先問姐妹們個問題,，你們平時給寶寶吃的是“益生菌”還是“益生元”,？其實剛開始我以為兩者是一樣的，但后來經(jīng)過我的研究發(fā)現(xiàn)兩者雖然只是一字之差,，但卻是兩種完全不同的物質,！

半個月前，我家二寶有點拉肚子,，倒是沒有很嚴重,，不過在這之前也常有各種便便異常的問題，不是稀,，就是拉著費勁,。就是我家孩子自從添加輔食之后，這個腸胃一直都不太好,，感覺總是腸胃不適應,，大大小小的各種問題,。外加這個階段的寶寶正是迅速生長發(fā)育的時候，要是因為總出現(xiàn)腸道問題影響營養(yǎng)吸收,，那可就虧大了,！于是，我就去附近的母嬰店問問,，店員告訴我可以給寶寶吃點益生菌,，調(diào)節(jié)一下腸道健康，她給我推薦了一款新西蘭進口的益生菌粉,，我向來對店員推薦的產(chǎn)品都比較反感,，畢竟貨架上還有好多其他品牌，除了進口的還有國產(chǎn)的,。除了“益生菌”還有各種“益生元”,，我就問了那個工作人員一嘴：“益生菌”和“益生元”一樣嗎？誰知那人答：不一樣,，你想要買哪個都行,。我又繼續(xù)追問：有啥不一樣啊,？那人說,，反正不一樣，倒是沒太大區(qū)別……

遇到這種情況,，其實我真的很失望,，作為店員，連基本產(chǎn)品的功效和區(qū)別都說不出來,，讓我如何能相信產(chǎn)品的質量,？

所以我這次并沒有買，而是選擇自己回家做攻略,，我不能做一個迷糊媽媽?。?span lang="EN-US">

回家我就上網(wǎng)開始查閱相關資料,，還真是有很多關于益生菌以及益生菌和益生元作對比的文章,，我看了很多，基本觀點也一致,，益生菌可以抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖,，減少毒素，促進腸道蠕動,，從而提高腸道機能,，改善排便狀況。早產(chǎn)兒、剖腹產(chǎn)寶寶,，需要在出生后一周后就需要補充多種有效益生菌,，幫助寶寶組建腸道健康菌群，避免過敏性癥狀的發(fā)生與加重,。濕疹,、便秘、鵝口瘡,、細菌性腹瀉、消化不良,、過敏性體質,、使用抗生素藥物的寶寶需要使用益生菌，打抗生素在2小時后才能補充,。

關于“益生菌”和“益生元”兩者的區(qū)別,，大致總結出三點：①益生元叫“功能性低聚糖”，市場上常見的有： 低聚異麥芽糖(IMO),、低聚果糖(FOS),、低聚半乳糖(GOS)、低聚木糖(XOS),、大豆低聚糖(SOS),、菊粉(Inulin)，這些低聚糖能被腸道里的有益菌分解并促進有益菌大量增殖,，所以被稱為“益生菌的食物”,！但是它不能直接調(diào)節(jié)腸道，而是要通過使益生菌增殖來發(fā)揮作用,。②益生元是一種多糖物質,，日常蔬菜和水果類食物都含有。而益生菌是一種微生物,，有各種不同的菌種,，每種菌種分別能夠治療不同病癥。目前,，可用于嬰幼兒食品的菌種名單有：嗜酸乳桿菌,、動物雙歧桿菌、乳雙歧桿菌,、鼠李糖乳桿菌,、發(fā)酵乳桿菌、短雙歧桿菌,。③給寶寶補充益生菌要選擇適合寶寶腸胃的,，而且益生菌很“嬌貴”，還得看菌株活性，只有活性菌株才能發(fā)揮作用,，對生產(chǎn)和包裝的工藝水平有很高的要求,，最好是粉沫狀的。也就是說,，“益生菌”和“益生元”不是一類產(chǎn)品,，也不是二選一的關系，是可以搭配給寶寶服用的,。

然后我又在網(wǎng)上看了一下那個母嬰店給我推薦的那款新西蘭益生菌粉,，它的產(chǎn)品配料有：無水葡萄糖、低聚果糖,、麥芽糊精,、低聚半乳糖、水蘇糖,、乳雙歧桿菌,、動物雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌,?！?b>格拉朵/Hollander”這款益生菌粉使用的菌種完全符合我查閱的資料，同時還添加了一些低聚果糖益生元,，簡直完美呀,！我沒好意思自己再去那家母嬰店，就讓老公去買了兩盒,！過了兩周,，最終的事實證明我的選擇沒有錯，寶寶吃了一周后,，腸道基本恢復正常,，沒有什么拉肚子或是拉不出來的情況了！總是感覺吃飯都香了呢,，我決定再給寶寶吃一陣,，不是說促進營養(yǎng)要吃1個月以上呢么，每天沖一下吃一袋,，味道寶寶也喜歡,，吃起來也不麻煩，挺省心的,。

通過這件事也說明一個道理——當媽媽不能人云亦云,，迷迷糊糊的，有時候動動手指咨詢一下度娘或者身邊的專業(yè)人士（醫(yī)院的醫(yī)生）,，一定要有自己的辨別能力,，寶寶吃得放心,，媽媽才安心！