羅·斯托茨教授的“逆商定論”，培養(yǎng)孩子的挫折感可以從控制,、歸屬,、延伸、耐力等方面出發(fā),。

重視孩子的身心健康

需要注意除了身體健康外,，忽視孩子心理承受力，包括思想壓力,、學業(yè)上的壓力,、綜合素質的提高、未來就業(yè)的不確定感,、環(huán)境的不適應,、缺乏人生經驗、焦慮,、失眠,、 抑郁、恐懼等,。

這不僅不利于孩子的抗挫折能力的培養(yǎng),，反而有可能讓孩子內心變得更加脆弱和自卑，逃避責任,，甚至自暴自棄對未來缺乏信心,。這也是挫折商低的重要標志,。

培養(yǎng)孩子自信樂觀的心態(tài)

父母行為的潛移默化，以及對待孩子失敗和挫折時的態(tài)度,，都在無形中影響著孩子的挫折商,。平時在家，父母可以多講笑話,，用輕松詼諧的對話氣氛,，以此培養(yǎng)孩子的幽默感，減輕壓力,。

到了中小學時期,，孩子就會變得興趣廣泛，這時父母就可以進一步發(fā)掘孩子身上的潛能,，發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)勢，培養(yǎng)他的愛好,，學會放大優(yōu)勢,。你會發(fā)現(xiàn)堅持愛好的孩子心理承受力要比別人更強大。

長跑是訓練耐力的有效方式

每個跑者都渴望擁有過人的耐力,，如阿甘一樣,，利用長跑培養(yǎng)自己的抗挫折能力，從哪里跌倒就自己從哪里爬起來,。這不僅能訓練孩子的耐心,，還有毅力，頑強的精神等等,。

因此,，家長可以抽空多帶孩子，去公園,、體育館多運動,，;或者是登山、騎自行者;如果實在不想劇烈運動的孩子,，也可以學習瑜伽操,，買一些字帖讓他練字，這些都是培養(yǎng)耐力很好的方式,。

讓孩子把批評當成禮物

最大的幸福是在于孩子的缺點得到糾正和錯誤得到補救,，重要的是怎樣去虛心接受別人的批評，使孩子得到提高,。前提是家長要讓孩子知道：責任不在批評的人,，而是在于他自己做的不夠好。

讓他懂得真正的愛不是毫無原則的夸獎，而是獎罰分明,。讓孩子能夠客觀的看待自己,，真誠地對待他人的評論，不把問題和責任推給他人,，有則改之無則加勉,，從而正視問題。

鼓勵孩子挑戰(zhàn)有難度的任務

有難度才會有失敗,，這是培養(yǎng)孩子正視失敗和分析原因的能力的關鍵,。家長可以這樣做：鼓勵孩子嘗試新鮮事物， 帶他出去走走,，見更多的世面,，去享受過程，而非結果;教孩子遇事學會冷靜分析,，少抱怨多行動,，控制情緒才能掌握人生。

一定要告訴孩子：沒有什么比半途而廢的放棄和喪失希望對未來威脅更大的了,，放棄和喪失希望不僅不能解決現(xiàn)實存在的問題,，而且還會讓他們在未來陷入更大的困境之中。

巴爾扎克說：“苦難對于天才是墊腳石,，對于能干的人是一筆財富,，對于弱者則是一個萬丈深淵。所以,，與其拼盡全力讓孩子有一段“確保贏”的成長,，不如培養(yǎng)孩子愈挫愈勇的品格，收獲一顆“輸得起”的心,。

最后想問大家：