腰痛，中醫(yī)病證名,。是指因外感,、內(nèi)傷或挫閃導(dǎo)致腰部氣血運行不暢，或失于濡養(yǎng),，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要癥狀的一種病證。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上腰疼也稱之腎病,，現(xiàn)代社會腰疼已經(jīng)不是老人“專利”,，年輕化趨勢越來越快。成年男性腰疼的比例逐年增長,。今天小編就分享幾個方法給廣大男性,。

內(nèi)服

原料：黃芪15～30克，當(dāng)歸12克,，川芎8克,，赤芍10克，熟地15克,，升麻5～8克,，臺烏藥8～12克，地龍10克,。（藥店可配）

用法：每日1劑,，水煎服，日服3次。 主治多種腰痛,。

此方不論外感,，內(nèi)傷，凡非新感時邪而又偏于氣滯血瘀,，筋骨勞損者均可用之,。益氣壯腰，活血通絡(luò),，調(diào)氣止痛,。能調(diào)節(jié)腎精虧虛。具有補益精血之效,。

外敷：生姜

腰椎病極其的復(fù)雜,，它只要是因為椎間盤的退行性改變、骨質(zhì)增生,、椎部損傷等一系列原因,，從而引起了腰椎病，當(dāng)人類的腰椎神經(jīng)根,、椎動脈,、脊髓、交感神經(jīng)受到了刺激和壓迫時就會引起的癥狀,。

在《本草綱目》記載“蠅毒草透骨法”對腰椎病和類似骨病效果很好,，有效率可達九成以上。方子藥材：蠅毒草200g,、紅景天100g,、藏紅花20g、川芎100g,、山甲100g,、獨活150g、續(xù)斷80g,、三七50g

做法：將以上藥材味研為細粉,，在一起熬制成膏狀，每天敷用在頸椎處3-8小時,，連續(xù)使用一個月即可治愈頸椎病,、腰椎等病，本方可活血舒筋通絡(luò),，糖尿病,、孕婦、月經(jīng)者慎用,，有條件的朋友可以找下具體藥材配伍自己熬制,。

在過去人們常常自己配藥熬制成膏狀,，敷在疼痛處，由于配方比較復(fù)雜且熬制比較麻煩火候難以掌握,，好在有老中醫(yī)就根據(jù)古法的配方和手工熬制方法,，把蠅毒草透骨法直接熬制成現(xiàn)成的膏方，使用起來非常方便,，蠅毒草透骨法有相關(guān)的文章資料,，文章中有更為具體的使用方法，需要可以自己查看一下,，找到適合自己的治療方法,，對癥才能治好腰頸椎病。

日良好的坐姿,、睡姿或站姿,，加上規(guī)律性的鍛煉身體，有助于最大限度地緩解背部疼痛的狀態(tài),。需注意的是,，定期運動是有益身體的，但關(guān)鍵是不要拉傷背部肌肉,。