有時(shí)候,，真的很煩躁，

說(shuō)不出的莫名其妙,，做什么都心不在焉,，

也許迫于生活的壓力。

有時(shí)候,，真的很無(wú)助,，
說(shuō)不出的無(wú)能為力，做什么都力不從心,，

也許迫于身體的不適,。

有時(shí)候，真的很脆弱,，
說(shuō)不出的多愁善感,，

也許迫于情感的壓抑。

有時(shí)候,，真的很寂寞,，
做什么都悵然若失，

也許迫于心情的失落,。

煩躁的時(shí)候,，

切忌口無(wú)遮攔，

最好靜靜的呆會(huì),，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒,，

閉上眼睛聽聽音樂(lè)，

優(yōu)美的旋律會(huì)讓你心情舒緩,。

無(wú)助的時(shí)候,，

切忌怨天怨地，

蹲下來(lái)抱抱自己,，學(xué)會(huì)守心自暖,，

誰(shuí)都有自己的事做，自己的路走,，

沒(méi)有人會(huì)陪你一等子,。

脆弱的時(shí)候，

切忌見誰(shuí)就訴,，

沒(méi)有人愿意去聽,，學(xué)會(huì)安慰自己，

不是所有心事都可以找人輕訴,，

有些事必須獨(dú)自面對(duì),。

寂寞的時(shí)候，

切忌無(wú)所事事，讓自己忙碌起來(lái),，

學(xué)會(huì)平衡心態(tài),，打打球，散散步,，

告訴自己我能行,，永遠(yuǎn)不要讓寂寞困住。

沒(méi)有一帆風(fēng)順的人生,，

沒(méi)有一成不變的感情,。

心情再難過(guò)，今天依舊腳步匆匆,；

日子再難熬,，明天太陽(yáng)依舊升起。

世界很大,，日子很長(zhǎng),，

要學(xué)會(huì)疼愛自己，照顧好自己,。