首先,，這是一個(gè)偽命題了,。當(dāng)今社會，不會有人再練到太極的最高境界了,。如何練,，方法很簡單，太極的老論早有說明,，老論看不明白,，那李雅軒、牛春明,、鄭曼青等也早講過,。

太極拳，確切的說是太極拳術(shù),，是一整套東西,。不說會的人少了，就是有會的人,，由于時(shí)代的限制,，如無施展的地方、缺少大環(huán)境的培養(yǎng),，要靠其他方式生存,，就難以在水平上進(jìn)一步提高。

以離我們最近的李雅軒為例,，他一生以太極拳為職業(yè),，水平很高了。但是與楊澄浦差一截,，楊澄浦又與楊健侯,、楊班候差一截,，更別說楊露禪了,。太極拳傳到今天，失傳的功法,、練法很多,，明師更無，我們怎么可能達(dá)到最高的境界,？

離我們也比較近的孫祿堂,，集形意、八卦,、太極與一體,，一天至少8小時(shí)的練功，現(xiàn)代人可能與之相比嗎,？即使你也有8小時(shí),，但是你有他的悟性嗎？現(xiàn)代人看孫祿堂瘦弱,，但人稱“活猴”,。想想，一個(gè)現(xiàn)代搏擊選手,，和一個(gè)100多斤的猴子在一起,，你能打過猴子,，可能連猴子的毛都沒摸到,，猴子都撓你滿臉花了,。孫祿堂的功夫是有史可考印證過的,。他的境界,，應(yīng)該算是當(dāng)今離我們最近的武術(shù)最高境界了。但是,，按他個(gè)人的理解,，他還未到最高境界。

所以,，不要去想如何練到最高境界,，如果想練好太極，就不要去看現(xiàn)代人搞的這些奇奇怪怪的功法,、練法，好好的按照老論去練,。只能說離真的太極越近,，但最高境界，就別想了,。

煉體化精,，煉精化氣、煉氣化神,、煉神還虛,、煉虛合道。這個(gè)過程是何等的漫長和歧路多,，非天賦異常,、明師相助不能得。

總之,，一句話,，太極拳術(shù)，是反其道而行之的一種身心雙修的方式,，不下工夫,、不好好體悟、無明師指路,，不反復(fù)用老論印證,，則離太極大道遠(yuǎn)矣！

我認(rèn)為練到不想練太極拳了,，你就練到最高境界了，所謂最高境界就是沒有境界的境界,。你練到?jīng)]有境界了,，你就站在了旁觀者清的角度重新審視太極拳，你會驀然發(fā)現(xiàn),，太極拳原來就是廣場舞,，所謂一些復(fù)雜的理論理念境界純屬扯蛋,，跳個(gè)廣場舞需要那么復(fù)雜的理論么？,！以上說的是大爺大媽們練太極需要達(dá)到的境界,，再來說一下想在太極拳上練出攻擊力、練出技擊技術(shù)需要達(dá)到的境界,。太極拳的纏絲勁,、寸勁，你可以通過反復(fù)練習(xí)陳氏太極老架二路來獲得,，練到一定時(shí)間后你走上拳臺,，在對手面前一站，你會發(fā)覺自已大腦一遍空白,。怎么回事呢,？因?yàn)槟悴恢涝撚檬裁凑惺絹磉M(jìn)攻對手，你會拼命回憶自已學(xué)過的招式動作,，甚至幻想怎樣發(fā)力,，一招將對手扔出一丈開外。你還沒想清楚,，對手已經(jīng)沖過來一個(gè)簡單的直拳向你頭上打來,，你的大腦再次一遍空白，你向后退卻想尋找反應(yīng)時(shí)間,，甚至在退卻時(shí)本能的想用纏絲勁化被動為主動,，但對手太快了，一拳緊跟著一拳,，你不斷的退卻,，雙手胡亂的揮舞著拳頭，喲嗬,，對手竟然停止了進(jìn)攻,，他被擋住了！你終于幡然醒悟,，拋開腦中的記憶,，大吼一聲，沖上去,，讓對手飽嘗了一頓老拳,！明白了吧，太極拳技擊技術(shù)的最高境界就是——王八拳,！

竊以為一切武功修煉均不可操之過急，要循序漸進(jìn)方可大成,。既要練太極拳,，可知此拳是張三豐晚年經(jīng)過不斷思索,、演練才創(chuàng)出的絕世武功，要想練到最高境界需按以下步驟：

