中醫(yī)熬制藥茶的歷史十分悠久，早在公元992年《太平圣惠方》的首次載錄“藥茶諸方”開始,，“藥茶”一詞首次見載于醫(yī)書,。一千多年來,，人們逐步發(fā)現(xiàn)藥茶確實(shí)具有十分明顯的保健優(yōu)勢。藥茶四季皆宜,，秋冬防秋燥,，春夏祛暑濕，無病時可防病,，有病時能治病,，是古人長期同大自然作斗爭總結(jié)而來的一種“護(hù)身法寶”。

清熱祛濕解毒茶

一,、解熱淡鹽涼茶

材料：綠茶5克,；食鹽2克。

用法：頻頻飲用

做法：1.將綠茶放入杯中,，用500毫升開水沖泡,。

2.加入食鹽2克，攪勻,，晾凉待飲,。

飲用宜忌：有慢性胃炎者不宜過量飲用。

功效：除了可以止渴除煩,，治頭暈惡心外,，還可以消除疲勞，美顏養(yǎng)容,，平復(fù)心情,。

二、薄荷菊花清火茶

材料：薄荷4.5克,；菊花9克,；枸杞15克；天麻3克,。

用法：代茶頻飲

做法：1.將所以材料放進(jìn)紗布袋中,，扎好袋口。

2.在茶壺中加入沸水,，放入紗布袋,，悶約5分鐘后可飲用。

飲用宜忌：氣虛畏寒,、表虛汗多者慎用,。

功效：能清肝火，減低心煩不安,?？诳喽Q的癥狀，適合便秘、失眠的人飲用,。

精方花果茶

從天然植物中萃取而成的花果茶不僅味道獨(dú)特,，其作為原料的各種花果更具有一定的藥用價值，它們大多具有降壓安神,、安撫腸胃,、美容養(yǎng)顏、清熱去火的功效,?；ü倪@種自然療效，再通過茶飲,，便能夠發(fā)揮出不小的養(yǎng)護(hù)作用,。

排毒養(yǎng)顏茶

一、蘋果養(yǎng)顏蜜茶

材料：蘋果半個,；綠茶30克,；蜂蜜適量。

用法：悶5~10分鐘即可飲用,。

做法：蘋果洗凈,，切成小塊，倒入沏好的綠茶水中,，加500毫升開水,，放蜂蜜。

功效：蘋果富含糖類,、膳食纖維和維生素,，可以輔助治療便秘、貧血,，并且能潤膚養(yǎng)顏,。

二、百合花祛斑茶

材料：百合花10克,。

用法：溫?zé)釙r飲用,。

做法：將百合花用約300毫升開水沖泡。

功效：此茶含有人體所需的多種維生素及礦物質(zhì),，不但可以祛斑,，對咳嗽、眩暈等癥也有一定療效,。

降壓安神花果茶

一,、田七降壓茶

材料：田七花5克。

用法：溫?zé)釙r飲用,。

做法：將田七花用約300毫升開水沖泡,。

功效：此茶具有生津止渴、提神補(bǔ)氣、降血壓,、降血脂、減肥,、防癌抗癌的功效,，主治咽喉炎、牙周炎等,?？商岣咝募」┭跄芰Α⒃鰪?qiáng)機(jī)體免疫功能,。

二,、桂花減壓茶

材料：桂花10克；甘草少許,。

用法：靜置5分鐘后即可飲用,。

做法：將桂花和甘草一同放入杯中，沖入熱開水,。

飲用宜忌：高血壓患者勿添加甘草,，可以用甜菊葉代替。

功效：此茶能緩解壓力,，讓身心獲得釋放,。桂花香味濃厚而高雅、持久,，無論窨制綠茶,、紅茶、烏龍茶,，均能取得較好的窨花效果,，是一種多適性茶用香花。