剛開始用這個(gè)食療方子的時(shí)候，是因?yàn)楹⒆永牙延锌人缘睦厦?。我給她直接白蘿卜擦絲,，蜂蜜腌制浸泡，然后連湯都肉都吃掉,，用了幾天果然效果很顯著,。

再后來(lái)家里小朋友咳嗽的時(shí)候,，我也多次用這個(gè)方子,，比冰糖雪梨效果更好一些。生白蘿卜腌制的方子比較適合成人,，如果是寶寶的話,，我還是更喜歡今天蒸煮的方法。

白蘿卜可以說(shuō)是一味可以治病的良藥,，它屬寒性,，常吃可以起到潤(rùn)肺止咳、去燥,、治咳嗽,。

蜂蜜同樣也有潤(rùn)肺止咳的作用,，把白蘿卜制成燉盅灌入蜂蜜，經(jīng)清蒸燉制后,，治療咳嗽,，去火的效果會(huì)更好，還對(duì)寶寶便秘有潤(rùn)腸通便之效,。

因?yàn)檫@個(gè)食療里用到了蜂蜜,，必須滿1歲以上的寶寶才能食用哦,！我一般是讓寶寶把蘿卜和蜂蜜一起吃，連帶蒸出來(lái)的湯一起喝下去,，連續(xù)用3-5天,。

參考月齡：12個(gè)月以上

食材準(zhǔn)備：白蘿卜50g,、蜂蜜5g、枸杞3粒

烹飪時(shí)間：60分鐘

難度分析：初級(jí)

1. 枸杞放入碗中,，浸泡30分鐘,。

2. 蘿卜洗凈削皮,。

3. 切出0.5厘米厚的蓋子,。

4. 用勺子挖成一個(gè)洞,，做成蘿卜盅,。

盡量挖空蘿卜中心的肉，挖時(shí)要小心,，不要有破損,。

5. 倒入蜂蜜八分滿,。

6. 放入泡洗好的枸杞,。

7. 水煮沸后,，放入蘿卜盅。

8. 轉(zhuǎn)小火，隔水蒸1個(gè)小時(shí),。

9. 出鍋晾涼食用,。

蘿卜已經(jīng)蒸的很軟爛了,，我一般是讓寶寶把蘿卜和蜂蜜一起吃，連帶蒸出來(lái)的湯一起喝下去,。

連續(xù)用3-5天,，效果很明顯，甜甜的還可以清熱潤(rùn)燥,、潤(rùn)腸,，緩解咳嗽，一舉多得,！