材 料: 豆腐、半斤蝦,、1.25茶匙鹽,、1茶匙香油、半匙紹興酒,、1.5茶匙淀粉,、新鮮的白胡椒粉、2湯匙生粉,、4杯油,、蘸醬:1茶匙糖、1湯匙生抽,、?茶匙黑醬油,、蔥花 做法步 驟: 1、蝦去殼去內(nèi)臟,,剁碎,,加入鹽、香油,、紹興酒,、1.5匙淀粉、白胡椒等攪拌均勻 2、取出嫩豆腐,,排出多余的水分,,切塊,朝上的一面輕輕地用勺子挖一個小坑用來放蝦肉,,舀起蝦肉末,,蘸取淀粉后置于豆腐上。 3、蝦肉球都備好后,,用篩子篩出玉米淀粉撒在釀豆腐上,。 4,、熱油,將釀豆腐輕輕放入油鍋中,,炸至金黃色即可起鍋,。 5,、調(diào)制蘸料:將少量糖,、1湯匙生抽、1/4匙老抽,、蔥花混合作為蘸料,,開吃,超級美味哦,! 小貼士:腐營養(yǎng)豐富,,含有鐵、鈣,、磷,、鎂和其他人體必需的多種微量元素,還含有糖類,、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上,。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量,。 |
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