本文作者：勁陽

1,、看舌苔,，脾腎陽虛津液缺少，隱隱有血瘀之象,，總體可以是腎虛引起,。脾腎陽虛，脾失健運,，不能運化水谷和津液,；腎陽虛，陽氣缺少,，不能溫養(yǎng)四肢所致的以上癥狀,。脾腎陽虛的朋友們在尋常出現(xiàn)腰酸腿疼的時候可以適當(dāng)?shù)呐P床休養(yǎng)，特別是義務(wù)壓力對照大的朋友,，日常生活中也需要多加放松自己的身體,，只要身體放松了病情才會盡快的康復(fù)

禁辛辣食品，清淡飲食,；可以口服理中丸腎氣丸保和丸,，尋常可以多吃山藥和大棗,；晚上睡前用溫水洗洗腳,，促進(jìn)血液循環(huán)，會改善你的癥狀

2,、脾胃有干冷，有胃炎,，舌根部寒濕更大,，腎有虛像，可以認(rèn)為口苦，煩躁,，易發(fā)火,。需要配合應(yīng)用香砂胃苓丸，健脾祛濕,，配合應(yīng)用藿香清胃膠囊,，清除胃火，盡量避免吸煙喝酒,，清淡飲食為主,。可以配合喝一點酸奶,，調(diào)整腸道菌群,。

你這種狀態(tài)需要三分治七分養(yǎng)，配合茯苓薏苡仁白術(shù),，煲湯喝,，還可以用金銀花泡水喝。

3,、看舌苔顏色有虛熱存在，肝膽有熱,，舌質(zhì)顏色有點復(fù)雜,，胃陰虛有口干口苦的認(rèn)為，而且牙齦隨便出血,。推敲上火引起的,、建議吃點梔子金花丸、知柏地黃丸,、作息不規(guī)律,、飲水量達(dá)不到等、均會引起上火,。尋常多喝水多吃水果蔬菜,、少吃燥熱飲食、上藥店自己買點去火清涼的小包中成藥泡茶喝,。

但是呢,、因為人的體質(zhì)不一樣、有的人吃事先會拉肚子,、主要是排出體內(nèi)痰濕,、也有的人吃了沒反應(yīng)、但是也去濕。也可以以口服健脾丸,、牛黃清胃丸,、龍膽瀉肝片等進(jìn)行治療，同時多吃蔬菜,、水果,、多喝水,、適當(dāng)磨煉身體,、這樣就可以有很好的效果、改善你的不適的,。

4、這個對照清楚,，看舌頭顏色,，有疼痛也屬自然，血淤脾胃寒濕,，肝與脾不融洽,，整體陽虛，有腎虛存在,。胃部糜爛也很正常,，你還怕冷，吃不得涼性食品飲料,，渾身無力,，便溏。

從中醫(yī)的觀點來看,，怕冷多是屬于氣血的缺陷，因為氣虛,、血虛所造成的血液運行不暢引起,。陽虛或虛寒體質(zhì)的人最隨便出現(xiàn)怕冷的狀態(tài)，建議尋常注意飲食營養(yǎng),，常吃溫?zé)崾澄铩?暫時的狀態(tài)建議應(yīng)該食療較好的,，血府逐於丸對改善氣滯血瘀等資助大，注意衛(wèi)生的。