很多人都喜歡用一根玉米作為簡(jiǎn)單的早餐,，在吃的時(shí)候，我們總是忽視了上面的玉米須,。在吃的時(shí)候有點(diǎn)扎嘴巴,，所以喜歡將它扯干凈再吃,。玉米須在中醫(yī)中又被稱(chēng)之為龍須，因本身性味甘平,，且有益肝,、膽、腎等經(jīng)脈的作用;再加上,，其具有利水,、促進(jìn)體內(nèi)多余水分代謝的好處，因此也經(jīng)常在曬乾后,，被中醫(yī)拿來(lái)入藥使用,。

小香薯

夏季常下雨，濕氣比較重,，想要祛濕不妨吃點(diǎn)紅薯,，紅薯所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),，有助于排便,，能將濕氣排出體外！

蒲公英茶

蒲公英,，也叫婆婆丁,，是利尿消炎，清熱解毒的中藥,，也是一種常見(jiàn)的野菜,。蒲公英具有清熱解毒、利尿散結(jié),，利尿祛濕的作用！

馬齒莧

馬齒莧性寒,，味酸,，無(wú)毒，入肝,、脾,、大腸三經(jīng)，有疏肝理氣,，健脾養(yǎng)胃,，潤(rùn)腸解毒、消腫之功效,。而祛濕引用的就是馬齒莧健脾,、潤(rùn)腸、消腫之功效,。