編者按：本文為2017年6月15日臧亮同學(xué)在廣中醫(yī)答疑會上關(guān)于刮帶脈的發(fā)言,，轉(zhuǎn)載請注明。

李老師好,，各位老師,、同學(xué)大家好！我來自成都,，網(wǎng)名是餓行千里。我是2015年12月在成都上的李老師的刮痧課,。成都同學(xué)一直堅(jiān)持每周三下午返校互相練習(xí),，到如今我們已經(jīng)有了四個(gè)不同的返校地點(diǎn)方便不同城區(qū)的同學(xué)返校。我和池慧同學(xué)之所以能夠堅(jiān)持下來主要是從李氏砭法體會到了健康和快樂,，所以一年半走過來并不覺得辛苦。每周三下午13點(diǎn)到17點(diǎn),，有十到二十個(gè)左右同學(xué)參加，當(dāng)然成都是一個(gè)休閑的城市,，可能請假比廣州相對容易一些。參加刮痧的以女同學(xué)居多,，很多是因?yàn)閶D科疾病或者是追求健美時(shí)尚瘦腰目的而來，但成都經(jīng)常參加刮痧返校的男同學(xué)都成為了學(xué)霸,，經(jīng)常被女同學(xué)提前預(yù)約,。

婦科病治療需要調(diào)理沖脈、帶脈和任脈,，其中帶脈起于季脅,，斜向下行，交匯于足少陽膽經(jīng)的帶脈穴,，繞身一周,，并于帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹。約束縱行的各條經(jīng)脈,，司婦女帶下病,。帶脈管了部分中焦運(yùn)化和下焦的男科或婦科疾病,。

當(dāng)今時(shí)代按照李道政老師的理論肝膽疾病居多，治肝當(dāng)先實(shí)脾 ,，所以需要調(diào)理中下焦,，健脾祛濕，調(diào)達(dá)肝臟,，降膽火,，升腎水。當(dāng)今之男人將軍肚,，女人游泳圈,，多因?yàn)槠⑻摚\(yùn)化能力差,，造成脂肪堆積,。帶脈氣虛，收攝不住,，中下焦氣機(jī)不暢,。

我刮帶脈是和肝脾區(qū)一起處理，后背肝脾腎區(qū)和督脈膀胱經(jīng)一起從上到下刮下來,，督脈一直刮到長強(qiáng)穴，膀胱經(jīng)要刮透肓門,、志室、胞肓,、秩邊和八髎，在尾骶骨處的三角區(qū)都要刮透,。一定要把尾骶骨、胯骨,、腹股溝刮到,，兩側(cè)屁股也要刮透,。

肝脾臟有一部分在肋骨內(nèi)側(cè),，需要沿著兩肋骨縫斜向下刮，兩肋重點(diǎn)注意大包穴,、京門穴和章門穴，從兩側(cè)往任脈斜刮,，刮痧板與皮膚保持60度左右的角度斜著刮,，前部要覆蓋從乳根穴到天樞、歸來和中極穴,。在少腹部特別是有游泳圈的患者可以水平環(huán)形一段一段刮,，多個(gè)游泳圈之間的褶皺要刮透，水平環(huán)形刮可以避開任脈的石門穴,，現(xiàn)在想生二胎的越來越多,，避開石門穴可以避免醫(yī)療糾紛,。因帶脈借膽經(jīng)穴位,，一定不要漏掉兩側(cè)胯骨,。