首先需要修習(xí)武當(dāng)心法,，武當(dāng)派武功講求內(nèi)外兼修,，以契合道教的天人合一的理念，所以必須以心法為基礎(chǔ),。武當(dāng)心法有小成后,，可繼續(xù)修習(xí)太極神功，這也是練習(xí)太極拳的基礎(chǔ)內(nèi)功,。如果有恒心,，可學(xué)武當(dāng)派張宗師保持處子之身，這樣就有機(jī)會練習(xí)武當(dāng)派究極內(nèi)功——純陽無極功了,。

伴隨內(nèi)功的逐漸有所成就,，可從基礎(chǔ)的武當(dāng)長拳入手，繼而修煉太極綿掌,、八卦游龍掌,、回風(fēng)掌,、震山掌,，到此對武當(dāng)掌法可算已有小成。下面就可以修習(xí)無極玄功拳了,，這是修習(xí)太極拳的必經(jīng)之路,，切不可急躁。在修習(xí)無極玄功拳的同時(shí),，還建議附練一些兵刃招法,，比較推薦的是繞指柔劍和柔云劍法，別看這兩種劍法招式簡單,，但對敵時(shí)往往能收到奇效,。

另外切不可忘記修習(xí)武當(dāng)身法，梯云縱可是武當(dāng)派的絕技之一,。想當(dāng)年王屋山屠龍刀大會,，武當(dāng)山張五俠就是憑借這手梯云縱+倚天屠龍筆法才令金毛獅王認(rèn)輸，可見此功的重要性,。

當(dāng)這些武功均已有大成后,，方可起始練習(xí)太極拳和太極劍，畢竟這是張三豐真人晚年集功力和經(jīng)驗(yàn)之大成創(chuàng)出的武功,。所以你每每看到公園,、廣場中練習(xí)太極拳的均為古稀老人，大家都是經(jīng)過幾十年的刻苦練習(xí)方有機(jī)會一窺太極拳的門鏡,。

最后祝你成功,！

第一你得找個(gè)好老師，這個(gè)老師不但自己練的高,，而且肯教你也會教徒弟

第二你得真心喜歡并且肯吃苦,，真正的太極拳練起來比搏擊還苦還累還疼，不是真心喜歡肯定練不下去,，太極拳是高級拳法,，為啥這么多假大師，就因?yàn)樘y練了,，雖然總號稱全球有一億人練太極拳,，但是真正的太極拳高手不會超過100人，市面上見到的那些所謂大師大部分也是嘴上功夫厲害,，沒有真功夫

個(gè)人感覺能到太極拳的的程度基本上就到了最高境界。其情形就象一個(gè)充氣的塑料娃娃,，你充一點(diǎn)氣時(shí),，手腳都是沒氣的，當(dāng)你充了很多氣時(shí),，手腳才有氣,。這是講內(nèi)功骨氣的概念。外功如馬如猴,，如鷹如蛇,。能成此功非二十年功不能成。下面講講入門,。入門很簡單,，像駝背瘦老太太肚痛的身形，叫縮身,。雞腿,，龍全身。輕輕不用力擰全身骨頭,。擰個(gè)三分鐘就好,。一天練個(gè)兩三回即可。要求,，不累,，不痛，不熱,，不出汗,，不氣喘吁吁。一般能練一個(gè)月就進(jìn)了身門,。練個(gè)一年時(shí)間,，就能身體初步靈活,，腿腳有力。只要每天練個(gè)半小時(shí)左古,，基本不用看醫(yī)生,。我和我老婆練了七八年，從沒去看醫(yī)生,。

什么叫最高境界？有標(biāo)準(zhǔn)答案嗎,？太極拳自從問世以來,，是能說各有特色，沒有什么最高境界,！陳王廷成龍成虎任方便之說,，難道我們這些所謂的后人比陳王廷還聰明嗎？上個(gè)世紀(jì)80年代中期,，我為了尋找中國太極拳最高水平之人,，跑遍了全國得上海，南京,，鄭州溫縣,，濟(jì)南，天津,，北京和西安,，永年,，被封了幾百個(gè)所謂名人,。最后還是上海的萬文德師兄告訴我了一句話，你們山東家電的廣告詞說的最清楚,，那就是沒有最好,，只有更好！各地的所謂名人,，只能代表自己,，充其量就是影響面大點(diǎn)而已，但他不能代表太極拳的最高水平,。某一個(gè)人是太極拳的最高水平,，你也只不過是一句廣告宣傳而已。最高境界只能說是一個(gè)為命題??！

