判斷寶寶冷暖也很重要

寶寶睡覺,，空調(diào)溫度調(diào)到幾度最好啊,？溫度太高寶寶熱得鬧騰,，太低又怕寶寶著涼。

丁媽

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最合適的溫度在 26℃ ～28℃ 度左右。有研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),，人體在清醒時(shí) 23℃ 被認(rèn)為是舒服的溫度,，但睡眠時(shí)則被認(rèn)為是太冷；26℃ 在清醒時(shí)被認(rèn)為有點(diǎn)熱,，但在睡眠時(shí)則顯得冷,；30℃ 則是無論清醒或睡眠也被認(rèn)為太熱。SO,，26℃ 是人體最佳睡眠溫度,，鑒于人體（嬰幼兒也一樣）的耐熱程度不一樣， 26℃ ～28℃ 都是可以的,。寶寶在空調(diào)房里睡覺還需要注意：

做好室內(nèi)保濕工作,，如果用加濕器注意每日換水定時(shí)清洗；

不要冷風(fēng)對寶寶直吹,；

定時(shí)開窗換氣（或留通風(fēng)口）,，空氣流通。

至于寶寶蓋多少,，丁媽的妙招是：

摸寶寶的后背,、前胸或小肚子。

如果寶寶的后背、前胸或者小肚子,，摸起來是暖暖的,、干燥的，那就是剛剛好,；如果一摸一手汗,，那就是穿多了，如果摸起來涼涼的,，那就是溫度低了點(diǎn)兒,。啥？寶寶前半夜熱后半夜冷,，蓋來換去太麻煩,？別忘了咱有空調(diào)遙控器，不用折騰娃,，一鍵控溫,，多方便。

責(zé)任編輯：朱曉波