改善心態(tài)意味著改善思想,。生活中難免遇到諸多不順,，對(duì)我們的思維產(chǎn)生負(fù)面影響。有時(shí)候從積極變得消極就在一瞬間,，壞消息或者和消極的人在一起都會(huì)影響到我們,。

步驟

1

學(xué)會(huì)訓(xùn)練自己對(duì)負(fù)面事物的承受能力。這可以增加思想的深度,，告訴自己事情并不像你想得那么遭,，減少負(fù)面情緒對(duì)生活的影響。

2

不要和他人比較,。我們會(huì)不自覺地和別人比較相貌,、生活方式和心態(tài)等等，這是人的天性,。但是,，我們應(yīng)該學(xué)著不和他人比較，接收自己的性格,、相貌,，你就能更好地掌控思想和人生。

3

盡你所能做獨(dú)一無二的自己,。要是你總想著模仿別人,，羨慕別人所擁有的，這樣的心態(tài)不好,。你應(yīng)珍惜自己擁有的,，用積極的心態(tài)改善生活，要知道,，總有人比你還不如意,。

4

記住那些開心的經(jīng)歷和令你開心的事物，把它們和當(dāng)前的生活聯(lián)系起來,，用最積極的狀態(tài)活好當(dāng)下,。記得過去的快樂，也會(huì)讓你相信快樂的事將來還會(huì)發(fā)生,。

5

專注一件事,，不要三心二意。如果精力太分散,，可能所有的目標(biāo)都會(huì)變成負(fù)擔(dān),，最后一個(gè)也達(dá)成不了,。應(yīng)該承認(rèn)自己的極限，同時(shí)對(duì)自己能做的事保持信心,，這樣你才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo),。

6

不要對(duì)自己太苛刻，你只是個(gè)凡人,。生活是用來過的,，不是用來?yè)?dān)心的。積極生活,，誠(chéng)實(shí)生活,。

7

誠(chéng)實(shí)。說謊會(huì)產(chǎn)生很不利的影響,。謊言讓人后悔,，讓人討厭自己。誠(chéng)實(shí)面對(duì),，負(fù)擔(dān)就會(huì)輕很多,。有問題就要處理，問題就不會(huì)永遠(yuǎn)存在,，不要背著負(fù)擔(dān)生活,。理清思緒，面向未來,，享受人生吧,！

小提示

做讓你開心的事。

喜歡真實(shí)的自己,。

誠(chéng)實(shí)面對(duì),。

接收人生的起伏。

不和他人比較,。

記住快樂的時(shí)刻,。

待人如待己。

鼓勵(lì)自己,。

設(shè)定目標(biāo),，一次專注一個(gè)目標(biāo)。

和積極的人在一起,。