降低血脂、預(yù)防心腦血管疾病

 防治機理： 1,、通過降低血壓來減少對動脈壁的損傷,。2、降低動脈炎癥的發(fā)生,。 3,、能向人體內(nèi)輸入單不飽和脂肪，以增強抗氧化能力,。 4,、能夠有效降低低密度（LDL）膽固醇而增加或維持高密度（HDL)膽固醇，降低血小板粘稠度,，同時降低纖維蛋白原含量,。 5、有效的防治冠狀動脈阻塞,。 6,、防治心率不齊和心跳混亂的發(fā)生。

良好的降壓作用

 防治機理： 1,、ω-3能促使血液中的中性脂肪（膽固醇,、甘油三酯）下降，增強血液的流動性,，能夠有效的清除血管內(nèi)壁沉淀物,，軟化血管，恢復(fù)血管彈性,、韌性和通透性,，修復(fù)血管壁疤痕,，防止沉淀物的形成和再次形成。不僅能有效降低血壓,，而且能顯著減少由于動脈硬化引起的出血性心腦血管疾病,。

促進胰島素分泌、防治糖尿病

 防治機理：對糖尿病癥狀有明顯的改善作用,。病人服用含有豐富ω-3的亞麻籽油6個月后,，脂肪代謝趨于正常，血液循環(huán)改善,，血壓,、血糖降低。ω-3可以促進胰島素分泌,，有保護胰島素在血液中的穩(wěn)定作用,，可降低靶細胞對胰島素的抵抗。

健腦促智,，增強記憶

 防治機理： 1,、大腦的50-60%的固態(tài)物質(zhì)是脂肪，它是一種構(gòu)成細胞膜且在細胞中發(fā)揮重要作用的“結(jié)構(gòu)性”脂肪,。ω-3及其代謝物（EPA,、DHA）約占大腦重量的10%，在管學習的海馬細胞中占25%,，在腦神經(jīng)及視網(wǎng)膜的磷脂中約占50%,。ω-3是神經(jīng)系統(tǒng)的必須脂肪酸，對加強腦神經(jīng)的智力功能有重要作用,，能明顯加強腦思維能力,。

調(diào)節(jié)免疫力

 防治機理：ω-3能夠阻止或改善自身免疫性疾病，患上自身免疫性疾病就好像是會被誤發(fā)的導(dǎo)彈擊中一樣,，免疫系統(tǒng)非但不打擊敵人,，而且還倒戈一擊，開始破壞健康細胞,。許多免疫性疾病的罪魁是一種叫“自身反應(yīng)性T細胞”的白細胞,。ω-3能加速這種“害群之馬”T細胞的毀滅速度，從而調(diào)節(jié)人體免疫力處于正常水平,。

預(yù)防癌癥

 防治機理：ω-3抗擊癌癥有幾個途徑：首先,，ω-3能降低癌細胞從血液中攝取亞油酸的數(shù)量，使癌細胞戒除了一種其非常需要的營養(yǎng)物質(zhì),。第二,，ω-3會與ω-6脂肪酸爭奪癌細胞代謝中所需要的酶。第三,，ω-3使癌細胞的細胞膜更為不飽和,，變得易于破壞,。新近的研究表明，亞油酸能夠幫助癌細胞帶上自然死亡的基因,，而ω-3卻能促進癌細胞的自然死亡，增加了它們的死亡率,，因此也就減緩了癌細胞的生長速度,。

減緩衰老，預(yù)防老年癡呆

 防治機理：隨著年齡的增加,，人血小板,、紅細胞質(zhì)中的EPA、DHA減少,，而花生四烯酸（AA）增加,，同時MDA的生成增多，SOD的活性降低,。紅細胞與LDL溫育可增強此過程,，但與EPA溫育則可抑制LDL的作用。ω-3不但可延長腦中風患者的壽命,，同時也能延長普通患者的壽命,，并較之紅花油延長12%。老年志愿者服用ω-3四周,，6g/天,，可見紅細胞EPA、DHA增加,，AA降低,，MDA的生成減少，SOD活性增加,，揭示它有抗衰老作用,。

減肥

 防治機理：在總脂肪不變的情況下增加了ω-3的攝入量，它可以：1,、滿足食欲,。ω-3使食物在胃內(nèi)停留的時間比無脂肪食物在胃內(nèi)停留的時間長，使人不易感到饑餓,，這就減少了食物的攝入量,。2、平衡體內(nèi)的胰島素水平,，促進高血糖素的分泌,。3、促進體內(nèi)的新陳代謝,，幫助消耗體內(nèi)脂肪,。這種作用是其它脂肪所沒有的,。ω-3是億萬個細胞膜的組成部分，細胞健全了,，意味著體內(nèi)有了優(yōu)良的輸送氧氣的工具,，而氧氣是每天消耗脂肪的關(guān)鍵因素之一，可以把體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為維持肌肉生長的能量,。人體在利用ω-3的時候是毫無保留的,，不會把它儲存起來。

緩減婦女更年期綜合癥

 防治機理：科學家發(fā)現(xiàn),，給予婦女從食物中補充植物雌激素,，對維持更年期婦女體內(nèi)雌激素水平有幫助，能使更年期癥狀逐漸消失,。因為營養(yǎng)學家和醫(yī)生推薦臨近更年期的婦女食用富含這種植物雌激素的亞麻籽油,。

改善亞健康

 防治機理：研究發(fā)現(xiàn)，ω-3的缺乏和亞健康的出現(xiàn)息息相關(guān),。而補充ω-3可以有效地改善和消除影響人們生活的亞健康狀態(tài),。ω-3可在預(yù)防肥胖、緩解壓力,、增強免疫等多個方面發(fā)揮綜合作用,。因此，世界營養(yǎng)及健康學權(quán)威專家建議：人們應(yīng)該多吃富含ω-3的植物油,，如亞麻籽油,。

抗炎作用

 防治機理：人體攝入ω-3能納入白細胞，當白細胞受到刺激時又釋放出來,，并改變白細胞流動性,，使白細胞的中性趨化及向內(nèi)皮細胞粘反應(yīng)受抑制。

預(yù)防過敏性疾病

 防治機理：過敏性病癥,、哮喘等病癥由花生四烯酸衍生的白三烯LT4引起,，因而ω-3乙酯能預(yù)防或減輕哮喘、鼻炎等過敏性疾病,。

輔助治療多發(fā)性硬化癥,、類風濕性關(guān)節(jié)炎、皮膚癬和濕疹,、治療便秘,、腹瀉、腸胃綜合癥

 防治機理：多發(fā)性硬化癥,、類風濕性關(guān)節(jié)炎,、腸胃綜合癥都是慢性炎癥引起，ω-3能夠抑制炎癥的發(fā)展,，具有卓越的抗炎功效,。目前,，世界上已有不少國家將補充ω-3的攝入用于上述疾病的治療，前景十分喜人,。

朋友們,，看完ω-3十三大功效，是不是覺得被嚇了一跳,？ω-3真不一般,，必須點贊！