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只需8個動作堅(jiān)持30天,，就能看到腹肌人魚線了

 余額關(guān) 2017-08-16
只需8個動作堅(jiān)持30天,，就能看到腹肌人魚線了

來一組腹肌課程，這樣堅(jiān)持30天,，相信你一定能得到你想要的,。

下面給大家分享一組mike chang的腹肌訓(xùn)練計(jì)劃，一共8個動作,，每個動作做30下,，動作間歇30秒，一天一組即可,。

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