尿失禁是由于膀胱括約肌損傷或神經(jīng)功能障礙而喪失排尿自控能力,，使尿液不自主地流出,。國際尿控協(xié)會的定義：尿失禁是指“確定構(gòu)成社會和衛(wèi)生問題，且客觀上能被證實(shí)的不自主的尿液流出,?！?/p>

從20世紀(jì)90年代中期起，尿失禁就已成為世界五大疾病之一。尤以女性為甚,，美國約39％,、大約有1000-1200萬女性是壓力性尿失禁患者。德國約27％,。我國北京,、上海、廣州,、武漢等城市女性的尿失禁發(fā)生率高于40%,。中老年女性的發(fā)生率更高，大約為50%,。 

 漏尿和尿味常常令患者陷入尷尬的局面,，影響生活質(zhì)量，妨害正常社交活動,，導(dǎo)致社會孤立和抑郁癥的發(fā)生,，因此也有的人將尿失禁稱為“社交癌”。受長期漏出尿液的刺激,，會引起會陰部及下腹部,、大腿根部皮疹、皮膚感染,、潰爛,，還易引起泌尿系統(tǒng)的感染、膀胱結(jié)石,，嚴(yán)重時會影響雙側(cè)的腎臟功能,。

目前尿失禁種類的定義尚未能完全統(tǒng)一。由于功能性尿失禁主要是由認(rèn)知或機(jī)體功能障礙引起,，結(jié)構(gòu)異常主要指尿瘺和畸形,，其分類從生理功能上主要分為貯尿和排尿異常；從解剖學(xué)上主要分為尿道和膀胱功能異常,。 

a.壓力性尿失禁：咳嗽,、噴嚏、笑,、體位改變和重力活動等腹壓增加下引起尿失禁,。常見盆底肌松弛，膀胱頸和尿道近端過度下移,，尿道內(nèi)括約肌功能障礙,。

b.急迫性尿失禁：尿頻、尿急,、尿痛,、夜尿排尿間隔<>

c.混合型尿失禁：同時存在壓力性尿失禁和急迫性尿失禁癥狀,。

d.充溢性尿失禁：尿流細(xì)弱、中斷,、淋漓不凈,、殘余尿、排尿困難,。

尿失禁常見的幾個誤區(qū) 

1,、目前許多人存在一些不正確的認(rèn)識,，認(rèn)為尿失禁是隨年齡增大后自然發(fā)生的現(xiàn)象,，偶爾少量漏尿不值得上醫(yī)院看病。

2,、有的認(rèn)為與性生活過度有關(guān),，怕人笑話，羞于啟齒,，或私下找“黑醫(yī)”了卻心病,。

3、有的怕說出來,、大人“尿褲子”被人嘲笑,。

4、有的不知道該到哪個科室看病,。   

生活中應(yīng)注意什么呢,？

1、良好的心態(tài)：要有樂觀,、豁達(dá)的心情,，以積極平和的心態(tài)，笑對生活和工作中的成功,、失敗,、壓力和煩惱，學(xué)會自己調(diào)節(jié)心境和情緒,。

2,、防止尿道感染：養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣，避免尿道口感染,。

3,、有規(guī)律的性生活：研究證明，更年期絕經(jīng)后的婦女繼續(xù)保持有規(guī)律的性生活,，能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變,，降低壓力性尿失禁發(fā)生率，同時可防止其它老年性疾病,，提高健康水平,。

4,、加強(qiáng)體育鍛煉：加強(qiáng)體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病,。同時要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和盆底肌群鍛煉,。最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥后，各做45～100次緊縮肛門和上提肛門活動,，可以明顯改善尿失禁癥狀,。

5、合理飲食：飲食要清淡,，多食含纖維素豐富的食物,，防止因便秘而引起的腹壓增高。