月經(jīng)月經(jīng),，月月經(jīng)歷，但是有一些并沒有這么準(zhǔn)時,，很多女性朋友在經(jīng)期前10天就開始擔(dān)憂姨媽什么時候來,，也有一部分女性朋友每個月的姨媽都是推遲了六七天的，還有一些一包姨媽紙兩次經(jīng)期都用不完,。這種情況如果不是子宮,、卵巢的疾病，一般都是血?dú)獠蛔阋鸬?，如果不是備孕的必要因素,，很少有女性會關(guān)注自己這方面的健康，都是拖著,，聽之任之,，但是這種方法非常不可取，久而久之只會讓情況更加嚴(yán)重,。

下面是一個老中醫(yī)多年行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)得出的一個方子,，專門改善這種月事難題,。

配方：阿膠半兩，干玫瑰5朵,，枸杞5克,，茯苓7克,，桑葚干5克,。

煎法：先將茯苓、桑葚,、枸杞,、玫瑰加入兩碗水，慢火煎1個小時;阿膠不入煎,，而是烊化,，打碎放碗里，可以少加點(diǎn)水蒸使之溶化,，后將烊化的阿膠倒入鍋中即可,。

喝法：經(jīng)期干凈后2天開始喝，早晚兩次,，堅持一個星期,。

如果覺得天天煎藥太麻煩，網(wǎng)上也有用菌藥科技調(diào)制出的阿膠玫瑰復(fù)合菌酵液,，飲用方便,，而且相比煎熬所造成的營養(yǎng)流失,，這個阿膠玫瑰酵液是經(jīng)過益生菌發(fā)酵而成的，藥用成分含量更高,，還能促進(jìn)腸道蠕動,，吸收利用更好。

阿膠,、玫瑰,、桑葚、枸杞,、茯苓,，這五味藥食同源的中草藥，很多人都不陌生,，但是真正的效果可能很多人都不知道,。

阿膠，性味：甘,，平,。歸經(jīng)：歸肺、肝,、腎經(jīng),。由膠原及其部分水解產(chǎn)物所成，水解產(chǎn)生多種氨基酸,，其中有賴氨酸,、精氨酸、組氨酸等,，所以一般阿膠都是烊化,。阿膠可以滋陰補(bǔ)血，多用于治療血虛,、月經(jīng)不調(diào),，血虛萎黃。

玫瑰,，性味：甘,、微苦，溫,。歸經(jīng)：歸肝,、脾經(jīng)。主治和血調(diào)經(jīng),，赤白帶下,，乳房作脹。《綱目拾遺》記載玫瑰可以和血,，行血,，理氣。

桑葚,，味甘,，性寒。歸經(jīng)：肝;腎經(jīng),。桑葚含轉(zhuǎn)化糖,、游離酸、B族維生素,、維生素C,、粗纖維、 蛋白質(zhì)胡蘿卜素,、蘆丁,、楊梅酮、桑色蕓香甙,、 鞣質(zhì),、花青素(主要為矢車菊素)、等,?？砂啄燮つw及烏發(fā);延緩衰老;促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長，防止白細(xì)胞減少;多用于用于肝腎不足和血虛精虧的頭暈?zāi)垦?腰酸耳鳴;須發(fā)早白;失眠多夢;津傷口渴;消渴;腸燥便秘,。

枸杞,，味苦，寒,。枸杞中含有含有豐富的胡蘿卜素,、維生素A1、B1,、B2,、C等鈣,、鐵,，枸杞可抗氧化、抗衰老;增強(qiáng)造血功;抗疲勞;美容養(yǎng)顏,，滋潤肌膚,。

茯苓，味甘,，性平,，無毒。茯苓含有茯苓聚糖、茯苓酸,、脂肪酸,、卵磷脂、腺嘌呤,、蛋白酶和三萜類等物質(zhì),，還含有鉀、鈣,、鎂,、磷、鐵,、硫及二氧化硅等礦物質(zhì),，是女性養(yǎng)生的一種重要中草藥。

這五味中草藥都是女性養(yǎng)生良品,，經(jīng)期不調(diào)的女性可以試試這個方子哦!