文|阿丹 圖|網(wǎng)絡(luò)

01

有多少愛情在無(wú)聲中消亡，就有多少痛苦在無(wú)聲中蔓延,。有的人總把緘口不言當(dāng)做結(jié)束愛情的手段,，卻不知你解放了，TA淪陷了,。

小茵和她的前男友在旅行中相遇,，起初小茵并沒(méi)有動(dòng)心，只是感覺(jué)這個(gè)男生對(duì)她和對(duì)別人不太一樣,。大家一起吃飯時(shí),，他時(shí)不時(shí)會(huì)問(wèn)她要不要吃這個(gè)、那個(gè),，還會(huì)主動(dòng)給她夾菜,，游玩的途中也常伴她左右，照顧有加,，漸漸地對(duì)他有了好感,。

旅行結(jié)束后，在回各自的城市前,，他主動(dòng)加了小茵的微信,，并在分開后一直跟小茵頻繁地發(fā)信息，約再見的機(jī)會(huì),。起初小茵是拒絕的,，但抵抗不了他的糖衣炮彈就答應(yīng)再見他，就這樣一來(lái)二往兩人就在一起了,。

開始的時(shí)候兩人相處還很愉快,，雖然不能經(jīng)常見面，但是微信聊得很親密,。隨著兩人的感情升溫,，小茵為了不讓他太奔波，有空的時(shí)候會(huì)去他的城市找他,，正好那邊也有朋友,，所以住宿不成問(wèn)題?？墒敲慨?dāng)晚上要到她朋友那時(shí),，他都會(huì)表現(xiàn)出很不舍的樣子，會(huì)說(shuō)很多的好話,，開始小茵覺(jué)得他可能只是在撒嬌,，可是后來(lái)就不這么認(rèn)為了。

這樣持續(xù)了幾次之后,，她感覺(jué)他找她的次數(shù)越來(lái)越少了,，聊天的頻率也慢慢少了,，每次小茵問(wèn)他原因，他都會(huì)說(shuō)“最近忙”,。小茵想可能真的是忙就原諒他了,，每天繼續(xù)對(duì)他噓寒問(wèn)暖，開始他還回應(yīng),，慢慢地（可在“追逐繁星的貓”中了解更多內(nèi)容）可能一兩天才回復(fù)或者干脆不回復(fù),。

這種狀態(tài)讓小茵很苦惱，她不知道自己哪里做錯(cuò)了,，還是說(shuō)自己不夠好,？小茵本來(lái)就是一個(gè)不太自信的人，這種狀態(tài)讓她感到自卑同時(shí)又忍受不了他的冷漠,。她做好最壞的打算給他打電話訴說(shuō)自己的苦悶,，甚至打算分手。

當(dāng)說(shuō)到“分手”時(shí),，對(duì)方堅(jiān)決不同意,，并道歉希望可以再給他一次機(jī)會(huì)。小茵想既然他道歉了就再給他一次機(jī)會(huì),，于是就原諒他了,。可是沒(méi)想到的是,，當(dāng)她正滿懷歡喜的等著他來(lái)找她時(shí),，卻遲遲等不到，小茵很氣憤地給他打電話,，接到的永遠(yuǎn)都是“您所撥打的電話正在通話中……”,。

微信不回、短信不回,、電話不接,，整個(gè)人就這樣突然憑空消失了，這個(gè)時(shí)候小茵才明白原來(lái)自己已經(jīng)被無(wú)聲的分手了,。

雖然這件事已經(jīng)過(guò)去很久，但是每當(dāng)想起來(lái),，小茵就很痛苦,，她不明白為什么說(shuō)不分手的是他，突然消失的人也是他,？他用冷暴力結(jié)束了這一切,，卻始終不肯告訴她分手的理由。

相比坦誠(chéng)布公她更不能接受這種無(wú)聲的結(jié)束,，就像背后中刀一樣,，死不瞑目,，內(nèi)心充滿了不甘心，也讓她一度陷入自我懷疑的狀態(tài),，認(rèn)為自己不值得擁有好的愛情,。

