什么是氣血,？ 氣，是人體的動(dòng)力,。血是這個(gè)動(dòng)力的源泉,。它們共同推動(dòng)著身體內(nèi)能量的轉(zhuǎn)化和新陳代謝。中醫(yī)有“血為氣之母”之說,，第一醫(yī)院國(guó)際醫(yī)療部中醫(yī)科專家解釋,，血無氣的統(tǒng)帥和推動(dòng)，就無法到達(dá)身體需要的地方;氣無血作為基礎(chǔ),，氣就變成了身體里的邪火,。氣虛，人就會(huì)疲乏無力、氣短懶言,、食欲不振,、頭暈?zāi)垦！⒚嫔n白;血虛,，人就會(huì)心悸失眠,、形體消瘦、皮膚干燥,、面色萎黃,。 一個(gè)氣血平衡的人，身體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)充分,，進(jìn)餐之后,，該吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收了，該排泄的排泄了,，該氣化的氣化掉了,，他的身體就會(huì)不胖不瘦,。 為啥胖人要補(bǔ)氣,？ 一個(gè)氣虛之人，身體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)不充分,，進(jìn)餐之后,，該吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒吸收，該排泄的沒排泄,，該氣化的沒氣化掉,，結(jié)果，這些沒有被氣化掉的物質(zhì)就被轉(zhuǎn)化成脂肪,，堆積起來,。所以，氣虛導(dǎo)致肥胖,，而肥胖是引起氣虛一個(gè)因素,。 氣虛的人如何調(diào)整？ 一,、清心： 肥胖者最好盡量做到“清心寡欲”,，比如整天憂心忡忡，患得患失的人要調(diào)整自己的心態(tài)，保持心態(tài)平和,。一個(gè)人如果將自己的心靈敞開了的話,，那么氣也就敞開了。所以,，肥胖者應(yīng)注意“清心寡欲”,，每天保持心情舒暢。 二,、飲食調(diào)養(yǎng)： 宜吃具有補(bǔ)氣作用,、性平味甘或甘溫的食物，宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富,、容易消化的平補(bǔ)食品,。培養(yǎng)正常飲食習(xí)慣，如定食定量,、避免吃零食,，飯前盡量勿吃過甜、高脂或高鹽食物,、飲料,，以免過早產(chǎn)生飽脹感而降低食欲。 三,、艾灸 艾灸是中國(guó)最古老的醫(yī)術(shù)之一,，艾灸可以補(bǔ)充陽氣，推動(dòng)氣血運(yùn)行,。尤其是在夏季,，正是陽氣生發(fā)最勝之時(shí)，此時(shí)艾灸,，事半功倍,！ 方法是在灸中脘穴、足三里穴的基礎(chǔ)上,，需要配灸腎俞穴,，激發(fā)腎氣的同時(shí)，還要灸氣海穴來保證氣的平衡,。建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行艾灸,，才會(huì)更有效的起到調(diào)節(jié)身體的目的。 如果你已經(jīng)氣血不和而且由于氣虛出現(xiàn)肥胖,，那么最好在即將到來的伏天,，抓緊時(shí)間對(duì)身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng),。第一醫(yī)院國(guó)際醫(yī)療部中醫(yī)科擁有臨床經(jīng)驗(yàn)幾十年的專家坐診，擅長(zhǎng)運(yùn)用湯藥,、艾灸,、針灸、火罐,、刮痧,、穴位貼敷等方法，針對(duì)氣血不和的患者進(jìn)行個(gè)性化的健康調(diào)理,。在中醫(yī)減肥與內(nèi)分泌調(diào)節(jié),、糖尿病、男科婦科等常見病,、慢性病,、多發(fā)病等方面，治療效果明顯,，備受患者贊譽(yù),。 在疏通經(jīng)絡(luò)方面國(guó)際醫(yī)療部中醫(yī)科專家有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長(zhǎng)中醫(yī)古典針灸方法——子午流注針法,。這種針法可調(diào)節(jié)人體陰陽平衡,，是一種“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù)，通過經(jīng)絡(luò),、腧穴的傳導(dǎo)作用,，來治療全身疾病的,。在調(diào)節(jié)人體陰陽平衡與治療全身疾病方面,，一次見效，縮短病程,，減少患者因疾病帶來的痛苦,。 更多健康咨訊，可關(guān)注我們的頭條號(hào),，有問題可私信我們 |
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