動(dòng)脈硬化是一種危險(xiǎn)的疾病,，每年都有成千上萬人死于動(dòng)脈硬化,，因此想要保護(hù)身體健康，對于動(dòng)脈硬化一定要注意，動(dòng)脈硬化不僅在心臟,、腦血管,，身體上其他的一些反應(yīng)也可能是動(dòng)脈硬化，今天小編為大家?guī)淼谋闶莿?dòng)脈硬化的癥狀,，以及動(dòng)脈硬化的原因,。

動(dòng)脈硬化的癥狀

腿腳冰涼是典型的動(dòng)脈硬化癥狀,，腿部動(dòng)脈硬化導(dǎo)致血管堵塞不同，讓雙腿缺血缺氧,，人便會(huì)覺得腿腳冰涼,。

因?yàn)殡p腿缺血，有些患者還會(huì)發(fā)現(xiàn)腿毛變少或消失,，腿部皮膚變蒼白,。

當(dāng)病情進(jìn)展到一定程度，腿部組織會(huì)發(fā)生缺血性壞死,，皮膚潰爛,、發(fā)黑，即「壞疽」,，到這一階段,，患者可能需要截肢。

并且由于下肢動(dòng)脈硬化多合并有糖尿病,、心腦血管疾病,，生命也會(huì)遭受威脅，研究顯示,，有間歇性跛行癥狀的患者10年生存率僅為50%,。

下肢動(dòng)脈硬化的發(fā)病率因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的改變及人口老齡化的進(jìn)展越來越高，但由于知識(shí)普及程度不夠,，大部分病人都會(huì)誤診,。

人們發(fā)現(xiàn)腿疼或腿腳不靈便，首先都會(huì)懷疑是關(guān)節(jié)有問題,，或腦梗等疾病,。

下肢動(dòng)脈是否堵塞摸摸腿腳就知道

那么，腿疼就是下肢動(dòng)脈硬化嗎?也不能這樣說,，首先我們要先觀察腿腳是否有壞死或潰瘍,、毛發(fā)是否萎縮、肌肉是否萎縮等癥狀,。再摸摸腿腳,，先用兩手將全腿從上到下摸一遍,，感受是否有部位比較涼，可雙手交叉再摸一遍,，避免感覺出錯(cuò),，最后，摸各處動(dòng)脈感受其搏動(dòng)狀況,。

有經(jīng)驗(yàn)的?？漆t(yī)生,，可以通過觸診,，基本可以發(fā)現(xiàn)患者是否有血管堵塞，哪段堵塞,，人們也可以通過這種『自摸』的方式進(jìn)行初步排查,。

動(dòng)脈搏動(dòng)怎么摸

首先摸摸足背動(dòng)脈，足背動(dòng)脈在內(nèi),、外踝背側(cè)連線上,，簡單說就是系鞋帶的附近。接著摸脛后動(dòng)脈,，這條動(dòng)脈在踝關(guān)節(jié)附近,，可在內(nèi)踝后側(cè)和跟腱之間摸到。再摸腘動(dòng)脈,，腘動(dòng)脈可在膝蓋窩發(fā)現(xiàn),。最后摸股動(dòng)脈，股動(dòng)脈可在腹股溝附近,、大腿內(nèi)側(cè)摸到,。

如果在這些地方摸不到動(dòng)脈搏動(dòng)，或者搏動(dòng)很弱,，可能就是動(dòng)脈有堵塞了,。建議前往血管外科就診。

不僅要治腿,，還要注意心臟,，下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的根源是動(dòng)脈硬化，和其他慢病一樣都屬于現(xiàn)代的「富貴病」,。

吸煙,、糖尿病,、高脂血癥、高血壓病,、高齡,、肥胖等都是下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥的高危人群,，男性比女性更多。

預(yù)防下肢動(dòng)脈硬化,，消除這些危險(xiǎn)因素,，調(diào)整生活方式非常重要。

要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，規(guī)律生活,，健康飲食，別超重,，不要給自己太大精神壓力,。

如果體檢提示動(dòng)脈粥樣硬化，可以服用阿司匹林或丹參片等進(jìn)行二級預(yù)防,。如血壓高血糖高血脂高都要積極控制,。

戒煙也是必須的。吸煙是破壞血管的「全能王」,，可損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞,，造成血管壁損傷、變厚,，促進(jìn)血管收縮,，導(dǎo)致管腔狹窄，增加血流阻力,，讓血流減慢,。

下肢動(dòng)脈硬化的患者不僅要關(guān)注腿，還需要特別注意心腦,?！秆芡饪朴芯湓捊凶觥安≡谕壬希U(xiǎn)在心腦”,。

下肢動(dòng)脈硬化患者也多伴有其他動(dòng)脈的硬化,，極易發(fā)生心腦血管事件,，如心梗、腦卒中等,。有些患者腿出毛病時(shí)已有心腦血管病史,，還沒有發(fā)現(xiàn)的患者也需要做相關(guān)檢查。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血管的側(cè)枝循環(huán),，有助有效地控制病情,，如游泳、騎車,、慢走都不錯(cuò),。還可以在合適地點(diǎn)踢踢小皮球,、遛遛小狗，跟著它們慢慢走,。

動(dòng)脈硬化的原因

1,、高血壓

高壓血流長期沖擊動(dòng)脈壁引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷，造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積,，形成脂肪斑塊并造成動(dòng)脈硬化狹窄,。血壓不控制，心肌梗死發(fā)生率提高2～3倍,，腦卒中則約4倍,。

2、高脂血癥

血中脂肪量過高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊,，造成動(dòng)脈硬化狹窄,。

3、糖尿病

糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問題,，血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會(huì)產(chǎn)生變性，在運(yùn)送過程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊,。

4,、抽煙

香煙中的尼古丁、一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁,，受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇,，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時(shí),，抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣,，減少血流量。

5、缺少運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以增加高密度脂蛋白,，減少低密度脂蛋白,，幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁,。此外,，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增 加血管彈性,，降低血壓,，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少,，肌肉比重增加,，而減輕體重,。因此缺乏運(yùn)動(dòng)的人很容易得動(dòng)脈粥狀硬化。

6,、肥胖

肥胖或體重過重的人,，心臟負(fù)荷加重，血脂不正常的機(jī)率也較高,，因而增加動(dòng)脈粥狀硬化風(fēng)險(xiǎn),。肥胖易促發(fā)高血壓、糖尿病,、高脂血癥,。

7、壓力過大

人會(huì)因?yàn)閴毫Χ黾幽I上腺素的分泌,，于是引起血壓升高,、心跳加快，傷害動(dòng)脈血管內(nèi)壁,。

8,、家族史

指的是基因上的因素，使某些人早期就發(fā)生動(dòng)脈硬化疾病,，其原因仍未明確,，有的是嚴(yán)重高膽固醇血癥，迭積在血液中,，進(jìn)而促發(fā)動(dòng)脈硬化發(fā)生,。有的是早發(fā)性高血壓，或是容易發(fā)生血栓等,。

總結(jié)：危險(xiǎn)的動(dòng)脈硬化平時(shí)看不出什么,，但在發(fā)作時(shí)很容易危及生命，因此,，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有上述情況時(shí),，最好能夠及修改，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己存在動(dòng)脈硬化癥狀時(shí),，最好能夠積極就醫(yī),，這樣便可以保護(hù)滋生健康及生命安全。

來源：三九養(yǎng)生堂