不管小茵的前男友是出于什么目的選擇結(jié)束這段感情，但是這種冷暴力的方式雖然顯得他很尊重對(duì)方,，分手不是他主動(dòng)提出的,，但它的殺傷力比直接說(shuō)分手更深，它不傷身卻傷心,。

瑪麗·弗朗斯·伊里戈揚(yáng)在《冷暴力》提到：

精神虐待的手法十分細(xì)膩,，不著痕跡，旁觀者容易將其解讀為兩人之間單純的沖突或“打情罵俏”,，實(shí)際上那是企圖在精神上甚至肉體上毀掉另一個(gè)人,，而這種暴力的企圖有時(shí)確會(huì)得逞。

從這個(gè)角度來(lái)說(shuō),，冷暴力就等同于精神虐待,。他雖然不主動(dòng)說(shuō)分手，然而卻對(duì)你冷淡,、疏遠(yuǎn)和漠不關(guān)心,，不回你短信，不接你電話,，用這種冷漠逼得你提出分手,，讓自己站在道德的至高點(diǎn)，看似他是受害者,，其實(shí)真正的受害者是自己,。

在冷暴力面前，你看到的只是他離開的背影,，卻得不到只字片語(yǔ)的解釋,，越是無(wú)聲，傷害越深,。

02

之前聽一個(gè)心理學(xué)講座，里面講過(guò)一個(gè)真實(shí)的事例,，讓我唏噓不已,。

一個(gè)女孩之前談過(guò)一次很不順利的戀愛，對(duì)方也是用冷暴力的方式結(jié)束這段感情,，雖然后來(lái)女孩結(jié)婚生子,，但始終忘不掉這個(gè)人，整天郁郁寡歡,，這樣日積月累也搞垮了自己的身體,。

在醫(yī)院接受治療的時(shí)候,，那個(gè)男人也來(lái)看過(guò)她，可是始終無(wú)法讓她解開心結(jié),。

從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)造成她心結(jié)的原因是她缺少一個(gè)感情交代,。之前的男友因?yàn)椴辉敢庵苯用鎸?duì)分手而選擇用冷暴力的方式結(jié)束，雖然自己一走了之,，卻對(duì)她的心靈產(chǎn)生很大的創(chuàng)傷,，一直無(wú)法忘懷，使自己的情緒一直跟著他走而漸漸迷失自我,，把自己陷入一個(gè)泥潭,，無(wú)法自拔。

泰戈?duì)栐?jīng)這樣解釋愛：“愛就是豐富的生命,，就像裝滿了酒的酒杯,。”愛情是美好的,，但是失去愛,，就像破碎的酒杯，片片扎心,。

每段感情都在重塑我們的人生,，尤其是付出很多的感情。我們通過(guò)戀愛得到更深的自我認(rèn)知和肯定,。當(dāng)感情結(jié)束,，尤其在我們不甘心或者不知道的情況下，這種自我認(rèn)知和肯定就會(huì)被連根拔起,，從而使我們對(duì)世界的認(rèn)知產(chǎn)生錯(cuò)位,，在這種錯(cuò)位里我們把印象最深刻的一部分信息留下來(lái)，就像烙印一樣影響著我們的生活,。

比如這個(gè)女孩,，因?yàn)榈貌坏揭粋€(gè)合理的感情交代，使得她的內(nèi)心一直對(duì)自己產(chǎn)生懷疑,，在心里不敢再去接受新的人,，也不敢去相信對(duì)方可以對(duì)自己不離不棄，從而把這份懷疑歸結(jié)為自己還深愛著前任,，使自己郁郁寡歡,，即使再見到前任依舊解開不了自己的心結(jié)，因?yàn)閱?wèn)題的本質(zhì)是出在自己的心里,。

正如古話所說(shuō)：“一朝被蛇咬，十年怕井繩”一樣,，從哪里受的傷就會(huì)很害怕在類似的事情上再受傷,，如果這次因?yàn)閷?duì)方是媽寶男而分手,，下次就很害怕再遇到媽寶男，以此來(lái)抵抗?jié)摬卦谛睦锏睦佑　?/p>

