怎么樣才能做到不胖不瘦擁有完美身材一直是妹子們關(guān)心的話題,。三圍多少才算標(biāo)準(zhǔn)，而健康的標(biāo)準(zhǔn)體重跟完美的身材比例到底是多少,，你知道嗎,？今天小穿給你準(zhǔn)備了男女最全的標(biāo)準(zhǔn)體重表和完美身材比例表，跟小穿一起好好學(xué)習(xí)吧,！

國(guó)際通用的人的體重計(jì)算公式,，以及身材比例計(jì)算公式：

標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-100)x0.9(kg)

標(biāo)準(zhǔn)體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常體重：標(biāo)準(zhǔn)體重＋-(多少）10％．

超 重：大于標(biāo)準(zhǔn)體重10％小于標(biāo)準(zhǔn)體重20％．

輕度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重20％小于標(biāo)準(zhǔn)體重30％．

中度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重30％小于標(biāo)準(zhǔn)體重50％．

重度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重50％以上

標(biāo)準(zhǔn)體脂肪：體重指數(shù)BMI=體重（kg）/{身高*身高（m）}

正常女子＝19-24

對(duì)照這個(gè)表格搭配姑娘驚訝地發(fā)現(xiàn),，對(duì)于1米6的女生來說,，胸圍需達(dá)到84.8厘米，小腿圍更是只有29.6厘米才算得上“標(biāo)準(zhǔn)”,。而要想要苗條,，則體重必須只有47.7公斤,，拜托！“臣妾做不到??！”

你做到了嘛？