第三屆國醫(yī)大師名單公布了！其中年齡最長的要屬張志遠教授已經(jīng)97歲高齡,。這位老中醫(yī)厲害了,，據(jù)《山東中醫(yī)藥大學報》刊載，在《學好中醫(yī)的三個要領》講座中,，張志遠教授以自身為例,，講了2014年他查出患了胃癌，他為自己開中藥治愈了病癥,。

如今過去3年,，張老恢復得很好，精神矍鑠,，滿面紅光,。雖已近百高齡，仍活潑好動,。國醫(yī)大師頒獎前幾天,，因不小心摔倒,，張老拄拐杖、坐輪椅到了北京,?？伤咀蛔。魩追昼娋拖碌鼗顒?。張志遠女兒透露：父親現(xiàn)在一周坐診4天,，凌晨兩三點爬起來寫文章，精力比年輕人還好,！

從醫(yī)70多年,，張老喜歡搜集民間驗方，甚至親身試藥,?！懊颐剑ㄎ⑿盘杕jmf99）”給大家分享幾個張老的自用方，安全,、有效,。

感冒雖然是小病小痛，但是人特別難受,，名家名方微信后臺幾乎每天都收到消息,，問感冒咳嗽怎么辦。張老的一個方子就特管用,，而且用到的都是廚房里的尋常食材。不小心感冒的話,，張老會用優(yōu)化版蔥豉湯自療,，往往只服一劑藥就痊愈。

鮮生姜,、大蔥白,、紅糖各30克，白菜根50克,，水煎,，分兩次服用，蓋棉被發(fā)汗,，因為風寒感冒初期一般沒有心煩意亂等癥狀,，所以方中去掉了淡豆豉。加上紅糖,，是為防止汗出過多而傷了正氣,。

60多年前，張老看見一個調(diào)理腰痛的小方：熟地黃30克,，狗脊,、杜仲,、續(xù)斷各15克，水煎,，分兩次服,。臨床時，他發(fā)現(xiàn)該方止痛效果不足,，又加入制乳香,、炒沒藥各9克，命名大順湯,，對腰肌勞損,、椎間盤突出等收效顯著。

小暑過后,，全國上下開啟蒸籠模式,，張老推薦祛暑就喝酸梅湯，不過做酸梅湯建議加點能清熱解毒驅(qū)寒的紫蘇,，“紫蘇能中和酸梅湯的涼性,，防止寒邪傷身”。

夏季受寒肚子疼,，吃上幾兩羊肉,，立馬就好了。用精羊肉半斤,，放10片生姜,、15克當歸煲湯，不放鹽,。把湯喝了,，把羊肉切片，蘸醬油吃,。

水果方面,，張志遠最推薦荸薺，“它能養(yǎng)陰生津通大便,，和海蜇配在一起做成雪羹湯最好,， 清熱、養(yǎng)顏,、促消化,、通便?！本唧w做法是：一次用大荸薺5個,，海蜇2兩。把荸薺切成片,，海蜇洗凈切碎,，放在一起煮水喝,。

用川貝母12克、金燈籠12克,、牛蒡子15克,，一起煎水，分兩次服用,。

張老精于婦科,，卻能廣治各科疾病。張老說,，調(diào)養(yǎng)得當,，人活到80歲時很容易的。對于中老年常見的慢性病,，張老也給出了臨床精華妙方,。

對于糖尿病，張老創(chuàng)制了“益壽丸”,，組成為：黃芪,、山藥、玉竹,、桑葉,、黃精、枸杞子各100克,，蒼術,、玄參、山楂各50克,，茯苓,、阿膠、金銀花各30克,，佛手、黃連各20克,，水泛成丸（將藥物細粉用冷開水為粘合劑,，制成丸），每次10克,，每日3次,，連用2-5個月，癥狀明顯減輕,。

此外,，“佛門六兩湯”對治療糖尿病兼小便排糖效果良好。用玄參,、山藥,、蒼術,、黃精、黃芪,、桑葉各30克,，水煎，每日一劑,，分三次服,。張志遠把它改良為丸劑，將藥材研末,，水泛成丸,，每次10克，每日三次,，30天為一療程,。

對于血脂高、胸悶氣短的肥胖患者,，張志遠推薦用“益氣消脂飲”,，將黃芪180克，防己,、白術,、草決明各15克，澤瀉,、生何首烏各30克,，水蛭、荷葉各6克,，煎水飲用,，一日兩到三次。堅持數(shù)月,，無不有效,。

對于常見的腹痛久瀉，張志遠則建議用“香姜紅糖散”,，將廣木香50克,、干姜350克一起研末，與紅糖120克混勻,，每次口服10克,，白水送下，3小時一次,，每日4次,。