“阿嚏,，我最近感冒了,，嚶嚶嚶嚶?！?/p>

“那你應(yīng)該是fuqi,。”

“啊,，感冒還是福氣,？”

“不是‘福氣’，而是‘伏氣’,?！?/p>

三伏天里為什么也容易感冒？該如何防治呢,？今天康大夫邀請來了安徽省針灸醫(yī)院（安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院）脾胃科主任醫(yī)師李學(xué)軍,，聊聊三伏天如何遠離感冒。

三伏天為何感冒找上了你,？

“三伏天”的“伏”指的是“伏邪”,，即所謂的“六邪”（風(fēng)、寒,、暑,、濕、燥,、火）中的暑邪,。

伏天是一年中氣溫最高且又潮濕,、悶熱的日子,，如果空調(diào)使用不當(dāng)，夜間又不注意保暖,，加上嗜好生冷食品,，就易克傷脾胃，影響營養(yǎng)攝入,。

李學(xué)軍表示,，同時，暑天還容易使人煩躁,，出汗較多,，耗傷津液，腠理開泄,，導(dǎo)致身體抵抗力降低,，易患感冒。

分清兩種感冒類型，對癥下藥

三伏天,，天氣以“熱”和“濕”為主,，最容易得的感冒類型是暑熱和暑濕感冒。

?暑熱感冒主要特點是熱象突出,，發(fā)熱重惡寒輕,、汗出熱不退，由于出汗過多或發(fā)汗過多,，則易損傷津液,，耗散心氣，出現(xiàn)氣短,、神疲,、乏力、心煩,、口渴等癥狀,。

?暑濕引起的感冒，除以上表現(xiàn),，同時伴有胃脹,、腹痛、嘔吐,、腹瀉,、身體感覺乏力等癥狀，嚴(yán)重時會導(dǎo)致肌體脫水、體內(nèi)電解質(zhì)紊亂,，免疫系統(tǒng)遭到破壞,，本病應(yīng)注意與急性胃腸炎相鑒別。

暑季感冒常選藥物有藿香正氣系列,、保和丸等,。藿香正氣方主要用來治療“暑濕”所致的中暑、感冒和腸胃疾病等,，中成藥有丸劑,、片劑、膠囊和液體劑型,，液體劑型最常用的藿香正氣水由水煮及酒浸制而成，用于外感風(fēng)寒,、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒,，療效顯著。

服用時可在藥水中沖入適量熱水趁熱飲服,，10分鐘后再飲一杯熱水,，使身體微微有汗最佳，服藥后避風(fēng),。對酒精過敏者應(yīng)慎用或改用其他劑型,。

李學(xué)軍提醒：

◎夏季炎熱,，莫貪食生冷油膩辛辣甜食，宜食清淡解暑之品,，如：綠豆,、絲瓜、冬瓜等,；

◎避免長時間呆在空調(diào)房里,，應(yīng)適度鍛煉、排汗排毒,；

◎同時合理作息,，保持精神愉悅。做到未病先防,，已病及時就診,。