白酒又稱(chēng)燒酒、老白干,、燒刀子等,，解放后才被稱(chēng)為白酒,，是中國(guó)特有的一種蒸餾酒,，我國(guó)白酒已有兩千多年的歷史，在一些重大的場(chǎng)合,，常常配以：茅臺(tái),、五糧液等國(guó)酒飲用，可以說(shuō)白酒就是國(guó)家的文化象征,！

常喝白酒有5大好處

1,、開(kāi)胃增香

在進(jìn)餐的同時(shí)，飲用少量的白酒,，能夠增進(jìn)食欲,，促進(jìn)食物的消化，當(dāng)然過(guò)多飲用會(huì)導(dǎo)致腸胃不適,。除此之外,，白酒也是很好的烹飪調(diào)味品，有很好的去腥,、除膩,、消苦、減酸、增香等效果,。

2,、袪除濕氣

人到中年，適量喝白酒是非常有必要的,。由于常年的工作勞累,，有不少到中年的人患有頸椎病、關(guān)節(jié)炎,、體內(nèi)濕氣重等癥狀,，適當(dāng)喝些白酒可以起到活血化瘀，去除體內(nèi)濕氣的作用,。

3,、預(yù)防心血管病

少量飲用白酒，能夠增加人體血液內(nèi)的高密度脂蛋白,，而高密度脂蛋白又能將可導(dǎo)致心血管病的低密度脂蛋白等,，從血管和冠狀動(dòng)脈中轉(zhuǎn)移，從而可有效的減少冠狀動(dòng)脈內(nèi)膽固醇沉積,，起到預(yù)防心血管病的作用,。

4、消除疲勞和緊張

少量飲用白酒,，通過(guò)酒精對(duì)大腦和中樞神經(jīng)的作用,，起到緩解疲憊，松弛神經(jīng)的功效,。白酒能夠刺激血液循環(huán),，飲用者的身心會(huì)處于比較松弛的狀態(tài)，少量飲用后會(huì)倍感輕松,。

5,、改善睡眠

白酒中的成分很復(fù)雜，這些物質(zhì)中有很多成分是人體健康所必須的,。如果有失眠癥狀的人,，睡前飲少量白酒，有利于睡眠,，起到健胃的作用,。

喝白酒也有“三不宜”

1、不宜煙酒齊下

常有“喝酒不吸煙,、吸煙不喝酒”的原則,，喝白酒時(shí)要避免煙酒碰到一起，因?yàn)榫凭鴶U(kuò)張的血管又因?yàn)槲鼰煻湛s,，會(huì)給心臟帶來(lái)負(fù)擔(dān),，而且溶于酒精的焦油會(huì)吸附在消化器官黏膜上,，起到雙重?fù)p害。

2,、宜慢不宜快

飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液,30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰,。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入,體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉,乙醇的產(chǎn)生量就少,不易喝醉,，且損傷肝臟程度也會(huì)降低,。

3、不宜兩摻

酒桌上常見(jiàn)于白酒兌啤酒,、白酒兌飲料這樣喝酒的方式,，由于兌入其他東西，會(huì)顯得酒味濃度不高,，便于下口,。事實(shí)上，這是非常錯(cuò)誤的做法,，啤酒中含有大量的二氧化碳,容易揮發(fā),如果與白酒同飲,就會(huì)帶動(dòng)酒精滲透,。這樣做往往會(huì)導(dǎo)致胃痙攣、急性胃腸炎,、十二指腸炎等癥,同時(shí)對(duì)心血管的危害也相當(dāng)嚴(yán)重,。

謹(jǐn)記酒后“兩不做”

不吃醒酒藥

醒酒藥可暫時(shí)讓人擺脫醉酒癥狀，但實(shí)際上卻會(huì)將醉酒時(shí)間延長(zhǎng),。另外喝醒酒藥的話,，會(huì)使胃催吐，加劇胃損傷,。

不立刻睡覺(jué)

酒精是靠肝消化代謝的,，如果立刻睡覺(jué)，人體的新陳代謝變得緩慢,，對(duì)肝不利,，容易得酒精肝,。

三大信號(hào),，說(shuō)明不能再喝酒了

信號(hào)一：酒精性脂肪肝

酒精攝入過(guò)多數(shù)日內(nèi)即可引起肝細(xì)胞脂肪變性，臨床上多數(shù)病人無(wú)癥狀,，少數(shù)病人可有右上腹部不適,、黃疸、腹水,、雙下肢浮腫以及維生素缺乏的表現(xiàn)（如口腔炎,、周?chē)窠?jīng)炎等），可觸及到柔軟腫大的肝臟,。

信號(hào)二：酒量下降

喝酒損害肝臟,，當(dāng)肝臟功能下降,，導(dǎo)致肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛的時(shí)候，你就會(huì)比較“容易醉”,。如果感覺(jué)自己的“酒量下降”,，那么就需要限制飲酒了。

信號(hào)三：胃痛

喝酒除了傷肝以外,，就是傷胃比較嚴(yán)重,，如果出現(xiàn)胃痛，就要考慮有沒(méi)有慢性胃炎,、胃和十二指腸潰瘍等,，特別是出現(xiàn)有規(guī)律的胃痛，比如吃完飯胃痛,、或者饑餓的時(shí)候胃痛,。

過(guò)量飲酒，無(wú)論是白酒還是啤酒都會(huì)對(duì)身體造成損傷,，尤其是傷肝,，所以，愛(ài)喝酒的朋友要多注意自己的肝,，在喝酒的同時(shí)也要多注意保養(yǎng)肝臟,。