三伏天,，他用花椒泡腳，堅(jiān)持一周,，身體出現(xiàn)奇妙變化,！

現(xiàn)在已經(jīng)到了炎熱的三伏天了，三伏天是一年中氣溫最高的季節(jié),，同時(shí),，也是疾病高發(fā)的季節(jié)。三伏天,，不論大小醫(yī)院,，都是擠滿了人。因此,，在三伏天懂得預(yù)防疾病,，調(diào)理養(yǎng)生是非常重要的。

在中醫(yī)的眼中,，三伏是一年中人體陽氣最旺盛的時(shí)節(jié),，在三伏時(shí)節(jié)治療濕寒之病，是最佳時(shí)節(jié),。今天小編給大家介紹一種三伏天養(yǎng)生治療疾病的簡單方法,，那就是花椒泡腳。

下面小編就來和大家聊聊,，三伏天養(yǎng)生和花椒泡腳的具體方法,，一起來看看吧。

【三伏天是祛濕治病最佳時(shí)節(jié)】

三伏時(shí)節(jié),，是很多人最不喜歡的季節(jié)，因?yàn)槿觳粌H熱,，而且濕氣大,，悶人。但是在中醫(yī)的眼中,，三伏對于人們的健康來說,，卻是福也是禍，禍可以理解,，因?yàn)槿烊瞬粌H容易生病,，而且還容易因?yàn)樨潧鰧?dǎo)致濕寒入侵，落下病根,。很多風(fēng)濕疾病,，氣管炎、慢性腹瀉其實(shí)都是三伏季節(jié)調(diào)理不當(dāng)導(dǎo)致的,。但是三伏天何來福呢,？

其實(shí),，三伏和三九一樣，是一年中,，人體陽氣最足和最差的兩個(gè)時(shí)節(jié),。中醫(yī)專家，就根據(jù)了自然規(guī)律，發(fā)明了治療疾病的方法,，并且沿用了百年,。于是就有了“三伏補(bǔ)陽祛濕治病，三九滋陰護(hù)陽防病“,。

三伏時(shí)節(jié)，不僅是人體陽氣最足的時(shí)節(jié),，同時(shí),，在三伏時(shí)節(jié)。人體的毛孔是處于張開的狀態(tài),，血液循環(huán)也較其他時(shí)節(jié)快,，新陳代謝也加快了。這時(shí)候,，不論是針灸,、拔罐、敷貼驅(qū)寒,，都會起到事半功倍的效果,。

【花椒泡腳功效】

看了上述內(nèi)容，大家一定了解了三伏天養(yǎng)生的重要性,，很多由寒氣入侵導(dǎo)致的疾病,，例如：風(fēng)濕疾病、長期腹瀉,、慢性咳嗽,，哮癥、喘癥,、怕冷,、體虛易感等慢性難治的疾病，都可以在三伏天得到徹底的治療,。三伏驅(qū)寒治療疾病的方法有很多，例如三伏貼,，艾灸,、拔罐等等，但是今天小編要給大家介紹一種,，簡單方便,，效果顯著的驅(qū)寒祛濕的養(yǎng)生方法，那就是花椒泡腳，下面我們具體來看看,，花椒泡腳的具體功效都有哪些,。

1,、驅(qū)寒祛濕

花椒辛溫,，是最佳的驅(qū)寒之物。堅(jiān)持用花椒泡腳,，可以驅(qū)除五臟六腑的濕寒之氣,。而在三伏時(shí)節(jié)，堅(jiān)持每晚用花椒泡腳,，驅(qū)寒通絡(luò)的功效將會加倍,，并且能通血脈、調(diào)關(guān)節(jié),。有長期風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者和體質(zhì)虛寒的患者,，都可以得到很好的緩解和治療的作用。

2,、促睡眠

在夏季,，很多中老年朋友，由于高血壓等慢性疾病,，再加之炎熱的環(huán)境,，很容易出現(xiàn)失眠的情況。而每晚用花椒泡腳,，可以促進(jìn)血液循環(huán),，疏通經(jīng)絡(luò)，起到很好的安神促睡眠的作用,。

3,、解乏

夏季，人們出門,，體力都會較其他季節(jié)消耗更多,，回到家，用花椒水泡泡腳,，在水里再加一些鹽,，可以起到非常好的促進(jìn)足部血液循環(huán)的功效，有很好的解乏作用,。

