糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病,。是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起,。糖尿病時(shí)長(zhǎng)期存在的高血糖,，導(dǎo)致各種組織，特別是眼,、腎,、心臟、血管,、神經(jīng)的慢性損害,、功能障礙,。

警惕：糖尿病早期的身體信號(hào)，滿足7個(gè)以上,，請(qǐng)及時(shí)去檢查診斷,，防患于未然總是好的。

1,、多食多飲多尿,，體重減少；

2,、眼睛容易疲勞,、視力下降、視線模糊,；

3,、飯后一小時(shí)有饑餓感,；

4,、身體感覺疲憊、乏力,；

5,、皮膚干癢，常常難以入睡,；

6,、傷口難愈合；

7,、尿路感染,，一般的尿路感染多起源于下尿道；

8,、胃腸道功能失調(diào),，出現(xiàn)頑固性、間歇性的腹瀉與便秘,；

9,、凡感耳癢，且耳垢異常增多者,；

10,、性功能障礙，特別是中年肥胖者,；

11,、喉嚨干燥；

12,、感染,，可以發(fā)生在皮膚,、口腔、泌尿系統(tǒng),、肺部等部位,；

13、末梢神經(jīng)炎,，出現(xiàn)手足麻木,、疼痛以及燒灼感等現(xiàn)象。

14,、皮膚皰疹,、皮膚長(zhǎng)癬、毛囊炎,；

15,、口腔燒灼感、牙齦紅腫,、牙周組織水腫,、牙齒扣痛、松動(dòng),、脫落等,。

糖尿病的高危人群包括：

1、高三酰甘油,、高總膽固醇,、低密度脂蛋白上高、高密度脂蛋白降低者

2,、肥胖人群

3,、高血壓人群

4、有糖尿病家族史的人群

5,、在妊娠期間發(fā)生糖尿病的人群

6,、妊娠出現(xiàn)巨大胎兒的孕婦人群

糖尿病最害怕的就是并發(fā)癥，讓人十分痛苦與害怕,，那么,，日常控制血糖,，可以用幾種不值錢的植物,，做杯茶，每日泡水喝,，可以降血糖,，預(yù)防并發(fā)癥！

植物一：玉米須

玉米須最早藥用記錄載于《滇南本草》,，民間常用于藥茶藥膳中,，作為治療糖尿病,、高血壓的常用藥物。玉米的性味甘,、平,，歸胃、膀胱經(jīng),，有健脾益胃,、利水滲濕作用。

據(jù)《中醫(yī)雜志》介紹,，有研究者在臨床上用玉米須湯輔助治療2型糖尿病79例,，結(jié)果顯示有助于降低患者空腹血糖、餐后血糖,。

大量研究表明,，玉米須中含多種對(duì)人體有益的化學(xué)成分，如皂甙,、黃酮,、生物堿、有機(jī)酸,、揮發(fā)油,、微量元素及多種維生素。

科學(xué)證實(shí)：玉米須多糖,、玉米須皂苷、玉米須總黃酮均有降糖的作用,。

另外玉米須中還含有鉻,，鉻是糖耐量因子的組成部分，可以加強(qiáng)胰島素功能,。玉米須中黃酮類物質(zhì)可減少自由基的產(chǎn)生并清除自由基,，具有很好的抗氧化能力，且玉米須水提取物清除自由基的能力高于大豆異黃酮,，可以預(yù)防糖尿病并發(fā)癥,。

植物二：蒲公英

蒲公英，性味甘,，微苦,，寒。歸肝,、胃經(jīng),。有清熱解毒、消腫散結(jié),、利尿通淋的功效,。經(jīng)常食用蒲公英,，可以促進(jìn)肝臟排毒，避免服藥對(duì)肝臟的損害,。

眾多研究表明,，胰島素抵抗與炎癥的關(guān)系十分密切，蒲公英中含有廣譜消炎成分,，廣泛應(yīng)用于多系統(tǒng)炎癥相關(guān)性疾病,，并且蒲公英含有的蒲公英多糖也有利于降糖。

植物三：玉竹根

玉竹是《中華藥典》中經(jīng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)具有降糖作用的中藥之一,，可以緩解糖尿病引起的口渴,、口干、發(fā)熱煩躁等癥狀,。

魏晉時(shí)期的藥書《大明本草》里面記載：玉竹“除煩悶,，止消渴，潤(rùn)心肺,，補(bǔ)五勞七傷虛損,，腰腳疼痛?！?span>糖尿病引起的口渴,、口干、發(fā)熱煩躁等癥狀,，都可以服用一些玉竹食療,。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，玉竹含有對(duì)人體有保健作用的多種甙類和氨基酸,、鋅,、錳等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有保護(hù)心臟,、血管,，清理體內(nèi)垃圾，延緩衰老等作用,。

自制降糖茶——蒲公英龍須茶

【材料】蒲公英根,、玉米須、玉竹根,、刺玫花瓣

【做法】

1,、將蒲公英根洗凈，烘干炒制成茶,，備用,；

2、取包裹在玉米葉中的玉米須,，洗凈,，烘干,，備用；

3,、玉竹根洗干凈,，蒸煮后曬干，炒制成茶,，備用,；

4、野生刺玫花瓣自然陰干,，備用,；

5、取玉米須1g,，蒲公英茶0.5g,、玉竹根0.5g、刺玫花0.3g,，碾碎后做成蒲公英龍須茶包即可：

【用法】每日取一包泡水代茶飲即可,！

【作用】去火消炎，降糖祛濕,，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥,。