孕婦吃水果，連醫(yī)生都經(jīng)常說有很多的好處,?？梢詭椭袐D緩解嘔吐惡心的癥狀；可以保養(yǎng)孕婦的皮膚,，減少長斑皮膚變差變差的可能性,；還有利于寶寶的大腦發(fā)育；還能起到預防流產(chǎn)的作用,，可謂是真的好啊,。

雖然連醫(yī)生都建議孕婦多吃水果，有些事項是需要注意的,，不能盲目地吃水果,。

可吃水果推薦

柿子

孕婦吃柿子有一個很大的作用，就是預防妊娠高血壓,。除此之外,，柿子還含有豐富的營養(yǎng)素，都適宜孕婦食用,，簡直就是一舉兩得,。但需要注意的是柿子不能多吃,，因為柿子中的澀味可能會讓人感到嘴麻,。

櫻桃

櫻桃,，水果皇后，孕婦也是不用提醒也經(jīng)常吃的水果,。孕婦多吃可補血及幫助腸胃蠕動,。若孕婦食欲不佳，更應積極吃櫻桃,，對胎兒很有幫助,，許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容,。

葡萄

當孕婦血壓低的時候更應該吃葡萄,，多吃葡萄能改善手腳冰冷的癥狀。對孕婦還有安胎的作用,，能幫助胎兒的額發(fā)育,。

芒果

孕婦懷孕早期的時候就應該多吃芒果，因為芒果很能對付早孕反應中的孕吐癥狀,。芒果果實營養(yǎng)價值極高,，有益胃、止嘔,、止暈的功效,。

不可吃水果是禁忌

杏

孕婦不小心吃過多杏子有可能會導致滑胎，對孕婦也不好,。多吃杏子會對牙齒不好,，容易上火、拉肚子,，甚至會引起胃病,。

桃子

孕婦也不能多吃桃子，從輕的方面講,，多吃桃子會加重孕婦便秘的情況,，對腸胃造成負擔（因為不好消化），從重的方面講會讓孕婦燥熱不安,，造成胎動異常而引起流產(chǎn),。

山楂

山楂有活血化淤通經(jīng)作用，對子宮有一定的收縮作用,，在懷孕早期應注意要少量食用,，有流產(chǎn)史、或有流產(chǎn)征兆的孕婦應忌吃,。

孕婦們注意,，吃完水果一定要記得刷牙，因為有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性,，食用后若不漱口,，口腔中的水果殘渣易造成齲齒，牙疾病痛起來真的會讓孕婦“絕望”,。