情感的創(chuàng)傷對(duì)身體的傷害是巨大的,，一段失敗的感情往往會(huì)定義我們今后的人生,。施用冷暴力的一方雖然可以全身而退，但對(duì)于被施者的心靈卻造成很大的傷害,，深埋的是種子,，長(zhǎng)出的是棘刺，漫長(zhǎng)而致命,。

面對(duì)冷暴力,，我們?nèi)绾文軠p輕它對(duì)心靈的桎梏呢？

03

喬·拜倫說(shuō)：“愛情中的歡樂(lè)和痛苦是交替出現(xiàn)的,。”雖然得不到對(duì)方有效誠(chéng)懇的交代是件很痛苦的事,，但人生就是這樣,，有戀愛就會(huì)有傷害。戀愛不同于工作,，不是你付出努力就會(huì)有回報(bào),，往往投入和產(chǎn)出并不成正比。但人生也是不斷前進(jìn)和發(fā)現(xiàn)的過(guò)程,，即便在這個(gè)人身上得不到喜悅不代表在其他人身上得不到,。

他的離去不是自己不夠好，而是他不夠好,。

他連面對(duì)你說(shuō)分手的勇氣都沒(méi)有,，還指望他在以后的生活中有什么擔(dān)當(dāng)？從本質(zhì)上來(lái)說(shuō),，他之所以使用冷暴力,，是因?yàn)閷?duì)你沒(méi)有了新鮮感、不喜歡你了,，在感情里這是很正常的現(xiàn)象,，有愛就會(huì)有不愛，然而想分手卻不想承擔(dān)分手的責(zé)任,，用這種故意疏遠(yuǎn),、不回復(fù)的方式逼你提出分手，把不道德的帽子戴給你,，這是一種自私且內(nèi)心極度自卑的人,。

因?yàn)楹ε鲁兄Z、害怕承擔(dān),，所以選擇逃避,、不回應(yīng),，他認(rèn)為這是為了尊重對(duì)方，其實(shí)是掩飾自己的軟弱,。

不管是小茵還是案例中的女孩,，她們之所以會(huì)在冷暴力中受傷，是因?yàn)樗齻兲屏?，這讓對(duì)方挑不出分手的理由,，因此選擇疏遠(yuǎn)，讓你自覺(jué)退出,。我們總把緣分掛在嘴邊,，其實(shí)有緣無(wú)分才是常態(tài)。

看得通透的姑娘,，不會(huì)去深究里面的原因,，因?yàn)椴恢档茫渌?，徹底給暴力男說(shuō)拜拜,。而看不透的姑娘，往往無(wú)法接受沒(méi)有理由的分手,，一定要問(wèn)個(gè)透徹才甘心,，可是哪有那么多的好心人告訴你原因。

對(duì)冷暴力要道理,，只能是猴子撈月一場(chǎng)空,，越執(zhí)念于此，越讓自己痛苦,。往往使用冷暴力的一方是不在乎這段關(guān)系的一方,，不在意就擁有對(duì)另一方的絕對(duì)權(quán)力，這就會(huì)導(dǎo)致關(guān)系的不平等,，因此你的痛苦對(duì)他而言不痛不癢,。

有些人散了就散了，不要因?yàn)樗氖д`去誤導(dǎo)自己的人生,。既然無(wú)緣,，何必不忘，既然相離,，何執(zhí)緣由,。

如果不放下心中的執(zhí)念，怎么能明白決絕之后的海闊天空,？不要為一個(gè)理由而否定自己,，更不要為一個(gè)不值得的人而延誤自己。

女人如是，男人也如是,。冷暴力并不是男人的專利,，女人也會(huì)使用，我只是希望你不是施用暴力的人,，也不希望你是懦弱的人。

因?yàn)橄鄲垡粓?chǎng)不易,，即使再也不相見,，也不要讓我在今后一直背負(fù)著你的烙印。