隨著當代生活的節(jié)奏加快,，生活壓力的加大，很多辦公族一坐就是一整天,，久而久之,，頸椎開始亮起紅燈。隨著手機,、ipad的興起,，低頭族越來越多，頸椎病發(fā)頸病越來越早,，嚴重的還可能影響眼睛,、頭部、胃部,，甚至走路,！別讓20歲的你，有40歲的頸椎,！

頸椎病長期放任會給患者帶來以下的危害：

1,、頸椎病可以引起頭，頸，肩,，背,，手臂酸痛，頸脖子僵硬,，活動受限,。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈,，房屋旋轉(zhuǎn),，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起,，少數(shù)可有眩暈,，猝倒。有的一側(cè)面部發(fā)熱,，有時出汗異常,。肩背部沉重感，上肢無力,，手指發(fā)麻,，肢體皮膚感覺減退，手握物無力,，有時不自覺的握物落地,。

2、頸椎病累及交感神經(jīng)時可出現(xiàn)頭暈,，頭痛,，視力模糊，兩眼發(fā)脹,，發(fā)干,，兩眼張不開，耳鳴,，耳堵,，平衡失調(diào),，心動過速,，心慌，胸部緊朿感,，有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀,。

今天就給大家推薦一個中醫(yī)偏方，治療頸椎病效果很不錯,，希望能幫助更多被頸椎病困擾的朋友,。

【藥方①】：將伸筋草在水里浸泡半小時，加水250毫升，浸泡30分鐘后,，先大火熬開,，再改為小火煮10分鐘后，每日服用兩次就可以了,，頸椎病,、關(guān)節(jié)等骨痛的朋友一定要避免受涼氣侵襲，疼痛難忍,，很不舒服,。加了微（字母err和50 45）后，對癥調(diào)理,，有幾個月沒有反復(fù)了,。堅持服用，不出一月,，頸椎病從此遠離你,。

偏方2：準備羊骨頭、白酒,、生姜等,；羊骨頭100g，碾碎,，放鍋內(nèi)炒黃,，浸白酒500ml，3日后用生姜蘸酒擦頸部,，每日3次,，一般不超過7天，可以根治,。

功能鍛煉對頸椎病的預(yù)防,、治療和康復(fù)尤為重要。這里給大家介紹一組頸椎康復(fù)操,，但在鍛煉中須注意：動作輕柔和緩,，速度與太極拳近似；活動量以頸肩輕度酸熱,、疼痛可耐受為宜,，切忌快速、大幅度,、過于用力,；鍛煉貴在堅持，每組約10分鐘,，根據(jù)自身情況重復(fù)即可,。

1,、前屈后伸

頸部緩慢前屈，達最大幅度,，保持5秒鐘,，再回原位；頸椎緩慢后仰,，達最大幅度,，保持5秒鐘，再回原位,。反復(fù)做,。

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2、旋頸望踵

頸椎緩慢向上拔伸,，頭頸左旋,，雙眼向后下方盡力望對側(cè)足后跟，達最大幅度時用力拔伸頸部,，保持約5秒鐘,，還原后另一側(cè)重復(fù)同樣動作。反復(fù)做,。

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3,、回頭望月

頭頸左旋，雙眼向左側(cè)后上45度眺望,，達最大幅度時用力拔伸頸部,，保持約5秒鐘，還原后右側(cè)重復(fù)同樣動作,。如此重復(fù),。

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4、雛鳥起飛

站立位,，雙足分開與肩同寬,，雙手在身后相握，用力向后拉伸,；同時頭頸盡力后仰,，頸肩背部肌肉用力收縮，保持5秒鐘,；然后頸肩部肌肉放松,，恢復(fù)原位。如此重復(fù),。

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5,、搖轉(zhuǎn)雙肩

雙手自然下垂，雙肩依次由中立位向后,、后上,、前上、前到中立位,，做最大幅度緩慢搖轉(zhuǎn)10次,，再由前向后相反方向緩慢搖轉(zhuǎn)10次。

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【三伏天是治療頸椎病最佳時機】

俗語“夏養(yǎng)三伏,，冬補三九 ”,，三伏天養(yǎng)生一直受到人們的重視，錯過養(yǎng)生好時節(jié),，就得后悔一夏天了,。三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候，此時人體經(jīng)脈氣血運行充盈,，毛孔張開,，有利于藥物吸收。從而解決久治不愈的因寒凝而引起的各種頸椎,、腰腿等關(guān)節(jié)淤癥,、痛癥等問題，達到冬病夏治的目的,。