刮帶脈要以徐而和為前提,，以患者能夠承受疼痛來控制力道。我以前多用垂直皮膚刮,，為出效果力道偏狠，存在潛在內(nèi)出血風(fēng)險(xiǎn),，所以李老師強(qiáng)調(diào)的徐而和才是既有療效、患者痛苦少,，又保護(hù)刮痧師不出事的安全大法,。刮痧減肥是調(diào)理五臟六腑之后的副產(chǎn)品,，主要還是靠恢復(fù)臟腑機(jī)能產(chǎn)生療效，一切從長計(jì)議,，不可為了出效果加重力度,，特別是很多女性有便秘的問題，問診時(shí)一定要仔細(xì)確認(rèn),，便秘患者刮腹部時(shí)一定要先疏通肺經(jīng),、大腸經(jīng)和心包經(jīng),，防止氣路不通氣逆沖擊心肺出現(xiàn)眩暈,。很多女性氣血虛弱,，刮痧出痧很少,，這個(gè)時(shí)候需要堅(jiān)持全身調(diào)理，雖然當(dāng)下不怎么出痧,，但疏通經(jīng)絡(luò)仍然有治療效果,，而且氣血會慢慢恢復(fù)。出痧會越來越容易。

我們刮帶脈,、刮游泳圈并不是為了把脂肪刮出來排出去,，不是靠高溫加大壓力等物理手段,，主要還是通過疏通經(jīng)絡(luò),，調(diào)理肝脾臟腑，恢復(fù)運(yùn)化功能,，讓身體能夠運(yùn)化代謝掉多余的脂肪，達(dá)到健身瘦腰的效果,，還能敢吃不怕胖,。

帶脈借膽經(jīng)穴位，并與膽經(jīng)交匯在足臨泣穴,，很多女性膽經(jīng)淤堵,，大腿上的風(fēng)市穴和腳面的足臨泣穴要經(jīng)常按摩,。膽經(jīng)上頭兩側(cè)，很多偏頭痛、耳鳴和眼睛紅腫都和膽火不降有關(guān),，足臨泣有很明顯的治療效果,。女性經(jīng)常肝郁，肝經(jīng)的太沖穴既可化解肝郁,，也可以與足三里和三陰交穴一起治療婦科疾病,。任脈的膻中穴，也可以化解氣郁在胸口,。

需要注意：腰腹部出痧效果如果非常好,，有時(shí)會覺得痧像慘不忍睹,，刮出來的紅痧一天內(nèi)會變紫變黑,，一周后變青，邊沿現(xiàn)黃色,，要兩周左右才能完全消散,，這些都是正常現(xiàn)象,，需要提前告知，以免有人擔(dān)心刮壞了或內(nèi)傷,；另外妊娠紋也可以刮平刮淡,，遇到妊娠紋直接刮，妊娠紋會變紅充血,，多刮幾次后妊娠紋凸出的變平,，寬度收窄，顏色越來越淡,，隨著腰腹瘦下來會更窄,，多刮之后會整體顏色變淡，越來越接近皮膚顏色,。開開心心地看著腰線,、人魚線出來。

中醫(yī)調(diào)理立足于整體臟腑經(jīng)絡(luò),，雖然很多女性是奔著皮膚好,、身材好堅(jiān)持刮痧，但整體調(diào)理一樣會讓你在外部細(xì)節(jié)上得到改善變化,，這也是成都女同學(xué)能長久堅(jiān)持的動力之一,，愛美之心，人皆有之,，五臟六腑調(diào)理舒暢,，自然五官清秀，皮膚變好，體型輕盈,。這正是李氏砭法,，以通為健的目標(biāo)。

我希望每一位同學(xué)在踐行砭法的過程中充分享受中醫(yī)砭法帶來的身心喜悅,，以平常心觀察對比,，這樣刮痧之路就會變得充滿期待和驚喜，不必咬牙堅(jiān)持挺住,，先愉悅自己,，再惠及家人朋友。相信現(xiàn)階段很多同學(xué)都處于家人朋友不理解,，給身邊朋友同事親友科普也無人相信,，這時(shí)只要靜下心來認(rèn)真在自己身上操作實(shí)踐，有機(jī)會參加返校學(xué)習(xí)同學(xué)經(jīng)驗(yàn),，假以時(shí)日,，自己的身體狀態(tài)越來越好，那時(shí)自然有人來討教經(jīng)驗(yàn),，可以適當(dāng)科普一下砭法,，先從至親朋友入手，先刮局部,，再慢慢擴(kuò)展到整體調(diào)理,，你也能成為養(yǎng)生達(dá)人。