今天是我們生活健康竅門第十四期,請(qǐng)持續(xù)關(guān)注我們哦!!（記得關(guān)注我們點(diǎn)贊評(píng)論和小編mm互動(dòng)哦~）

1.生活小意外應(yīng)對(duì)措施的錯(cuò)與對(duì)

①流鼻血：錯(cuò):把頭用力向后仰,；對(duì):頭微后 傾捏住鼻梁下端5-15分鐘；

②異物入眼： 錯(cuò):揉眼睛,；對(duì):多眨幾次眼打開水龍頭用 流水沖洗眼睛,；

③腳部扭傷：錯(cuò):用力按摩 扭傷的部位；對(duì):用冰塊冷敷扭傷部位,；

④燙傷：錯(cuò):把冰塊直接放到燙傷位置,；對(duì): 迅速流水沖洗。

2.巧除紗窗油膩

可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水 里,，待溶解后,，拿來擦玻璃窗,、紗窗，效 果均不錯(cuò),。

3.吃巧克力的七大好處

1,、預(yù)防中風(fēng),，每周吃一份巧克力；2,、降 低血壓,；3、有益心臟,；4,、緩解腹瀉； 5,、平穩(wěn)血糖,；6、預(yù)防感冒,，可可堿助止 咳,；7、緩解壓力,。

4.每人每天味精攝入不應(yīng)超過6毫 克

過多攝入會(huì)使血液中谷氨酸的含量升 高,，限制了必需的2價(jià)陽離子鈣和鎂的利 用,，可造成短時(shí)期頭痛、惡心等癥狀,，對(duì) 人的生殖系統(tǒng)也會(huì)帶來不良影響,。

5.選擇睡衣

棉質(zhì)睡衣柔軟,、貼身、透氣性能好,；睡衣 忌色彩鮮麗,，淺色有安眠寧神作用；要足 夠肥,，不能過小或剛剛好,，要易穿、易 脫,。