對于孩子來說，第一次上幼兒園,，與爸爸媽媽分開一整天,，是一件非常大的事情。

從熟悉的家庭進入陌生的幼兒園,，很多孩子都免不了一番哭鬧,，開學季的幼兒園門口，幾乎成了眼淚的海洋。孩子抱著爸媽不撒手,，爸媽也是一步三回頭……

幾乎每個孩子都會面臨一次入園分離焦慮,。

孩子在入園一個月內(nèi)，由家庭生活向集體生活過渡,，與家人暫時性分離,，生活環(huán)境、活動方式,、行為規(guī)則都發(fā)生了變化,。

這些突如其來的變化讓孩子缺乏安全感，隨之而來的是心理上的恐懼,，很容易情緒波動,，產(chǎn)生哭鬧、生病,、缺席等現(xiàn)象,，有的孩子需要經(jīng)過較長時間才能擺脫這種心境。

要想減輕孩子入園后的哭鬧情況,，爸媽們需要從現(xiàn)在開始，和孩子一起做好入園準備,。

▌擴大孩子的接觸面

80,、90后小時候一起玩耍的小伙伴有很多，但現(xiàn)在城市的人家大多獨門獨戶 ,，小孩子之間相處也不像以前那樣頻繁而親密,。

所以對于即將入園的孩子，父母要盡量創(chuàng)造機會讓孩子與同年齡段的小朋友一起游戲,，擴大孩子的接觸面,。

▌準備一些繪本

繪本是緩解對幼兒園的緊張情緒最好的工具之一，比如《魔法親親》,、《一口袋的吻》,、《寶貝愛上幼兒園》等等，這些繪本故事既可以幫助孩子了解幼兒園的生活,，也有利于孩子達到最佳的心理狀態(tài),。

▌帶孩子參觀幼兒園

如果條件允許，父母不妨帶孩子到幼兒園參觀,，讓孩子了解幼兒園的環(huán)境,，看看玩具、娛樂設(shè)施,，宿舍,、教室，增加孩子對幼兒園的好感,。

▌?wù){(diào)整作息

很多孩子暑期在家生活沒有規(guī)律,，而幼兒園的作息相對固定,，什么時候喝水、什么時候吃飯,、什么時候午睡都是規(guī)定好的,。如果孩子對幼兒園的時間作息感到不適應(yīng)，也可能增加焦慮,。

所以入園前,，父母注意調(diào)整孩子的作息非常重要，比如早上能夠早起,，孩子起床氣沒了,，哭鬧就會少一點。

▌培養(yǎng)孩子的自理能力

入園前孩子自理能力的培養(yǎng)非常重要,，如果孩子不具備基本的自理能力,，會增加孩子在幼兒園的生活壓力，產(chǎn)生自卑的心理,。

所以需要父母提前訓練孩子自己上洗手間,、自己吃飯、穿衣,。這樣做不只是為了給老師減少麻煩,，更是為了增加孩子入園生活的自信心。

▌特別注意

父母切忌隨意嚇唬孩子,，比如：不聽話送到幼兒園,，讓幼兒園老師來教訓你。當然也不要過分描述幼兒園有多好,，否則去了之后反差太大,，孩子會感覺失落。

入園前：溫和而堅定的態(tài)度

安排好孩子后,，平靜地和孩子道別,，即使孩子哭了，你也要溫柔而堅定地告訴他：“等你放學后媽媽就來接你,?！?/span>

不能因為孩子哭就心軟，孩子入園和母乳喂養(yǎng)一樣,，該斷還是要斷,。

入園中：不要一直徘徊觀察

把孩子交給老師以后，父母（特別是媽媽）都會有各種擔心,，常常有媽媽躲在旁邊偷偷觀察孩子,，如果被孩子看到，哭鬧會變本加厲。

入園后：強化孩子對幼兒園美好的回憶

接寶寶回家的途中,，不少家長會問“今天有沒有小朋友打你呀” “老師有沒有罵你?。俊?strong>這樣的問題是在給孩子負面的暗示,，增加孩子對幼兒園產(chǎn)生抵觸情緒,。

我們可以這樣問孩子： “今天在幼兒園有沒有認識新朋友啊,？”“今天吃了什么好吃的嗎,？”強化他們對幼兒園美好的回憶。

從家庭走向幼兒園,，是父母和孩子第一次“小別離”,，焦慮的不只是孩子，還有父母,。

很多家長看到孩子們哭得撕心裂肺,，又心疼又著急，焦慮程度甚至超過孩子,，擔心孩子會不會哭,、會不會乖乖吃飯、會不會有人欺負孩子……

當家長傳遞焦慮情緒,，孩子只會更加焦慮,。

處理孩子入園分離焦慮，家長首先就要放下焦慮的情緒,，做好足夠的準備，充分關(guān)注孩子,，孩子上幼兒園慢慢就會成為一件快樂的事情,。

編輯：嘵貳

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