艾葉具有很強(qiáng)的祛寒作用,，使用艾葉泡腳能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),，令體內(nèi)的濕寒濕氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò),，調(diào)理身體中的陰陽(yáng)平衡,。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變的順暢起來(lái)。

氣血健康了,，體內(nèi)的濕寒之氣自然而然的就會(huì)消失?，F(xiàn)代人由于缺少運(yùn)動(dòng)，所以普遍都是寒氣,、濕氣過(guò)重的情況,，艾葉則能夠很好的治療這種情況。

五,、按摩穴位祛除濕氣

立秋過(guò)后,，按摩委中穴穴位，可讓脾胃變得強(qiáng)壯起來(lái),。委中穴在腿窩的中心點(diǎn)上,，走的是膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道,，而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口,，是化濕要穴，如果不通暢,，濕氣就排不出去,，還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛等疾病。平時(shí)隨時(shí)就可以按摩此穴位,，可以補(bǔ)中益氣,、通經(jīng)活絡(luò)，不失為一種祛濕養(yǎng)脾胃的簡(jiǎn)單實(shí)用方法,。