腰眼穴位位置

腰眼穴在腰部,，位于第四腰椎棘突下,，旁開約3.5寸凹陷中，平時(shí)久坐,，常覺腰部酸脹處即是,。

腰眼穴位于第四、五腰椎棘突間旁開3～4寸處《中國(guó)針灸學(xué)》,。

腰眼穴位準(zhǔn)確位置圖

標(biāo)準(zhǔn)取穴

腰眼穴在腰部,，位于第四腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中,，平時(shí)久坐,，常覺腰部酸脹處即是。

經(jīng)驗(yàn)取穴：患者俯臥位,，先取與髂嵴相平的腰陽(yáng)關(guān)穴,，在與腰陽(yáng)關(guān)穴相平左右各旁開3.5寸處取穴。

穴位解剖

腰眼穴下有皮膚,、皮下組織,、背闊肌和骶棘。分布有第三,、四,、五腰神經(jīng)后支。在背闊肌,、髂肋肌中,；有第二腰動(dòng)、靜脈背側(cè)支,；布有第十二胸神經(jīng)后支外側(cè)支,，第一腰神經(jīng)外側(cè)支。

腰眼穴下有皮膚,、皮下組織,、背闊肌和骶棘。分布有第三,、四,、五腰神經(jīng)后支。

層次解剖：皮膚→皮下組織→背闊肌→腰方肌,。

穴區(qū)神經(jīng),、血管：淺層有第3腰神經(jīng)后支的皮支分布I深層有第4腰神經(jīng)后支的肌支和腰動(dòng)脈分布,。

腰眼穴的功效

腰眼穴的的作用可以強(qiáng)腰健腎。主治病癥：虛弱羸瘦,，肺結(jié)核,，腰痛，腹痛,，婦科病,，消渴，尿頻,，遺尿,。

按摩腰眼穴的作用

1、揉腰：兩手握拳,，用拇指掌指關(guān)節(jié)緊按腰眼,，作旋轉(zhuǎn)用力按揉30~50次，以腰酸脹為宜,；

2、擦腰,，兩手掌根緊按腰部,，用力上下擦動(dòng)，動(dòng)作要快速有力,，發(fā)熱為止,；
3、點(diǎn)揉：雙手后背,，以中指指腹著力,，點(diǎn)按在脊柱的棘突，其余手指著力于中指上下,，以輔助點(diǎn)揉發(fā)力,。雙手要盡量后背、上夠,，凡是手能夠及的棘突和棘突下凹陷中的穴位,，均應(yīng)逐一點(diǎn)揉，直至陽(yáng)關(guān)穴下(即第五腰椎棘突),，反復(fù)30次左右,；
4、捏拿腰部肌肉,，用雙手拇指和食指同時(shí)捏拿脊柱兩側(cè)的骶棘肌,。從上向下分別捏拿、提放腰部肌肉,，直至骶部,。如此自上而下捏拿4次；
5、抖動(dòng)腰部肌肉：兩手掌根部按壓腰部,，快速上下抖動(dòng)15-20次,；
6、叩擊腰骶部：雙手握空拳,，以拳眼用力,，有節(jié)奏地交替叩擊腰骶部，注意由腕部發(fā)力,，力度輕一點(diǎn),，從上至下，反復(fù)叩擊15~30次,。
中年人經(jīng)常搓腰眼,，能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,，按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)擴(kuò)張,，促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物的排出,，又可刺激神經(jīng)末梢,，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激，有利于病損組織的修復(fù),，提高腰肌的耐力,。

按摩腰眼穴能強(qiáng)腎

中醫(yī)認(rèn)為，用掌搓腰眼,，不僅可疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊,，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用,。
中年人經(jīng)常搓腰眼,，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥,。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,，按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán),，加速代謝產(chǎn)物的排除,，又可刺激神經(jīng)末梢，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激,，有利于病損組織的修復(fù),，提高腰肌的耐力。
所以,，按摩腰部對(duì)慢性腰肌勞損,、急性腰扭傷可起到較好的防治作用,，對(duì)于椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛等病也有一定療效,。
腰眼穴位置：腰眼穴為經(jīng)外奇穴,，在腰部，第4腰椎棘突下,，旁開約3.5寸的凹陷中,。