太極拳不敢妄言,，因?yàn)殚惔髱熞呀?jīng)展示了太極的最高境界,！這境界,，已進(jìn)入仙境,，凡間無人能及！就武術(shù)來講，功夫沒有止境,，練武，要重點(diǎn)放在功力的提升,。內(nèi)功是武術(shù)的精髓,，靈魂。內(nèi)功能使人具備靈敏的感知能力,，且身體靈活,，協(xié)調(diào)！在此基礎(chǔ)上,，進(jìn)行套路的研練,，而非演練。因?yàn)槲湫g(shù)套路的每一招一式,，都是基于實(shí)戰(zhàn)創(chuàng)作的,，都是以技擊為目的。而其要點(diǎn),，精髓,，只靠師傅講解是理解不那么透徹的，必須親身研練,，才能真正體會,。所以，練武悟性很重要,！練習(xí)過程中,，配合內(nèi)功，每一招一式要時(shí)刻有一個(gè)假想敵,，按每一招的技擊要領(lǐng),，全神貫注的發(fā)揮出每一招的技擊作用！不要把精力集中在招式的標(biāo)不標(biāo)準(zhǔn),，好不好看上,！同時(shí)，習(xí)練過程中要細(xì)心體會,，不斷更正,！這樣練下去，才能內(nèi)外結(jié)合,，成為身體的一種能力,！才不至于只停留在套路演練上！當(dāng)練到功夫和招式融為一體，忘記套路,，成為身體的本能反應(yīng),，當(dāng)面對攻擊，迅速本能的用相應(yīng)招式去應(yīng)對,，就達(dá)到了實(shí)戰(zhàn)的境界,！現(xiàn)在，人們普遍有一個(gè)誤解,，認(rèn)為把套路練熟了,，就是會武，就能實(shí)戰(zhàn)了,。這本身,，方向和路子就錯(cuò)了，練一輩子也不會有實(shí)戰(zhàn)能力,！看了幾個(gè)實(shí)戰(zhàn)視頻,，一開打似乎還沒想好用哪招，面對進(jìn)攻,，木樁一樣,。那還不如不會武，上來就打,，沒有顧慮,，也許還能應(yīng)付一陣子！

看到很多史料 對比其他內(nèi)家拳的原理可知,，現(xiàn)代人很難練好太極拳的，就好比現(xiàn)代很難出現(xiàn)佛祖和老莊一樣,，太極拳應(yīng)該是在打通經(jīng)絡(luò),，并能能真正入靜之后出生的一種特殊能力。而現(xiàn)代,，尤其是當(dāng)下,，更是望之如海市蜃樓?，F(xiàn)代只能比拼肌腱之能了,，應(yīng)為到處充斥著金錢和名利的誘惑，怎么能拳拳服膺的觀心入靜呢,？正如太極高人說的“拳雖小技大道存焉”,。可以推測,，現(xiàn)在的太極拳乃至其它拳種基本都在很低的階段徘徊,。太極拳應(yīng)該與靜坐修定結(jié)合，并且真正獲得意到氣到力到那樣的更高境界才行,?？船F(xiàn)在的“太極高人”都是在“講解演示”中把“徒弟”降服來展示“技能”,，而不是在隨意的激烈對抗中顯示。

太極拳老普為標(biāo)準(zhǔn),，把現(xiàn)在的宗師，大師檢驗(yàn)一下有幾個(gè)人達(dá)到要求,，老普是先賢練至此境界,，對功夫體會的文字記載；明師出商徒,，既使有這樣的明師,，有這樣的學(xué)生嗎？李雅軒等名家跟隨老師一二十年,，一生生活太極之中,，而現(xiàn)在年青人呢？況太極拳就有“代不數(shù)人”之說,，怎樣練至最高境界在時(shí)下.........,？

我的太極拳是在網(wǎng)上自學(xué)自練,，因?yàn)楹芨信d趣,，所以練的也帶勁，基本上是每日必練,。經(jīng)過幾年的練習(xí),，我的體會是練太極拳確定健身，練前與練后大不一樣,，身體明顯的感覺身輕,，肢靈，有勁,，氣盛,，無病，至于什么是最高境界我說上來,。