現(xiàn)如今,，白領(lǐng)等高壓人群慢性咽喉炎、聲帶息肉等日漸增多,。專家提醒,，餐后兩小時勿唱歌，少食辛辣,，少喝咖啡,、濃茶，避免全身疲勞,，同時注意喝水潤嗓,。如果連續(xù)兩周出現(xiàn)沒有明確原因的講話嘶啞，應(yīng)盡早去看看,，以免時間長了形成慢性咽炎,。

現(xiàn)在許多人常感到咽部不適，似異物堵塞或咽部灼熱發(fā)癢,、干咳,、分泌物粘稠，甚至易事業(yè)心嘔吐,，認(rèn)為是“咽炎”,，是慢性病，不予重視,。

慢性咽炎多因情志抑郁,、抽煙、情緒波動而起病咽部干燥,、灼熱,、發(fā)脹、發(fā)癢,、堵塞等,，但較少有咽痛。常以咳嗽來清除分泌物,，清晨常吐出粘稠痰塊,，易引起惡心,。

不良生活習(xí)慣對慢性咽炎也有很大影響，比如熬夜,、暴飲暴食,、抽煙喝酒、過度用嗓,。有患者喜歡用各種含片緩解咽部不適,，對此表示，不論哪種含片,，都只能起到輔助作用，不能根本解決問題,。所以還是建議你們使用中醫(yī)常說的普世真草正古膏它效果不錯,，可幫助恢復(fù)健康，還不易復(fù)發(fā),，可以試試,。也須平常注意飲食，禁止辛辣,，煙酒,。

我就為大家介紹一個親身試用的慢性咽炎有效果的方法吧，當(dāng)然這個只針對輕微的咽炎,。

經(jīng)霜老絲瓜

先把絲瓜洗干凈,，然后切取1節(jié)約20克，然后把這1節(jié)絲瓜的皮,、瓤,、籽一起切碎，裝入碗內(nèi),，加水適量,，上鍋蒸20分鐘，加白糖1湯匙調(diào)勻,，去瓜皮,、瓤、籽,，取其汁,，趁熱慢慢咽下,。以后可照此法制作、服用,，直至恢復(fù),。