知名作家余華說,，“中國年輕一輩人里面，很多優(yōu)秀者,，但很少能扛得了事兒的人,！” 

這里的“扛不住事兒”，在心理學上有個更專業(yè)的說法：抗挫折商太低,。

01

脆弱的時候一下子丟盔卸甲

現(xiàn)代人往往貌似堅強,，但是脆弱感卻無處不在，平常好好的一個人,，能攻關(guān),、能吃苦、能戰(zhàn)斗,，卻卻會因為一件小的不能再小的事丟盔卸甲,，潰敗地一瀉千里。 

28歲的王雅歌來北京已經(jīng)五年了,，在廣告公司工作的她有一個很光榮的外號——“鐵人王進喜”。 

因為她每天加班到一兩點鐘,，但是第二天早上卻能依然能擠上早高峰的地鐵,，9點鐘準時到公司，妝容,、氣色都絲毫不差,。 

大家不知道的是，王雅歌其實就是習慣了而已,，她常年擠地鐵練出了一個很牛逼的本事,，就是不管多擁擠，她都能在地鐵上化好妝,，哪怕人山人海,，也沖不松雅歌拿眉筆的手。 

可是有一天“鐵人”王雅歌就被一聲嫌棄的“嘖”給打敗了,。 

那天早上,，雅歌實在是有點來不及，就帶著早飯上了地鐵,，盡管沒吃可還是有香味飄了出來,。 

旁邊的一個男的嫌棄的“嘖”了一聲。雅歌看他跑來的嫌棄的眼神,，趕緊把手上的早飯緊了緊,。 

那天是雅歌工作以來第一次遲到，因為她蹲在早高峰人山人海的地鐵出口旁邊,，哭了一上午,。 

其實有很多時候打敗一個人的可能并不是大江大海是的挫敗，而是一件小到不能再小事情,，愛人一個輕蔑的微笑,、同事一個無足輕重的玩笑、路人一個嫌棄的眼神就會讓人的心防一潰千里,。 

02

抗挫商低的代價可能大到你根本無法承受

抗挫商又被稱為逆商,，是由美國教育大師保羅·斯托茨所提出的。 

所謂的抗挫商其實就是一個人對大大小小挫折的抵抗能力,。 

例如盡管你身邊可能沒有因為挫折自殺的年輕人,，但是一定有這樣的人：

因為失戀整整萎靡一整年,，不管做什么都提不起精神來；

因為老板的一頓責罵就郁郁寡歡,，對自己的家人,、朋友，甚至寵物寒眉冷對,，讓所有人都體會到他的不開心,。 

我身邊就有這樣一個朋友大衛(wèi)，他曾經(jīng)因為失戀整個人都十分萎靡,，而且干什么都馬馬虎虎,。 

后來他負責起草了一份給大老板的演講稿，盡管知道這項工作十分重要,，他打起了十二萬分精神,，但還是寫的文不通句不順。 

巧合的是,，那一次大老板完全沒有時間準備演講,拿著他寫的演講稿就上了講臺,。結(jié)果可想而知，臺上尷尬的老板,，臺下暴跳如雷,，如果不是因為大衛(wèi)以前確實兢兢業(yè)業(yè)，恐怕就會被辭退了,。 

后來大衛(wèi)猛然驚醒,，失戀其實是每一個人都可能會面臨的人生考驗，在漫長的人生里其實根本算不上什么,。

既然已經(jīng)失去的那個人都不重要了,，為什么還要讓她影響自己的生活呢？ 

但是偏偏就有很多年輕人想不清楚,。 

《南風窗》雜志曾經(jīng)在全國范圍內(nèi)做過一個不完全的統(tǒng)計,，平均每年中國有25萬年輕人自殺。自殺的原因也五花八門,，有的人是因為失戀,，有的人是因為被老師在同學面前打了一巴掌覺得傷了自尊，有的人是因為高考沒考上心儀的學?！?nbsp;

