寶寶逐漸對粥米失去了興趣,于是我嘗試給寶寶做軟軟的面面,,配上了又香又嫩的雞蛋醬,,結(jié)果一不小心俘獲了寶寶的芳心。不僅吃了面,,連里邊的配菜都吃光了,,這簡直是夏季最佳下飯神料,! 一到夏天,寶寶就變得沒胃口,,天氣太熱,,咱大人都不大愛吃飯,更何況是小寶寶們呢,!我特意在雞蛋醬中加了最適合夏季的冬瓜,,吃著清爽又去火??煸囋囘@款快手拌料,,給炎炎夏日來一抹清爽吧~ 菜譜小亮點 其實這道輔食適合全家人一起吃喲!里邊的雞蛋醬不僅搭配面條,,還可以配上米飯,、白粥或者大白饅頭,味道都特別贊,。夏季吃起來味美還很清爽,,百搭又下飯! 寶寶吃可以少加點芝麻醬,,撒上點紫菜蝦皮粉,,大人吃還能加上點鹽和醬油調(diào)味哦,! 冬瓜雞蛋醬蓋面 食材:雞蛋1個,,胡蘿卜20g,冬瓜30g,,面條適量,,紫菜蝦皮粉適量 烹制方法:煮 是否搭配主食:可作為寶寶的一餐 參考月齡:11個月以上 難易程度:無難度 提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。 * 視頻菜譜 * * 圖文菜譜 * 1. 準備食材:雞蛋1個,,胡蘿卜20g,,冬瓜30g,面條適量,,紫菜蝦皮粉適量,。 2. 白水煮蛋,,將雞蛋放入清水中煮熟。 3. 把煮好的雞蛋放入涼水中鎮(zhèn)一下,,稍微晾涼后剝?nèi)ルu蛋皮,。 4. 將雞蛋放入大碗中,用勺子碾成碎,。 5. 在雞蛋碎中加入少許芝麻醬,。 6. 將胡蘿卜切成小丁,。 PS:如果是小寶寶吃,可以直接將胡蘿卜壓成泥哈,! 7. 冬瓜去皮,,切成薄片備用。 8. 在鍋中燒開水,,下入胡蘿卜,,先煮一會。 9. 等到胡蘿卜差不多軟熟了,,下入冬瓜片,,繼續(xù)煮至所有食材都熟透,胡蘿卜變得軟爛即可,。 PS:如果是小寶寶吃,,胡蘿卜要煮的特別軟,寶寶才能嚼得動哦,! 10. 將胡蘿卜和冬瓜撈出,,瀝干水分。 11. 把胡蘿卜和冬瓜放入雞蛋碎中,,加入少許紫菜蝦皮粉,。 PS:小寶寶完全可以用蝦皮粉這樣的自制拌飯料代替鹽來調(diào)味,味道特別鮮美,,營養(yǎng)也豐富,。如果是周歲以上的寶寶,可以加少許鹽和寶寶無添加的醬油等等,,味道會更好吃喲,!不過如果寶寶能接受食物本身的味道,最好不加??! 12. 將所有食材攪拌均勻,美味的雞蛋醬就做好啦,! PS:這樣的雞蛋醬不僅做起來快手,,吃起來也味美還很清爽??梢杂脕砼涿罪?、粥、面和饅頭之類的各種主食,,百搭又下飯哦,! 過了周歲的寶寶可以在這一步少加一點鹽調(diào)味喲。 13. 鍋中燒一鍋開水,,用輔食剪把面條剪成小段,,下入鍋中,,將面條煮熟。 14. 將煮熟的面條撈出,,放入涼開水中鎮(zhèn)一下,。 PS:這樣把煮好的面條鎮(zhèn)一下,吃起來沒那么燙,,不會粘到一起,,而且會變得爽滑哦! 15. 最后澆上做好的雞蛋醬,,又香又清甜,,吃起來味道不一般!雖然是這么快手的做法,,寶寶也絕對能連鍋端,! |
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