很多女人每次在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象就會(huì)束手無(wú)策,，其實(shí)這個(gè)時(shí)候給自己熬點(diǎn)紅棗,，紅糖姜水來(lái)喝的話，對(duì)痛經(jīng)的改善效果就是非常好的,，而紅棗紅糖和姜水 在生活中分開(kāi)來(lái)的話對(duì)身體的好處也是很多的,，紅棗和紅糖對(duì)身體補(bǔ)血的效果非常的好，女人的氣血虛 的時(shí)候就可以多喝點(diǎn)紅糖紅糖水,，還放入姜的話,，那么湯還有驅(qū)寒的效果，這個(gè)紅糖紅棗姜水的作用和功效到底有哪些呢?

生姜大棗紅糖水可以說(shuō)是女人這一生最離不開(kāi)的糖水,，女人常喝這種糖水對(duì)身體很好,，很方便也很便宜。

生姜大棗紅糖水的主要原料就是生姜,、大棗,、紅糖這三種，下面我就這三種成分的保健效果給大家詳細(xì)介紹,?！∩髼椉t糖水做法一：將紅糖,、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;注入適量清水(用礦泉水最好);蓋上蓋子,，燉煮半個(gè)小時(shí)即可,。

生姜大棗紅糖水做法二：生姜四片，紅棗三個(gè),，一碗半水煮成一碗,，先吃姜，再吃棗,，最后加紅糖一勺喝湯,。

提醒：紅棗用這種無(wú)核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗,、灘棗也可以;如果沒(méi)有時(shí)間的話,，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;適當(dāng)服用即可，多喝容易上火;經(jīng)期不要服用,，以免血量過(guò)多;糖尿病患者不宜服用,。

生姜大棗紅糖水具有驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效,，所以想要懷孕的女性可以用來(lái)暖宮,，對(duì)月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用,。(但是不要在月經(jīng)期間服用,，以免血量過(guò)多)。平時(shí)適當(dāng)?shù)胤?，也有保健?qiáng)身,、補(bǔ)血益氣的作用，是一款既廉價(jià)又實(shí)用的女性保健佳品,。

但是不能多喝,，容易上火 紅糖是婦女服用的一種營(yíng)養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖,，不僅可以增加身體需要的多種營(yíng)養(yǎng),，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效,。另外,，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋,、暖脾健胃,、化瘀生新之功效。紅糖的最佳食用方法是燒成紅糖水飲用,。但是,，食用紅糖每次要適量,，以免量過(guò)多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。

通過(guò)上面內(nèi)容的介紹,，讓我們知道了紅棗紅糖姜水的各種功效和作用,，最主要的是可以調(diào)節(jié)女人氣血虛弱的現(xiàn)象，對(duì)女人的身體來(lái)說(shuō)是非常有幫助的,，這樣熬制的水還有補(bǔ)充身體能量,，讓身體變得更健康的效果，吃紅棗紅糖姜水的時(shí)候也要控制一下,，不是每天喝都可以,，最好是一周喝兩三次就行了。