“智商犯”大搜查

查一查大姨媽是受什么控制的,，以及姨媽期間會出現(xiàn)什么特殊的“嫌疑人”,，大概就能揪出來那個“偷智商”的壞家伙了吧！

據(jù)專業(yè)的“姨媽特偵小組”們調(diào)查顯示,，月經(jīng)周期是被三種激素控制著：雌激素,、黃體素,、睪酮素。這三種激素在一個月內(nèi)的升,、降等波動,，對于月經(jīng)周期有很大的控制作用，那就乖乖過來接受拷打吧,！

雌激素

一般來講在經(jīng)期的第一天過后,，雌激素會開始加速分泌。根據(jù)紐約臨床心理學(xué)家Ben Michaelis的解釋,，雌激素可能會影響大腦中控制情緒的部分,，出版在Journal of Neuroscience上的一篇報告也發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)周期中,，雌激素的上升會在一定程度上減少女性沖動性決策的可能,。但是并沒有發(fā)現(xiàn)雌激素水平會影響智商的證據(jù)。

黃體素

黃體素在月經(jīng)期間處于最低水平,，但是啊喂,，人家只是好端端的助孕素啦，主要職責(zé)是參與人類與其他動物的雌性月經(jīng)周期,，支援懷孕與胚胎形成,，而不是“拉低智商”。

睪酮素

經(jīng)期睪酮素會上升,，這是一種可以調(diào)節(jié)性驅(qū)動的激素,，從而讓女性有更好的性覺醒，除此之外還能增加骨密度,，至于“偷智商”這事兒,，睪酮素表示很無辜。

謎底大揭秘,，疼痛是真兇,！

痛經(jīng)

英國巴斯大學(xué)的科學(xué)家們將52位痛經(jīng)的成年女性作為研究對象，研究內(nèi)容包括集中注意力以及轉(zhuǎn)移注意力的能力檢測,。研究結(jié)果表明,，痛經(jīng)者的總體表現(xiàn)會較差，并且難以集中注意力,。這是因?yàn)樘弁锤袝绊懲唇?jīng)者的感覺和思維能力,，而并不是經(jīng)期有什么特殊的物質(zhì)偷走了我們的智商。

▼一句話結(jié)論：正常的月經(jīng)不會讓女性變笨,，但是一旦遭遇痛經(jīng),，它會讓人難以集中注意力，影響感覺和思維能力,，也就是所謂的“變笨”,。

不信,？那就戳視頻進(jìn)來看，男生痛經(jīng)一樣會大腦短路~

痛經(jīng)元兇在這里

疼了這么多年,，你竟然還不知道是為誰而疼,？痛經(jīng)分為兩類，多數(shù)女性經(jīng)歷的一般都是“原發(fā)性痛經(jīng)”,，也就是下面這幾個原因在作祟,。

前列腺素

雖然前列腺是藍(lán)孩子的專屬，但是前列腺素可不是,。月經(jīng)時,，子宮內(nèi)膜部分的前列腺素含量會增高，而過高的前列腺素,，則會引起子宮平滑肌的過強(qiáng)收縮,，血管痙攣，造成子宮缺血,、乏氧狀態(tài)從而出現(xiàn)痛經(jīng)的狀況,。

身體受寒

一到夏天就狂吃冰淇淋、喝冷飲的仙女們,，也很容易出現(xiàn)痛經(jīng)的狀況噢,，氣血遇寒則凝，不通則痛,。

精神壓力大

痛經(jīng)和情緒也有著一定的作用,，精神壓力過大和情緒緊張也都會在一定程度上引起痛經(jīng)。

痛經(jīng)大作戰(zhàn)

“那個不痛,、月月輕松”是萬千少女心中的究極夢想,，下面這些辦法雖然不一定能幫你完全地抵御痛經(jīng)，但都比男朋友的那句“多喝熱水”管用多了,。我們還是要為挽救經(jīng)期智力而做一些努力的,！

每小時起來動一下

千萬不要久坐啊，這很容易讓鼠蹊部血流停滯,，血液循環(huán)變差,，腰腹部的肌肉僵硬也會讓經(jīng)痛變得更加嚴(yán)重。要知道“”氣滯血瘀”也會造成“不通則痛”,。月經(jīng)期間,，每隔一個小時走動一下，它好你也好,。

2片生姜,，一小把玫瑰花

熱姜茶可以減少惡心感，也可以緩和疼痛。玫瑰花可以疏肝氣,，舒緩情緒。玫瑰花有活血的作用,，如果你的月經(jīng)量本來偏大,，那么建議少放一些。

吃黑巧克力

痛經(jīng)的一個重要原因,，就是子宮供血不足,，從而導(dǎo)致供氧不足、加劇子宮收縮,，讓姨媽痛痛痛,。而黑巧克力中的可可堿可以起到血管擴(kuò)張的作用，從而緩解這種原因造成的經(jīng)痛,。

戒掉咖啡

對于沒有咖啡就不能好好工作的人來說,，經(jīng)期最好還是別喝了。雖然微量的咖啡因可以緩解經(jīng)期不適,，但過多則會加重腹部的不適感,，引起乳房脹痛。因?yàn)檫@個微量一般人還真不好界定,，所以還是戒掉吧,。

多吃菠菜和羽衣甘藍(lán)

一項新的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，多吃富含非亞鐵血紅素的食物可以減少40%的經(jīng)前綜合癥,。這是因?yàn)榉莵嗚F血紅素能促進(jìn)血清素的產(chǎn)生,，這種化學(xué)物質(zhì)有助于調(diào)節(jié)情緒。比如菠菜,、羽衣甘藍(lán),、扁豆、鷹嘴豆,、青豆,、洋薊等。

藥物來幫忙

短效避孕藥也可以幫助緩解痛經(jīng)的發(fā)生,，而且并沒有你想象中的嚴(yán)重副作用,，根本沒必要非得讓自己痛到恍惚。但要分清楚的是,，短效避孕藥和緊急避孕藥完全不同噢~