按摩方法

自我按摩時(shí)，先找第4腰椎棘突這個(gè)水平線,。它的找法是,，當(dāng)我們雙手叉腰的時(shí)候，從后面能摸到腰間的骨頭,，此為解剖學(xué)中的髂嵴,，髂嵴正好與人體的第4腰椎棘突相平。
然后,，從正中線開始量出一個(gè)手掌再多一點(diǎn)的距離,，便是腰眼穴所在。
一般來說,，按摩時(shí)身體坐正,，兩手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴并做旋轉(zhuǎn)用力按揉,，以酸脹為宜。
每次可以揉5分鐘,，長(zhǎng)期堅(jiān)持有很好的強(qiáng)腰健腎作用,。

穴位配伍

肺結(jié)核溶解期：配膏肓俞穴、足三里穴,、三陰交穴,。用刺灸法直刺或橫刺1.5～2.5寸。

腰眼配肺俞,、脾俞,、腎俞、足三里,、太溪,，治糖尿病。

腰眼配中脘,、足三里,、內(nèi)關(guān)，治嘔吐,。

腰眼穴主治腰痛,，腰肌勞損,，腰部軟組織扭挫傷，腹痛,，小腹痛,，胸脅痛，嘔吐,，月經(jīng)不調(diào),，帶下，尿頻,，遺尿,，消渴，喉干,，癆瘵,，腎下垂，睪丸炎等,。

腰眼穴主治腰痛,、月經(jīng)不調(diào)、帶下,。

腰眼穴主治癆瘵,、腰痛、小腹痛,，以及腎下垂,、睪丸炎、腰肌勞損,、腰部軟組織扭挫傷等,。

腰眼穴主治勞瘵，腰痛等,。

脾胃?。何竿矗雇?，嘔吐,。

其他病：胸脅痛,，消渴,，喉干。

刺灸法

針刺法

一般直刺1.0～1.5寸,。

針向脊柱方向斜刺0.3～0.5寸,，局部有酸脹感，或沿肋間傳至前胸部,。

腰眼穴深部是胸膜和肺臟,，故針刺時(shí)不可直刺過深,。

艾灸法

艾炷灸5～7壯；或艾條灸5～15分鐘,。

腰眼穴解析

出處：《肘后備急方》：治臀腰痛……又方灸腰眼中七壯,。

腰，腰部,；眼,，猶言關(guān)鍵、要點(diǎn),。腰部脊柱與髂后上棘構(gòu)成的凹陷處為腰部的薄弱點(diǎn),，俗稱腰眼，穴在其上,，故名,。腰眼穴Yāoyǎn又名鬼眼穴，穴位出自《醫(yī)說》,。

腰眼為經(jīng)外奇穴名（yāoyǎn EX-B7）,。出《肘后備急方》。別名鬼眼,。在腰部,，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中,。有強(qiáng)腰健腎的作用,。主治腰痛，腰肌勞損,，腰部軟組織扭挫傷,，腹痛,，小腹痛,，胸脅痛,，嘔吐,，月經(jīng)不調(diào),，帶下，尿頻,，遺尿,，消渴，喉干,，癆瘵,，腎下垂，睪丸炎等,。

文獻(xiàn)摘要

《備急千金要方》：消渴咽喉干,，灸胃管下俞三穴各百壯,。

研究進(jìn)展

1、針刺胃脘下俞,、肺俞,、脾俞、腎俞等穴對(duì)胰島素有良好雙向調(diào)整作用,，可加強(qiáng)胰島素對(duì)糖原的合成代謝及氧化酵解和被組織利用的功能,。

2、在胃脘下俞埋線,，可以降低血糖,，還有降低膽固醇、三酰甘油,、低密度脂蛋白和升高高密度脂蛋白作用,，對(duì)2型糖尿病脂代謝紊亂有明顯改善作用。