寶寶睡覺不踏實是很常見的癥狀,，加之哼哼唧唧、哭鬧等癥狀,，讓寶媽媽既煩惱又擔心,。在寶寶沒有其他疾病的情況下，屬于正常的,。當寶寶頻繁出現(xiàn)睡覺不踏實,、哼哼唧唧、煩躁,、哭鬧等癥狀時,，需要及時的對癥調(diào)理。首先分析一下最常見的原因有哪些,？

一,，由于寶寶還小，腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不健全,，寶寶就容易出現(xiàn)黑白顛倒晚上睡眠時間相對減少的情況,，就會出現(xiàn)睡覺不踏實、煩躁,、玩耍,、哭鬧等等；

二,，晚上寶寶出現(xiàn)饑餓,、紙尿褲穿的不適合,、被子蓋得太厚或者是太薄、憋尿,、對乳頭的依戀,、室內(nèi)干燥、溫度不適應等等也是有直接關系的,；

三,，疾病也容易引起這些情況的，如缺乏微量元素（缺乏維生素D及鈣等）,、呼吸道疾病,、消化道疾病、蟯蟲病,、過敏性疾病,、長牙等等；

四,，陌生環(huán)境不適應,、睡前玩耍過度等等也都容易出現(xiàn)晚上睡覺不踏實、煩躁,、哭鬧等癥狀,。

寶寶的情況應該怎樣及時調(diào)理？

一,，寶寶要注意睡眠的規(guī)律性,，避免黑白顛倒，適當?shù)臅裉柤把a充維生素D,；

二,，要注意室內(nèi)環(huán)境溫度變化，根據(jù)溫度給寶寶穿衣蓋被,；

三,，如果寶寶是由疾病造成的，要及時查明伴隨的其他癥狀,，及時針對病因?qū)ΠY治療,；

四，寶寶睡前避免過度的玩耍,，保持室內(nèi)安靜,，有利于寶寶的睡眠；

五,，要注意喂奶的規(guī)律性及量,，以免寶寶出現(xiàn)饑餓出現(xiàn)晚上哭鬧等癥狀。寶寶穿紙尿褲要適合，及時更換紙尿褲,，以免影響寶寶的睡眠,；

六，當寶寶晚上出現(xiàn)睡覺不踏實或者是哭鬧時,，寶媽媽避免急于作出反應,，最好是先繼續(xù)觀察幾分鐘，在沒有其他疾病和原因的情況下,，一般的寶寶待幾分鐘就會自然入睡的,。如果沒有出現(xiàn)入睡的情況，寶媽媽再去安慰,。（文中圖片來自網(wǎng)絡,，侵刪）