她讀

來源 | 母其彌雅（ID：qiyawenhua）

Hey ! 大家好 ~

夏天到了

想必你們都在為“瘦瘦瘦”奮斗著

不知道各位有沒有關注過

自己身體上的小細節(jié)

比如

打也打不走的雙下巴

今天我來傳授大家我的獨門秘技

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如

何

瘦

雙

下

巴

!

雙下巴一直是很多人苦惱，有些寶寶們天生臉型構造就自帶雙下巴,，稍微吃多了一點就鼓了粗來,，簡直想哭... 那已經進軍雙下巴的你，就一定不能錯過小編為大家量身定制的瘦雙下巴操哦,！

你知道嗎,？

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瘦雙下巴,？你們肯定會說,，雙下巴不用擔心，等減了肥,，瘦下來以后,，雙下巴自然也就沒了，其實并不然哦,！事實上肥胖是導致雙下巴的原因之一,，但是瘦下來也不一定沒有雙下巴的困擾哦。

這么看來雙下巴好像無處不在,，那我們就來看一下雙下巴的形成的原因吧,！

幸福的煩惱--肥胖

沒錯，肥胖就是引起雙下巴的最直接的原因,，胖的人體脂含量都比較高,，脂肪堆積在下巴處，就形成了雙下巴,。

Adele一直以肥嘟嘟的形象和深入靈魂的嗓音被大家熟知，有著一副姣好的臉龐,，身材確實讓粉絲替他操碎了心,。即使雙下巴有著,，也不耽誤她的顏值,！

明明我很瘦--脂肪

沒錯，肥胖就是形成雙下巴最直接的原因,。正常來說,，瘦肥胖困擾的人，體脂含量都非常高,，脂肪分布在下巴處就會形成雙下巴,。

一直很瘦的安妮海瑟薇偶爾也是會被抓到露出雙下巴的照片哦~

歲月不饒人--年齡

隨著年齡的增長，皮膚開始老化松弛,，下巴部位的皮膚也失去彈性，下巴會很自然的留下紋路皺紋,。

重度爪機控--低頭族

錢包可以沒有,，手機不可以沒有！長時間的不良低頭姿勢也適應引發(fā)雙下巴的關鍵之一,。

下巴是我們美顏的重度殺手,，任憑身材多好，顏值多高,，有了雙下巴,，形象就會大打折扣。

瘦雙下巴教程

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最近有好多人給我留言說“夏天到了,，有雙下巴,，怎么辦呢？”

不用擔心,，小編給大家準備了一分鐘就可以讓你快速消除雙下巴,，你只要堅持一個月，就可以和你的雙下巴說再見哦~那我們就趕快開始吧,！

Step 1

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上身保持正直,，雙肩放松，脖子伸長,，吸氣,，將頸部向上延伸。

Step 2

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用我們溫熱的雙手去撫平一下頸部,，讓頸部完全的放松。

Step 3

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再次我們的下顎盡量向上抬,，在抬的過程的中,，可以用我們雙手的食指,，去按摩頸部下方的淋巴，讓我們的臉部的輪廓,，盡量讓她凸顯出來。

順帶按摩一下我們的耳朵,。

Step 4

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將我們的五官張大，眼睛也是哦,，還有嘴巴，盡量張大,，眼睛看向上方,。

Step 5

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將舌頭往外伸，在延伸的過程中,，一定要保持我們下巴收緊的狀態(tài),。

保持5秒鐘。

Step 6

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好~閉上嘴巴,，最后按摩一遍下顎,，慢慢回收。

Step 7

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每天只要短短的1分鐘,，每天早中晚3次,，堅持1個月，這樣你會有意想不到的驚喜哦

對比圖來嘍~