只有這樣你才能進(jìn)步,，你的射門技術(shù)才會(huì)越來越好,，相信自己，抓住一切機(jī)會(huì),！在這個(gè)過程中心態(tài)是非常重要的,，射門的時(shí)候務(wù)必要做到心無旁騖，不要想我能不能射進(jìn),？會(huì)不會(huì)被門將撲出來,？隊(duì)友在喊怎么辦？對(duì)手來鏟球怎么辦,？這些都不要管,，把注意力完全集中在射門的技術(shù)要領(lǐng)上。

圖1-猶豫不決

如果你非要擔(dān)心,，那記住一點(diǎn)射了總比不射強(qiáng),，不射“后果”更嚴(yán)重！

首先大家一定要記?。?strong>比賽的最終目的是破門得分,，因此射門的關(guān)鍵是射進(jìn)！

圖2-大力打飛機(jī)

在射門時(shí)不要總想著大力出奇跡,，大力不會(huì)出奇跡,，大力只會(huì)打飛機(jī),。所以你射門不論是強(qiáng)調(diào)力量還是準(zhǔn)度我們最終的目標(biāo)都是把球打進(jìn)。

射門不在于你發(fā)多大的力,，能射進(jìn)就行,，今天就教大家射門的技巧。當(dāng)射門的時(shí)候,，有時(shí)候身體會(huì)失去平衡,，有時(shí)候球會(huì)卡在腳下，有時(shí)候球在你的左邊,，有時(shí)候球在你的右邊,，這時(shí)候你就要不斷調(diào)整自己的身體，讓你能夠很舒服地射門,，能做到這一點(diǎn)之后就可以增加力量了,。

圖3-調(diào)整腳步

那么如何才能打上力量保證球速呢？

首先你要做到腳踝鎖死腳尖向下腳面繃直不論你是用正腳背,、內(nèi)腳背還是外腳背射門,，這一點(diǎn)都至關(guān)重要。

圖4-腳面繃直示范

圖5-C羅正腳背腳面繃直鎖住腳踝

如果我的腳松松垮垮地去踢球,，那么踢出的球一定綿軟無力,，很多小伙伴尤其面對(duì)空門搶點(diǎn)時(shí)，感覺穩(wěn)了,，最終卻腳腕一松打了飛機(jī),。

圖6-伊布打飛機(jī)示范

所以踢球時(shí)腳踝一定要鎖死腳面一定要繃直。

擺腿的速度也很重要,，如果你慢速擺腿,，踢出的球就沒有什么力量，所以踢球時(shí)腳踝要鎖死腳面要繃直然后快速擺腿,，這樣才能打出有力量的球。

圖7-梅西禁區(qū)內(nèi)快速擺小腿射門實(shí)例

把腿想象成鞭子,，要把小腿甩起來這樣不但球速有保證,，而且射門的突然性也有保證，守門員非常害怕這種射門,。

擺腿的幅度也很重要,，一般來說幅度越大力量越大，但是也不能幅度太大,。

圖8-過度擺動(dòng)大腿

過猶不及,，幅度太大就變成了甩大腿，這樣反而發(fā)不上力,，尤其是在禁區(qū)內(nèi)射門,，往往需要你用最快的速度把球射出去,，如果你擺大腿你可能連射門的機(jī)會(huì)都沒有了。

圖9-禁區(qū)沒有擺大腿的充裕時(shí)間

擺腿太小就更不用說了,，恰到好處即可,，這個(gè)需要您自己親身感受，隨球動(dòng)作不能太拖拉,，要干脆利索,，這樣更有助于發(fā)力，建議大家多看看梅西的射門,，小腿的擺動(dòng)非常干脆,，有爆發(fā)力。

對(duì)于準(zhǔn)度我們經(jīng)常用一個(gè)詞“指哪打哪”,，這個(gè)“指哪”在實(shí)際的技術(shù)要領(lǐng)中就是用我們的腳給球“引路”,，如果你想射向那個(gè)角，就應(yīng)該像我這樣將球推向那個(gè)位置,。

圖10-隨球動(dòng)作指引射門方向

如果我想射向左下角,，我的身體和腳就會(huì)朝向那個(gè)方向。

圖11-隨球動(dòng)作指引方向

否則就會(huì)像上圖這樣,，即使是近在咫尺也難破門得分,，那就得不償失了。

所以在射門的過程中腳的動(dòng)作要領(lǐng)是一方面,，身體的站位是另一方面,，要想準(zhǔn)確就必須要考慮身體的站位，不論是用內(nèi)腳背還是外腳背射門瞬間身體都要朝向目標(biāo),。