坐月子可以洗澡嗎,？根據(jù)傳統(tǒng)習(xí)俗，月子里不能洗澡,，否則日后經(jīng)常全身疼痛,。因為產(chǎn)婦在分娩后全身皮膚的毛孔和骨縫都張開了,，加之氣血兩虛，如果在月子里洗澡,，就會使風(fēng)寒侵襲體內(nèi),，并滯留于肌肉和關(guān)節(jié)中，導(dǎo)致周身氣血凝滯,，流通不暢,，日后出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、身體關(guān)節(jié)和肌肉疼痛,。

但是有研究表明,，產(chǎn)后及時清潔身體具有活血、行氣的功效,，可幫助產(chǎn)婦解除分娩疲勞,，保持舒暢的心情；還可促進(jìn)會陰傷口的血液循環(huán),，加快愈合,；使皮膚清潔干凈，避免皮膚和會陰傷口發(fā)生感染,；加深產(chǎn)婦睡眠,、增加食欲，使氣色好轉(zhuǎn),。因此,，月子里及時洗澡對產(chǎn)婦健康十分有益。如果會陰部沒有傷口,，只要疲勞一恢復(fù)就可開始洗沐浴,。

月子里洗澡有益于產(chǎn)婦健康。調(diào)查顯示,，產(chǎn)后洗澡對子宮收縮及惡露顏色,、數(shù)量、氣味,、出血量均無不良影響,。

坐月子需要注意以下幾點：

1、如果產(chǎn)婦會陰部無傷口及切口,，夏天在2--3天,、冬天在5--7天即可淋浴。

2,、產(chǎn)后洗澡講究冬防寒,、夏防暑、春秋防風(fēng)”,。在夏天,，浴室溫度保持常溫即可,，天冷時浴室宜暖和、避風(fēng),。洗澡水溫宜保持在35℃--37℃左右,，夏天也不可用較涼的水沖澡,，以免惡露排出不暢,，引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等,。

3,、最好淋浴（可在家人幫助下）,，不適宜盆浴,，以免臟水進(jìn)入陰道引起感染。如果產(chǎn)婦身體較虛弱,，不能站立洗淋浴,，可采取擦浴。

4,、每次洗澡的時間不宜過長,，一般5--10分鐘即可。

5,、冬天浴室溫度也不宜過高,，這樣易使浴室里彌漫大量水蒸氣，導(dǎo)致缺氧,，使本來就較虛弱的產(chǎn)婦站立不穩(wěn),。

6、洗后盡快將身體上的水擦去,，及時穿上御寒的衣服后再走出浴室,，避免身體著涼或被風(fēng)吹著。

7,、如果會陰傷口大或撕裂傷嚴(yán)重,、腹部有刀口，須等待傷口愈合再洗淋浴,，可先做擦浴,。