人生本來是一個漫長選的過程,，但是他們遭遇的一次簡單的選擇失敗，竟然葬送了他們的人生,，把周圍的人的生活也搞得一團糟,。 

03

抗挫商能毀掉一個人，更能成就一個人

我曾經(jīng)見過很多人,，他們未必是最聰明的,，也不一定是資源最多,、人脈最廣的，甚至情商也未必高到哪里去,，但他們卻成就非凡,。 

其中很大的一個原因就是他們抗挫傷商實在太強，不管是什么挫折都不能打倒他們,。他們總會在最骯臟的塵土里,，想盡辦法開出花來。 

就像吳軍老師曾經(jīng)說過的,，起點差其實并不可怕,，只要一直堅持到最后的人總會勝利的，因為絕大多數(shù)人跑到中間就會因為各種各樣的事情放棄了奔跑,。 

聯(lián)想的創(chuàng)始人柳傳志先生是我最佩服的人之一。當年聯(lián)想遭遇重大經(jīng)營危機,，柳傳志孤身一人跑到香港負責抓產(chǎn)品,，下飛機的那天遭遇暴雨，柳傳志狼狽到甚至掉進下水井,。 

柳傳志后來說當時真是絕望到哭都哭不出來,，想想要不就放棄算了。 

可是他并沒有放棄,，反而越挫越勇,。 

但是后來的結(jié)果大家都知道了，柳傳志所帶領(lǐng)的聯(lián)想集團力克惠普,、戴爾,，收購了百年國際老店IBM的個人電腦業(yè)務(wù)，成為全球第一大PC生產(chǎn)商,。 

后來有人問柳傳志：你最佩服哪一個人,，為什么？ 

聽者滿以為答案會是某一個政商界的巨頭,。 

可出乎所有人預料的是,，柳傳志的答案竟然是劉曉慶，當時劉曉慶正因為稅務(wù)問題在監(jiān)獄服刑,。

柳傳志說之所以佩服劉曉慶是因為她的堅毅,，她在監(jiān)獄服刑的時候還每天堅持跑步鍛煉，以便自己出獄后能夠更好地投入到工作當中,。 

摔倒了不丟人,，更不可怕，可怕的是摔在坑里不站起來,。

04

那該如何提高你的抗挫商

據(jù)說,，曾經(jīng)因為反對柳傳志而被掃地出門的原聯(lián)想首席科學家倪光南曾經(jīng)很憤怒地問,，柳傳志憑什么當老大，技術(shù)不如我,，經(jīng)營能力也不是最強的,，就靠會做人么？ 

有的人說,，有了柳傳志,，聯(lián)想這艘大船就有了壓艙石，碰到什么風浪都不怕,。 

可見抗挫商到底有多重要,。 

那么到底該如何提升一個人的抗挫商呢？

在保羅·斯托茨看來,，要想提高一個人的挫折商,，可以從這四個方面著手： 

1、控制：考驗來臨時,，你能不能控制住場面,，或者說你的內(nèi)心是不是有對大局的掌控力？這種掌控力不僅僅是一時一刻就能培養(yǎng)出來的,，你要從小的事情著手,，培養(yǎng)自己的大局觀，對每一件工作都進行分解,、策劃,，培養(yǎng)自己控制局勢的氣場和能力。 

2,、歸因：碰到一件事情,，首先不是痛哭流涕，而是積極的歸納問題,，想出解決的辦法來,，如果舊有的辦法不起作用，那就動動腦子,，換一個辦法,。這實際是一個心態(tài)的問題，遇到問題是不是積極解決,，其實很大程度上反映了這個人的人生觀是積極還是消極,。 

3、延伸：你能不能控制住自己的情緒,，不讓自己的情緒影響到別人和自己生活的其他部分,。特別要注意千萬不要讓自己成為祥林嫂，碰到所有的人都講述自己的傷痛,，這樣除了讓自己的傷痛更痛,，還會影響別人對你的感觀和評價,。更重要的是，這對解決問題絲毫沒有幫助,。 

4,、耐力：遇到困難，你能堅持下去么,？成年人的人生里沒有容易二字的,，困難就像大海里的浪，不是一次性打完,，而是一浪接一浪,，所以能不能面對一次又一次的考驗，就特別考驗人,。所以你可以試試耐力性的運動例如長跑,、游泳，提升一下自己的耐力,。

*作者簡介：阿秀,，一個追求“句秀、骨秀,、神秀”的文字夢想家，一個熱愛碼字的個人管理專家,。插坐學院專欄作家,，百度學術(shù)主筆，脈脈特約專欄作者,。個人公眾號“職場學習”