全球共有5億胃病患者,，中國(guó)就占了1.2億，是名副其實(shí)的“胃病大國(guó)”,。在中醫(yī)里,，提到胃就不能不說(shuō)脾，若脾胃功能不強(qiáng),，就會(huì)引發(fā)很多疾病,。我覺(jué)得養(yǎng)生必須先養(yǎng)脾胃，胃強(qiáng)身體才強(qiáng)壯,，胃弱身體就虛弱,。如果把長(zhǎng)壽比喻成蓋房子,，護(hù)好脾胃就是打地基，根基不牢,，吃再多營(yíng)養(yǎng)品,、保健品也起不到太大的作用

有句古話叫“千寒易除一濕難去”。因?yàn)闈裥哉吵?，又易與其他外邪勾結(jié),，所以是外邪傷身的重要一些，當(dāng)濕與熱勾結(jié)在一起就形成濕熱,，濕熱是諸多疾病的直接或間接促成因素,。

涉及身體十二條經(jīng)脈和全身四肢百骸?？梢哉f(shuō)人再患的疾病中,，能夠辯證施治的疾病中，基本都是濕熱這一個(gè)病因,。

如何判斷自己是否有脾濕呢？

一,、起床：頭昏 ,，打不起精神，感覺(jué)很累,，沒(méi)睡醒,。

二、糞便：大便都?滯不爽,，容易占到馬桶,。

三、舌頭：厚,，白黃,，都是濕熱的表現(xiàn)，舌頭上有齒痕,。有顆粒凸起像刺,，都是濕熱的表現(xiàn)

四、聞口氣：很多人都有口臭的問(wèn)題,，以為是自己沒(méi)有刷干凈牙,，或者是沒(méi)有漱口的原因。其實(shí)這些都是身體的濕熱原因,、

五,、眼皮水腫

六、小肚子大

脾濕比較常見(jiàn)的就是“胖子”,，肥胖本身就是脾氣虧虛,、痰濕壅盛的表現(xiàn)，所以在胖人身上很容易看到脾虛和濕盛的癥狀，比如神疲乏力,、少氣懶言,、動(dòng)則汗出、肢體沉重等,，這是“當(dāng)下的胖子”,。

七、睡覺(jué)流口水

成年人流口水是脾胃功能失調(diào)的一種表現(xiàn),，常見(jiàn)于脾胃運(yùn)動(dòng)功能減弱,、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降,、胃熱上蒸,，即所謂的“胃不和則臥不安”。

脾濕會(huì)不會(huì)自愈,？

其實(shí)很多人都覺(jué)得自己跟這樣的狀況相符,，有些讀者甚至全中一個(gè)不落。如果自己已經(jīng)體內(nèi)有非常重的濕氣,，會(huì)不會(huì)自愈呢,？

其實(shí)濕氣靠正常身體去代謝真的很難，但是濕氣也并沒(méi)有嚴(yán)重到馬上就致命,。隨著自己的環(huán)境生活飲食改變,，濕氣也會(huì)跟著變化，人的體質(zhì)增強(qiáng),，濕氣也會(huì)慢慢變輕,。身體本來(lái)就是有一個(gè)非常大的自愈系統(tǒng)。我們也不要過(guò)多擔(dān)心,。

但是,，如果你覺(jué)得濕氣引起的癥狀，已經(jīng)嚴(yán)重影響到你的生活,。那么久不得不重視了,！超過(guò)40歲的人，身體是更難自我調(diào)節(jié),，機(jī)能也衰退,。這個(gè)時(shí)候你就不的不借用外界的祛濕排濕健脾的外用產(chǎn)品來(lái)調(diào)理。

怎么調(diào)理脾濕如何祛濕健脾

避免濕熱侵害身體,，我們首先日常要做的是,，開(kāi)窗通風(fēng)，不要淋雨夏天不要常在空調(diào)房合理的飲食,！每天熬紅豆薏仁茶喝慢慢調(diào)理,。食療效果是有的,，但是非常非常小

還是給大家推薦一個(gè)最有效的懶人式祛濕法吧

·科學(xué)配比 ?藥食同源 ·

古方新法/萬(wàn)次復(fù)配

7味天然食材，配方按照中醫(yī)方劑的“君臣佐使”嚴(yán)密調(diào)配而成,，既祛濕又健脾,。

君（芡實(shí)）-補(bǔ)脾祛濕、益腎固精,、強(qiáng)身健體,、除濕止帶

臣（紅薏米）-健脾燥濕、祛濕消腫,、清熱排膿,、美容養(yǎng)顏

佐（懷菊花、枸杞,、茯苓）-清熱,、解毒、祛風(fēng),、清肝,、明目

使（梔子、甘草）-瀉火除煩,、清利濕熱,、保肝利膽、涼血止血