很多人都不知道,，心臟有個開關(guān)！

它叫內(nèi)關(guān)穴,。在手臂內(nèi)側(cè),，腕橫紋上兩寸。

內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)的意思是“內(nèi)部”,，關(guān)的意思是“關(guān)卡,、開關(guān)”。

要理解內(nèi)關(guān)穴,，首先就要知道手厥陰心包經(jīng)——顧名思義,，心包經(jīng)就是包裹著心臟的經(jīng)絡(luò)，它的主體在胸膛正中,，但卻分出了一條支脈,，一直從腋窩延伸到手掌,。

而內(nèi)關(guān)穴就在這條支脈上，像一個橫亙在體內(nèi)經(jīng)水與體表經(jīng)水之間的關(guān)卡,，控制著來自心包經(jīng)的經(jīng)氣流量,。

而既然是關(guān)卡，當(dāng)然就有其“開關(guān)城門”的作用,，適當(dāng)?shù)拇碳?nèi)關(guān)穴,，就能讓城門大開，激發(fā)陰陽氣血的流通,，疏通心包經(jīng)及其聯(lián)通經(jīng)絡(luò)的於堵,！

疏通內(nèi)關(guān)穴,，即可打開心臟的開關(guān)，具有以下幾種妙用：

1,、補血美顏

“心主血脈”,，內(nèi)關(guān)穴作為心包經(jīng)的開關(guān)，經(jīng)常艾灸它能激發(fā)經(jīng)氣,，調(diào)補陰陽氣血,，從而達(dá)到美顏駐顏的效果。女人的美是要靠氣血來澆灌的,，如果面部得不到充足氣血的滋養(yǎng),，皺紋和斑點就會產(chǎn)生。所以,，氣血充盈才是真正的養(yǎng)顏之秘,，再名貴的化妝品也比不上自身的氣血充足。

2,、益心安神

《備急千金要方》：“凡心實者,，則心中暴痛，虛則心煩,，惕然不能動,，失智，內(nèi)關(guān)主之,?！?/strong>所以，大家心情抑郁,、煩躁,、失眠、緊張時別忘了刺激內(nèi)關(guān)穴，并且,，內(nèi)關(guān)穴對治療神經(jīng)衰弱,、癔病、癲狂,、中風(fēng)及后遺癥也有不錯的效果,。

3、理氣止痛

刺激關(guān)元穴可促進(jìn)內(nèi)外經(jīng)氣的交流,，能疏通經(jīng)脈,，化瘀解堵，而根據(jù)“通則不痛,，痛則不通”的道理,，經(jīng)絡(luò)通了就能止痛。凡是心痛,、心悸,、胸悶、胸痛,，都可找它,。

4、和胃降逆

內(nèi)關(guān)穴是治療胃腸疾病的主要穴位之一,，不僅對的惡心,、嘔吐等寒邪侵襲胃腸的癥狀有明顯的療效，而且對急慢性胃炎,、腸炎、胃潰瘍,、急性腸梗阻均有效,。并且，內(nèi)關(guān)也是治療打嗝的一個要穴,，如果打嗝不止,，不妨按按內(nèi)關(guān)穴。

一,、艾灸

內(nèi)關(guān)是艾灸常用穴位，亦是全身強壯要穴之一,，通過艾灸的方法,，能寧心安神、寬胸理氣,、宣肺平喘,、緩急止痛、降逆止嘔,、調(diào)補陰陽氣血,、疏通經(jīng)脈等,。

經(jīng)期重灸關(guān)元緩解痛經(jīng)：經(jīng)期一到，重灸內(nèi)關(guān)穴,，即暫停其它穴位的艾灸,，只針對內(nèi)關(guān)進(jìn)行艾灸，時間每次可在30分鐘左右,，痛經(jīng)嚴(yán)重者,，可一天數(shù)次。如寒氣較重者,，可采用隔姜灸,。

二、按摩

在平日的養(yǎng)生保健中,，可以經(jīng)常按壓,，舒緩疼痛癥狀，解除疲勞,。這個穴位在養(yǎng)生上的好處是,，其部位暴露易于取穴，不受時間,、季節(jié)等條件限制,，且操作簡單，隨時隨地可進(jìn)行,。　　

