夏天到了，寶寶的飲水量也上來了,，為此媽媽們開始煩惱,，給寶寶喝什么水比較好,？礦泉水似乎很有營養(yǎng)，要不就給寶寶和這個(gè),？如果你這個(gè)想法被伊能靜知曉,，她必然會大罵你一通：

在《媽媽是超人》第二季里，伊能靜發(fā)現(xiàn)包文倩給餃子喝的是礦泉水,，立馬給她上了一波課,，表示礦泉水中含有大量礦物質(zhì)，這對寶寶來說是一個(gè)很大的身體負(fù)擔(dān),，對他們的腎臟不利,。這可把包文倩給嚇壞了，因?yàn)轱溩右恢笔呛鹊V泉水的,！~

寶寶真的不能喝礦泉水嗎,？

估計(jì)媽媽們此時(shí)也像包文倩一樣徹底懵了，寶寶真的不能喝礦泉水嗎,？在回答這個(gè)問題之前,，我們先來了解下，生活中各種飲用水的區(qū)別,。

1.桶裝水：大多是過濾一下的自來水,，因?yàn)闆]有添加任何抗菌成分，所以依然需要煮沸和飲用,。

2.礦泉水：水中含有一定量的礦物質(zhì)和二氧化碳,，不過嬰幼兒腎功能發(fā)育不夠完全，不怎么適合這種水,。

3.蒸餾水：這種水基本不含任何雜質(zhì),，可以說是最“干凈”的水，然而恰恰因?yàn)槭裁炊紱]有,，所以也不適合寶寶,。

4.純凈水：這是經(jīng)過特殊工藝過濾的普通飲用水，含有礦物質(zhì),；但本質(zhì)上和白開水沒多大區(qū)別,。

綜合比較，孩子的飲用水不需要那么多花花腸子,，礦泉水,、蒸餾水都不適合,，白開水才是最好的選擇,。當(dāng)然條件好的，也可以挑選一些市面上的嬰兒水,，相較于白開水,，這類水不需要煮開再放涼,，更加方便一些。

寶寶每天喝多少水合適,？

寶寶體內(nèi)含水量高于成人,，所以每天需要補(bǔ)充更多的水（相較于體重來說）。不過因?yàn)閷殞毜哪I功能發(fā)育還不完全,，所以每天喝水量要控制好,，以免對他的健康不利。

一般來說,，吃母乳的寶寶無需額外喝水,，他可以在奶水中攝入足夠的水分；而吃奶粉的寶寶,，只要媽媽們嚴(yán)格按照比例沖調(diào),，也無需額外喝水。在6個(gè)月后,，寶寶開始嘗試輔食,，此時(shí)就需要給他們喝水，一開始每次喝10-20ml,，之后慢慢增加到50ml左右,。

需要注意的是，寶寶喝水量不是固定的,，媽媽們可以根據(jù)環(huán)境溫度,、濕度，寶寶年齡,、活動量,、體溫等多方面因素考慮；具體的喝水量還是要看寶寶的意愿,，不愿意喝就表示他不渴,，不要在強(qiáng)行喂水。

寶寶喝水有哪些注意事項(xiàng),？

有些家長會用飲料替代白開水,，覺得這樣寶寶更愛喝。但事實(shí)上飲料大多含有大量糖分,、色素,、香精，不僅對寶寶健康不利,，還會讓身體更缺水,。所以在生活中， 只要給寶寶喝一些白開水就行，偶爾嘗一些飲料也要用水稀釋了再喝,。

夏天天氣炎熱,，很多寶寶貪涼喜歡喝冰水。然而冰水會刺激胃粘膜導(dǎo)致血管收縮,，這不僅會影響到腸胃的消化功能,，還可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉的情況,。所以再熱的天也不要給寶寶喝冰水,，冷飲也要少吃一些。

如果馬上就要吃飯了,，那么就不要給寶寶喝水,，這是因?yàn)樗畷_淡胃液，不僅影響消化功能,，還會影響到寶寶的食欲,。正確的做法是在寶寶吃飯前半小時(shí)，讓他們喝少量的水,，以增加唾液分泌速度,，促進(jìn)消化。

水里也有少量營養(yǎng)物質(zhì),，放久了容易被細(xì)菌污染,，再加上可能出現(xiàn)的亞硝酸鹽，一旦寶寶飲用就會出現(xiàn)健康問題,。一般在室溫下存放超過三天的飲用水,，就不要給寶寶飲用了。