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20分鐘菜系讓你擁有一整天健康

 政二街 2017-06-22

各個(gè)角落,都有不同的吃貨,,但是有的人因?yàn)閺N藝不佳,,只能選擇在外吃飯,長時(shí)間下來遇到最大的問題就是每天都在思考吃什么,?為每天吃什么而傷透腦經(jīng),。相信很多的童鞋都有這樣的經(jīng)歷。還有一部分吃過是選擇自己動(dòng)手做自己喜歡的食物,。對此,,今天小編為大家?guī)?道在家就可以做得簡單的料理,希望能夠給廚藝還不精練的童鞋一些選擇,。

第一道紅燒排骨是一款經(jīng)典的家常菜,。準(zhǔn)備材料植物油,料酒,,姜,,蔥,八角,,香葉,,食鹽,生抽,,小紅辣椒,。首先將切好段的排骨,只需要過一下開水,,去血水,。變色后撈出。 接著就可以準(zhǔn)備爆炒料,倒入適量植物油,,將姜片,,香葉,八角,,放入翻炒1分鐘,,放入辣椒,食鹽后將排骨倒入鍋內(nèi)炒至香,,大概15分鐘,,倒入生抽,料酒,,翻炒一分鐘,,加入適量水,5分鐘收汁即可出鍋,。出鍋前撒上蔥花,。

第二道剁椒蒜香蒸茄子,茄子不單是茄子煲好吃,,蒸茄子做法既簡單又好吃,,百搭食材。準(zhǔn)備一根去皮的茄子,,切成長條,,放入蒸鍋,撒上蒜末,,剁辣椒,食鹽,,淋上生抽,,最后淋上用鍋燒熱的植物油加肉末。放入蒸鍋蒸熟即可,,是不是很簡單,。

第三道下飯菜,酸辣手撕包菜,,油爆干辣椒,,放少許食鹽,醋,,生抽,,耗油,少量糖,,馬上加入包菜,,翻炒,包菜變軟,變色,,馬上出鍋,。爽口,酸辣的包菜看起來是非常有食欲的,。

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