用左手的拇指尖按壓右內(nèi)關(guān)穴上,，左手食指壓在同側(cè)外關(guān)上，按捏10～15分鐘,，每日1～3次,；再用右手按壓左側(cè)的穴位，反復(fù)操作即可,。

比如胃痛時,，就輪流用左右手的拇指按揉另一只胳膊的內(nèi)關(guān)穴，經(jīng)常是在胃疼得要命的時候,，也能起到立竿見影的效果,。

配郄門主治心痛！

人的美實際上與氣血息息相關(guān)。心主神，其華在面,。心之神主要靠氣血來充盈,，氣血充足，自然反映到臉上,，所以女人養(yǎng)顏首先要養(yǎng)心,。

氣血旺盛，則皮膚光澤水嫩：氣血旺盛則毛發(fā)生長旺盛,，氣血運行正常,，能濡養(yǎng)皮膚，則感覺靈敏,，如氣血生成不足或運行障礙,，則表現(xiàn)為皮膚黯淡無光或萎黃、肌膚干燥,，嚴(yán)重虧虛甚至早發(fā)皺紋白發(fā),。

內(nèi)關(guān)穴的真正妙用，在于能打開人體內(nèi)在機關(guān),，有補益氣血,、駐顏養(yǎng)顏之功。內(nèi)關(guān)穴就像心包經(jīng)上的一道氣血閘門,，經(jīng)常艾灸它,，可以把打開閘門，讓氣血加速流轉(zhuǎn),，使體內(nèi)氣血與體表氣血加速交換,，從而給皮膚帶來滋養(yǎng)。

血脈通暢,，則人體之氣凝：氣血對人的意義是重大的,，中醫(yī)認(rèn)為天地萬物都是氣構(gòu)成的，而氣和血有著相輔相成的關(guān)系,，氣能生血，血能載氣,。氣血虛對女人最大的影響就是月經(jīng)了,，而月經(jīng)是女人的根本，成熟的標(biāo)志,。

內(nèi)關(guān)穴：保護(hù)心臟的第一要穴,！

內(nèi)關(guān)穴之所以是保護(hù)心臟的第一要穴，就因為內(nèi)關(guān)穴所在的心包經(jīng),，常常代替心臟受病邪的侵襲,！

用中醫(yī)來講，心臟是五臟六腑的主導(dǎo)者，也是精神（中樞神經(jīng)）的寄居之處,，并且心臟質(zhì)地堅固,，病邪很難盤踞與內(nèi)。一旦病邪入侵心臟,，那么心就受傷了,，而心傷會傷神（中樞神經(jīng)癱瘓），導(dǎo)致神志喪失,，人也就死了,。

心主血脈，又主神明,，心包與心本來就是一體的,，二者同氣枝連。心包是心的外膜,，絡(luò)是膜外面氣血通行的道路,，所以心包絡(luò)是心臟所主的經(jīng)脈、心不受邪,，由心包代心受邪而為病,，凡邪犯心包影響心臟的神志病和氣滯脈中心絡(luò)瘀阻所致病征皆取內(nèi)關(guān)穴。

所以,，點按內(nèi)關(guān)穴對某些心臟病有立竿見影之效：比如說冠心病,、心絞痛、心律失常發(fā)作時,，用力不停點按內(nèi)關(guān)穴,，每次3分鐘，間歇1分鐘,，就能迅速止痛或調(diào)整心律,。這樣做，可為急救贏得寶貴時間,。

另外,，

夏季心臟病高發(fā)，

更需疏通內(nèi)關(guān),！

夏季人體陽氣達(dá)到最旺,，火旺至極，所以陽氣外散時,，內(nèi)里虛弱,，不適合進(jìn)行泄耗的活動，也更容易出現(xiàn)與心臟相關(guān)的疾病,，相對于其它季節(jié)更需疏通內(nèi)關(guān)穴,，以滋養(yǎng)心臟,。

夏季養(yǎng)心，日常調(diào)理,，艾灸穴位：

1,、心俞、厥陰俞

2,、膏肓

3,、膻中

4、中脘

5,、神門

6,、內(nèi)關(guān)