季節(jié)更替時(shí)氣溫也會隨之發(fā)生變化,，溫差較大就容易引起寶寶患病,，發(fā)燒是嬰幼兒常見病的一種，出現(xiàn)該情況時(shí),，爸媽需要采取正確的手段來幫助寶寶退燒,。引起體溫升高的原因有很多，但冰敷或擦拭酒精的方法并不適合緩解嬰幼兒的發(fā)熱癥狀,，這兩種方法需要借助的物品溫度相對比較低,，嬰幼兒發(fā)熱時(shí)身體上的毛孔是張開的，溫度較低的物品接觸寶寶皮膚后會使毛孔收緊更難散熱,，退燒效果反而會很差。給大家推薦幾種相對安全實(shí)用的退熱方法,，家長不妨來學(xué)一下,。

1,、冷空氣降溫法

家長把室內(nèi)的空調(diào)打開,，溫度調(diào)整至26℃左右，當(dāng)室溫相對比較穩(wěn)定時(shí),，抱著寶寶在該房間里走動,，寶寶的體溫會受到室內(nèi)溫度的影響，慢慢降下來,。錯(cuò)做過程中家長需要注意,，發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚溫度過低并且顫抖時(shí)，要加蓋被褥防止二次受涼,。

2,、溫水擦拭降溫法

將毛巾浸入溫水中，水溫控制在37℃左右,，毛巾全部浸濕后取出擰干,，逐步擦拭寶寶的后背、前胸和四肢,，寶寶身體表面的水分蒸發(fā)會帶走體內(nèi)的部分熱量,，擦拭過程中還能促進(jìn)血液流動更好的散出熱量,。

3,、飲水退熱法

人們常說“多喝熱水”并不是沒有道理,，飲用熱水可以幫助發(fā)汗，加快身體的代謝,，增加排泄次數(shù),，讓體內(nèi)的有毒物質(zhì)盡快排出，同時(shí)帶走部分體熱,。同時(shí),，寶寶體溫升高時(shí)容易出現(xiàn)體內(nèi)水分流失過快的情況，適當(dāng)補(bǔ)充水分,，避免發(fā)熱期間出現(xiàn)脫水癥狀,。

4、脫衣法

有些家長認(rèn)為寶寶發(fā)燒是由于著涼所致,，就把寶寶裹得很嚴(yán)實(shí),，這其實(shí)剛好阻礙了寶寶體熱的排出。衣物過多難免透氣性無法保證,，衣物不透氣,，身體中的熱量散不出去，會加重發(fā)熱的情況,。如果爸媽照顧患病寶寶時(shí)發(fā)現(xiàn)手腳冒汗,、面部通紅的情況，需盡快將衣物解開,，幫寶寶擦干凈身上的汗水,，之后跟患上干凈寬松的衣物即可。

5,、退熱貼降溫法

這種產(chǎn)品相對比較安全，不像冰袋,、酒精容易引起局部毛孔緊縮的情況,，但是爸媽要分清楚寶寶的發(fā)熱原因，普通發(fā)熱時(shí)使用該物品降溫是可以的,，其他疾病引起的發(fā)熱癥狀需要盡快就診,。另外使用該產(chǎn)品退熱時(shí)往往存在一個(gè)誤區(qū)，就是退熱時(shí)間,，這種方式退熱的時(shí)間并不固定,，不要隨意聽信廣告。

6,、服藥退燒

服藥是最簡單快速的退燒方法,，但并不推薦嬰幼兒使用,，如果試了很多種非藥物緩解的方法都沒有效果的話，再考慮遵循醫(yī)囑用藥,。

映雪老師，一名兒科醫(yī)師,，想咨詢有關(guān)備孕,、孕期、親子教育問題可以關(guān)注微信公眾號映雪育兒,。