4、預(yù)防感冒,、熱傷風(fēng)

夏季,，人們最容易出現(xiàn)的疾病就是感冒、熱傷風(fēng)了,。因?yàn)橄募狙谉?，很多人容易貪涼，?nèi)臟燥熱,、而外感風(fēng)寒,，就很容易造成嚴(yán)重的傷風(fēng)癥狀，不僅會導(dǎo)致發(fā)燒不退,，還會導(dǎo)致腸胃功能失調(diào),，非常難受。而在三伏天堅(jiān)持用花椒泡腳,，可以起到非常好的驅(qū)寒,、疏絡(luò)的作用，對于預(yù)防傷風(fēng),、感冒效果很好,。再配合上涌泉穴進(jìn)行按摩，效果更佳,。

5,、增強(qiáng)免疫力

在三伏期間，堅(jiān)持用花椒泡腳,，可起到祛病的作用,。最明顯的是可以增強(qiáng)人體對流感病毒的免疫能力和其他傳染疾病的抗病能力。

6,、除腳氣,、腳臭、腳汗

根據(jù)研究證明,，花椒可有效抑制11種皮膚癬菌和4種深部真菌,，而三伏季節(jié)，是腳氣高發(fā)的季節(jié),，堅(jiān)持在三伏時(shí)節(jié)用花椒泡腳,，可以有效的抑制腳氣，同時(shí)還可預(yù)防腳汗,、腳臭的問題,。

7,、治痛經(jīng)

痛經(jīng)在中醫(yī)看來，多是由于女孩子夏季貪涼,，或者是飲食不當(dāng)導(dǎo)致寒氣入侵所致,。在三伏天堅(jiān)持用花椒水泡腳，可以有效祛除體內(nèi)寒氣,，緩解女性痛經(jīng)癥狀,。堅(jiān)持在三伏天用花椒泡腳一周，大家就會驚喜的發(fā)現(xiàn)自己的痛經(jīng)問題有所改善,。堅(jiān)持泡腳,，身體會有意想不到的變化哦！

【花椒泡腳方法】

用量：花椒50克,、可以適量再準(zhǔn)備一些鹽。

制作花椒藥包：用棉布,，將花椒包在布中,，用針線縫好。

煎湯：將花椒藥包,，放入水中煎煮,，40分鐘左右。

浸泡方法：將煎煮好的花椒水,，導(dǎo)入腳盆,，再加入適當(dāng)鹽，搭配適量涼水,，漫過腳踝,，浸泡20分鐘左右。湯涼了,，可以適當(dāng)再加入一些開水,。泡腳的時(shí)候，可以對腳部進(jìn)行按摩,，如果你對腳部的穴位不了接,，可以對全腳進(jìn)行按摩，這樣可以起到刺激穴位,，增加藥效的作用,。花椒藥包可以連續(xù)使用一個(gè)星期,。

【花椒泡腳注意事項(xiàng)】

三伏天是最適合花椒泡腳的,，因?yàn)樵诖藭r(shí),，做一些驅(qū)寒的工作，是最有效的,。大家堅(jiān)持在三伏天用花椒泡腳,，一周后，就會發(fā)現(xiàn)自己身體的巧妙變化啦,！雖然說,，三伏天用花椒泡腳效果很好，但是大家也要注意一些方式方法,，錯(cuò)誤的泡腳方法，可能對健康也會有一些不良的影響,，一起來看看花椒泡腳的注意事項(xiàng)吧,！

1,、女性經(jīng)期不宜使用花椒水泡腳,，否則會加劇痛經(jīng)癥狀；

2,、泡腳水不宜太燙,，過高的水溫會導(dǎo)致足部充血，而心,、腦,、腎等供血不足，而出現(xiàn)頭暈癥狀,。

3,、泡腳的時(shí)間不能太長，一般以剛剛出汗為宜,，最好不要出大汗,。對于剛開始泡腳，或者是寒性體質(zhì)的人來說,，可能最初一段時(shí)間泡腳出不了汗,，這是體內(nèi)寒氣大的表現(xiàn)，這時(shí)可適當(dāng)加大花椒用量和泡腳頻率,，直到出汗為止,。